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经典名肴——椒盐排骨

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编者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄

内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》

在古代,人们为了保存食物,会采用腌制、风干、油炸等方法。排骨作为一种常见的食材,经过腌制后油炸,再撒上椒盐等调料,不仅可以延长保存时间,还能增添风味。这种做法逐渐流传开来,并不断改进和完善,成为了现在的椒盐排骨。


图片来源AI工具

一、原料

主料:嫩子猪排骨1000克。

配料:鸡蛋2个,咸面包渣100克,香菜100克。

调料:花生油1000克(约耗100克),料酒20克,山西老陈醋5克,精盐、味精适量,白糖5克,葱20克,姜20克,椒盐粉50克,花椒子20粒,面粉40克,湿淀粉50克,芝麻油15克。

二、制法

1.葱和姜拍破。香菜摘洗干净。鸡蛋磕在碗里,加入面粉、湿淀粉调制成鸡蛋糊。

2.将排骨砍成5厘米大的方块(计20块),用拍破葱姜、花椒子、料酒、山西老陈醋5克、盐、白糖、味精腌2小时后,上笼蒸至七成烂(切勿蒸得太烂,以吃时能离骨为准),取出晾凉待用。

3.食用时,将蒸好的排骨逐块裹上鸡蛋糊,再粘上面包渣,按实,下入六成热油锅,用温火炸至酥透焦香呈金黄色,倒入漏勺沥油,整齐地摆放盘中,淋芝麻油,香菜拼在周围,随上两小碟椒盐粉即成。

三、特点

色泽金黄,松脆酥香,味道鲜美,下酒佳肴。

四、营养价值

椒盐排骨中排骨和鸡蛋带给菜肴丰富的蛋白质、维生素营养,配上碳水丰富的咸面包渣,膳食纤维丰富的香菜让整道菜荤素搭配,营养均衡,除肥胖、高血糖、高血脂人群外,一般人群均可食用。

五、适宜人群与症状:中学生与青少年、青壮年、贫血

六、不适宜人群与症状:孕妇、乳母、中老年人、老年人、糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、脂肪肝、体型控制、痛风、高尿酸血症

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