元气足身体好！身体虚弱，气力不足的朋友这个妙方用得上！

元气足身体好！身体虚弱，气力不足的朋友这个妙方用得上！

保元汤材料：人参3g，黄芪6g，甘草1.5g，肉桂0.6g。煎服的时候再加一片新鲜的生姜，大约3g。

古往今来，补益为主的方子那么多，比如补气的四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）、补血的四物汤（当归、川芎、芍药、地黄）、气血双补的八珍汤（四君子汤+四物汤）、十全大补汤（八珍汤+黄芪、肉桂），保元汤作为中医临床常用补气方剂之一，是怎么发挥作用的呢？

保元汤是纯补元气的方剂，“保元”就是保住元气的意思。都说“人活一口气”，在中医观念里面，“气”是一个人健康生活的重要概念，只有气充足了，气顺畅了，气在人体五脏六腑内正常运行，一个人才能健健康康。

虽然药味小、药量小，却偏偏组方巧妙，药专力宏，千百年来为人称颂。清代医学家张璐，更是将保元汤列为补气类诸方之首，认为“一方加减出入，总括补气诸法”，所有补气类的方子都应该在保元汤的基础上加减化裁所得，才能起到理想的临床疗效。

从古至今人们追求千年山参，认为其可延年益寿，也是出于人参大补一身元气的效果。

脾肺气虚会让人免疫力下降，动不动就感冒，长此以往身体就亚健康了，还可能因而影响其他脏腑功能，出现失眠健忘等，严重影响生活质量，甚至患上其他疾病。

所以说，人参补气，就是把亚健康状态气虚的体质给调节过来，悬崖勒马，防止事态进一步恶化。

配伍黄芪，很重要的一点是因为黄芪升阳的作用，就是把人参补进身体里气给调动起来，升提元气，让部分的气更好地流通到体表，起到一层防护作用，相当于给戍边将士添置武器和铠甲，提升战斗力。

甘草不仅是调和诸药，其缓和的特性可以将其他药的功效糅合在一起发挥互补双赢的更佳效果，同时还有很好的补益心脾的功效。

肉桂辛温，辛味发散力比较强，喜欢到处窜，而同时拥有的温性就能很好地温通血脉，促进气血运行。不同于前面几味药主要入气分，肉桂还可以入血分，温养血脉的效果较好。

煎煮过程中加一片生姜，就是考虑了生姜也同样有温中散寒的功效，巩固肉桂温热的特性和温通血脉的效果。

《汤头歌诀》称之为“男妇虚劳幼科痘，补肺益脾显奇能”的保元汤，传统用治虚损劳怯、元气不足、小儿痘疹等。现广泛用于再生障碍性贫血、慢性肾功能衰竭、慢性肾炎、冠心病、乙型肝炎、白细胞减少、重症肌无力、哮喘、痘疹虚陷、过敏性紫癜等多种病症，疗效确切，安全性高。现代药理研究证实，本方具有抗炎、护肝、降低尿蛋白、降低血清肌酐、改善心泵功能及免疫调节等多种作用。

保元汤偏于温补，阴虚内热者不宜使用。且不宜久服，以免出现口渴、燥热等副作用，防止阴阳重新失调。

一般来说，如果同时出现肾阳虚，比如腰膝酸软，夜频尿多，手脚冰凉等，可以加附子、补骨脂、肉苁蓉；

如果同时阴虚，比如手脚心发热，颧部粉红，晚上睡觉后出冷汗，舌红少苔，可以去肉桂，加麦冬、生地、玄参；

方中药味具体分析

人参

【性味】甘、微苦，平。

【归经】归脾、肺、心经。

【功能主治】大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷；心力衰竭，心原性休克。

黄芪

【性味】甘，微温。

【功能主治】补齐固表，托疮生肌。主治体虚自汗，久泻，脱肛，子宫脱垂，慢性肾炎，体虚浮肿，慢性溃疡，疮口久不愈合。

甘草

【性味】甘，平。

【归经】入脾、胃、肺经。

【功能主治】和中缓急，润肺，解毒，调和诸药。炙用，治脾胃虚弱，食少，腹痛便溏，劳倦发热，肺痿咳嗽，心悸，惊痫；生用，治咽喉肿痛，消化性溃疡，痈疽疮疡，解药毒及食物中毒。

肉桂

【性味】辛甘，热，

【归经】入肾、脾，膀胱经。

【功能主治】补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，及虚阳浮越，上热下寒。

生姜

【性味】辛，微温。

【归经】归肺、脾、胃经。

【功能主治】解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。