有迹事皆妄，无心物都了：邵雍真乃高人也，一句话治愈了我的焦虑

焦虑的根源都在于一个“我”字。

人生在世难免会有焦虑不安的时候，区别只在于程度的不同和时间的长短。比如有的人会焦虑到一夜白头，有的人会延续好几年的时间。

在这个时候，谁也无法让你解除痛苦，所有的不安都在于你自己，哪怕是你的伴侣和家人也只能缓解，而不能帮你“脱离苦海”。

事实上除了少数几个人之外，根本没有人在乎你的感受，甚至有的人会巴不得你变得更糟糕，出点乐子让他们欣赏。

你越是理解这些，你就越容易加剧自己的焦虑。

有迹事皆妄，无心物都了：邵雍真乃高人也，一句话治愈了我的焦虑

偶然读到邵雍的《秋怀》诗，其中有这么一首：

八月炎凉均，气味亦自好。
临虚乔木低，远望行人小。
有迹事皆妄，无心物都了。
何须更问辛，愿君自食蓼。

农历的八月份是非常好的季节，在某种意义上比春天还要好。在这个时候，气温不冷不热，秋天的气息让人感觉很舒服，秋高气爽嘛。

第二句就是视角的转换了，犹如电影中的空间构图，从高空往下看，大树很低，远处的行人也如蝼蚁一般渺小。

这种“小”其实是真实的，在宇宙天地面前，无论是高大的树木还是人，都是尘埃一样的存在。

我们所有焦虑不安的根源都在于沉迷自我。

人都是以自我为中心的，把自己看得很大，很重要。如此一来，主观世界跟客观世界就产生了一个巨大的矛盾，让人永远是不如意的状态。