网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

如何构建有意义的人际关系?你是有掌控权的

0
分享至

人际问题是一个超级问题,超级问题就是每个时代每个人都在寻找答案,它对于人生极其重要,但基本无解。

因为这和每个人生活的环境和每个人的价值观有很大的关系,所以它基本没有一个标准答案。

在我的世界里,我跟所有人的关系都是淡淡的,上次我还在即刻上发一条状态,我说:我和整个世界都是弱连接,连爸妈也是。

最近我在尝试做一些改变,与我在意的人加强正向链接。

这个“社交宇宙坐标系”(图2)就是我尝试改变的其中一个小工具(具体怎么用,这期新录制的播客里会说哦),也是你构建有意义人际关系的开始,对于社交,你是有掌控权的,这个开始,或许就是从先梳理好你的人际网络开始。

对于值得的人,我要做个「浓人」;对于不值得的人,我要做个「淡人」,冲突和不搭理没必要,让自己「浓淡」可调,自己舒服,对方舒服,人际也舒服。

这期播客节目你将会听到(逻辑框架):
1、我们可能在人际关系中感受到的负面情绪和压力有哪些?为什么人际关系很多时候让我们感觉痛苦?
2、人际关系的痛苦,往往来自什么共同原因?
3、到底什么样的人,能在人际关系中长期保持一种自洽和平衡?
4、作为一个乐观的人,我说的主动构建是什么意思?一个帮你建立人际关系的大框架:“社交宇宙坐标系"是什么鬼?
5、分享一些人际交往中一些循序渐进的技巧,让你能够立即用起来,感受到人际关系给人带来的小甜蜜和小确幸。

图1:社交聚会
图2:我的“社交宇宙坐标系”
图3~图4:听友的正反馈,芜湖!
图5~图8:本期播客出现的金句
图9:扫码收听播客








特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
陕西一市宣布:今起市内公交免费乘坐

陕西一市宣布:今起市内公交免费乘坐

阳光报阳光网
2024-12-23 17:21:00
勇士重磅决定:全部交易,一个不留!再见,三位勇士核心!

勇士重磅决定:全部交易,一个不留!再见,三位勇士核心!

美人茶话会
2024-12-23 17:21:47
这个“散装国家”,像是被一口气吹倒了

这个“散装国家”,像是被一口气吹倒了

中国新闻周刊
2024-12-23 12:16:10
基辅遭重创:俄罗斯导弹袭击致33位部长遇难

基辅遭重创:俄罗斯导弹袭击致33位部长遇难

世界探索者发现
2024-12-22 22:56:02
感动!意甲女排豪门世俱杯夺冠后 众队友将朱婷抛起致敬 全场沸腾

感动!意甲女排豪门世俱杯夺冠后 众队友将朱婷抛起致敬 全场沸腾

我爱英超
2024-12-22 21:45:11
律师:李铁、陈戌源等人都在湖北省服刑,有可能在同一座监狱

律师:李铁、陈戌源等人都在湖北省服刑,有可能在同一座监狱

懂球帝
2024-12-23 16:35:13
证券突发惊掉下巴的消息,金融圈传的沸沸扬扬,A股的好戏要开始

证券突发惊掉下巴的消息,金融圈传的沸沸扬扬,A股的好戏要开始

一丛深色花儿
2024-12-23 11:24:36
又变胖了!阿娇两个月内体重如过山车,最新巡演体重失控复胖回去

又变胖了!阿娇两个月内体重如过山车,最新巡演体重失控复胖回去

萌神木木
2024-12-22 12:12:48
苏州大量外企撤资?官方回应:不实

苏州大量外企撤资?官方回应:不实

澎湃新闻
2024-12-23 11:55:20
黄磊女儿黄多多已经18岁了,出落得亭亭玉立,很有气质

黄磊女儿黄多多已经18岁了,出落得亭亭玉立,很有气质

视点历史
2024-11-19 23:06:22
woc!拒绝1.65亿,逼宫球队,补强or交易自己,60分先生真横啊

woc!拒绝1.65亿,逼宫球队,补强or交易自己,60分先生真横啊

球童无忌
2024-12-23 09:49:07
上汽高管:100万颜值,40万配置,30万性能,只卖10几万!已上市

上汽高管:100万颜值,40万配置,30万性能,只卖10几万!已上市

沙雕小琳琳
2024-12-23 01:12:54
重庆一女子被家养鹦鹉啄光眉毛,当事人回应

重庆一女子被家养鹦鹉啄光眉毛,当事人回应

鲁中晨报
2024-12-23 19:30:03
特斯拉Model Q官方回应来了,国产后价格或在14万!

特斯拉Model Q官方回应来了,国产后价格或在14万!

中关村在线
2024-12-22 11:40:17
丢了这个城市,就意味着半个乌克兰都彻底没了!

丢了这个城市,就意味着半个乌克兰都彻底没了!

战争史
2024-12-23 11:40:03
突发!马航一航班起飞40分钟后挂出7700紧急代码

突发!马航一航班起飞40分钟后挂出7700紧急代码

FM93浙江交通之声
2024-12-23 13:30:44
A股:不必等周二了,盘面已经很明显,明天将迎来更大级别下跌?

A股:不必等周二了,盘面已经很明显,明天将迎来更大级别下跌?

夏聊史
2024-12-23 16:30:27
战争将完结了?普京罕见让步,北约国家抵达莫斯科,要速办3件事

战争将完结了?普京罕见让步,北约国家抵达莫斯科,要速办3件事

深析古今
2024-12-23 15:24:38
血本需要加大!第二批朝军参战,取决于俄朝双方的基础KPI

血本需要加大!第二批朝军参战,取决于俄朝双方的基础KPI

大风文字
2024-12-23 12:48:10
太恶心!在蹲厕直接分装?事关山姆等知名商超,有人直呼天塌了!

太恶心!在蹲厕直接分装?事关山姆等知名商超,有人直呼天塌了!

派大星纪录片
2024-12-23 15:19:41
2024-12-23 21:36:49
野生的独孤菌
野生的独孤菌
专注互联网教育领域的产品运营
325文章数 169关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

破坏秦岭生态的副部级"老虎"获刑14年 通报现罕见表述

头条要闻

破坏秦岭生态的副部级"老虎"获刑14年 通报现罕见表述

体育要闻

年终进球盛宴!这法老冲着金球奖来的?

娱乐要闻

影版《射雕》最新预告!肖战版郭靖大获好评

财经要闻

中国保险中介巨头,爆雷了

科技要闻

官宣!本田日产达成基本协议:考虑整合

汽车要闻

柴油才对味 大通星际X 2.5T舒适得不像皮卡

态度原创

教育
时尚
手机
本地
艺术

教育要闻

当内卷成为教育常态,能否为孩子找到一条松弛感之路?

刘诗诗,确实变了!

手机要闻

iOS19适配机型曝光 与18支持更新名单一致

本地新闻

好吃潮州|潮州腐乳饼,咸甜党都沦陷了

艺术要闻

故宫珍藏的墨迹《十七帖》,比拓本更精良,这才是地道的魏晋写法

无障碍浏览 进入关怀版