【皮肤慢病科普】玫瑰痤疮不用怕，教你几招拯救“红蛋脸”！

玫瑰痤疮是典型的慢性炎症性疾病，全球发病率约5.5%，好发于20~50岁的人群[1]。本病临床特点为鼻及颜面中央部持续性红斑和毛细血管扩张,伴丘疹、脓疱、鼻赘,属于中医学“酒齇”、“齄鼻疮”、“赤鼻”等范畴[1]。因外貌的改变而焦虑、自卑、不愿社交、失去上升机会？患上玫瑰痤疮不用怕，教你几招拯救“红蛋脸”！

（图片来源于网络：仅为病灶展示、无不良引导）

妙招一：做好皮肤慢病管理

玫瑰痤疮属于皮肤慢病，若想“拯救红脸蛋”，做好皮肤慢病管理是关键！如何正确开展？即医养结合：规范进行临床治疗，长期坚持中药浴养，养成良好生活方式，重视患者心理疏导。

（一）规范进行临床治疗

临床上常见的治疗方式有：外用药物治疗、口服药物治疗、物理治疗。用药需谨慎，请谨遵医嘱。

（二）长期坚持中药浴养

玫瑰痤疮作为皮肤慢病，除临床治疗外，“中药浴养”非常关键。不当的洗护方式会进一步加重病情，那么，如何正确地进行中药浴养呢？

在临床治疗的基础上，玫瑰痤疮患者应长期坚持用面部皮肤浴养弱酸药浴乳（沐颜舒）对面部皮肤进行中药浴养，不仅可以清热解毒止痒、祛湿降浊消脂、养血活血消斑、祛黄提亮嫩肤、修复皮肤屏障，还能清洁养护面部皮肤；联合面部精华凝胶外擦，浴养效果会更佳。

（三）养成良好生活方式

秋季气温较低，空气干燥，皮肤容易缺水，保湿是玫瑰痤疮患者皮肤护理中非常重要的一环。用沐颜舒洁面后选择面部精华凝胶外擦，坚持每天使用，可以有效地提供皮肤所需的水分，使皮肤得到滋润，缓解病情。

（四）重视患者心理疏导

玫瑰痤疮可使患者对自己的外表感到尴尬或焦虑，从而变得内向或害羞，别人的异样眼光会使患者沮丧或不安。患者自身应做好自我调节，敢于表达内心想法和感受。同时家属也应多关心患者，对其进行疏导，增强信心。

妙招二：正确清洁皮肤

①选择温和、弱酸性的洁面产品（如沐颜舒）,每天的洗脸次数不要过多，以免过度清洁导致皮肤干燥。

②使用温水洗脸,避免使用过热或过冷的水,尽量减少局部摩擦[3]。

妙招三：秋季也要控制饮食

（一）应避免摄入过多的糖分,高糖饮食会影响血糖水平的稳定，刺激皮脂腺分泌过多的油脂

①尽量减少糖果、巧克力、甜点等高糖食物的摄入，多吃全谷物、新鲜水果和蔬菜等低糖食物；

②要注意控制饱和脂肪酸的摄入，少吃红肉、奶油、黄油等高脂肪食物；

③增加抗氧化食物的摄入，抗氧化剂有助于减小自由基的损害，促进皮肤的修复和再生[3]。

（二）适量摄入富含维生素A和锌的食物也有助于改善玫瑰痤疮

维生素 A可以调节皮脂腺的分泌，锌可以促进皮肤的愈合和修复。胡萝卜、菠菜、南瓜等都富含维生素 A；瘦肉、海鲜、坚果等富含锌[3]。

（三）多喝水也是非常必要的

保持身体的水分平衡有助于改善皮肤的健康状况[3]。

参考文献：

【1】杨佼，崔炳南，孔倩，曲圣元.许铣教授中西医结合治疗玫瑰痤疮的临证经验[J]世界中西医结合杂志 2024年第 19卷第3期

【2】资料来源于：百度健康医典，玫瑰痤疮专题（中南大学湘雅医院皮肤科主任，中国医师协会皮肤科医师分会玫瑰痤疮专业委员会主任委员、中南大学湘雅医院主任医师谢红付审阅）

【3】孙冉.秋冬季玫瑰痤疮预防指南[J]家庭生活指南 2024年 5月刊 第40卷 第5期

注：文中图片均来源于网络