乡村音乐巨星杰利·罗尔狂甩100 磅，咋做到的

杰利·罗尔（Jelly Roll）承认自己对食物的上瘾程度跟对毒品的上瘾程度一样后，就一直在坚持不懈地努力减肥。

现在，他的巡回演出进行到一半，这位乡村音乐明星在减肥之路上取得了重大里程碑，体重减了 100 磅。

今年 5 月，杰利·罗尔向福克斯新闻数字频道透露，他在为 5 公里训练期间，已经减掉了“大概五十到七十多磅”

2018 年，这位 乡村明星 在Instagram 上透露，2015 年在开启健康之旅并减掉 200 磅之前，他体重超 500 磅。

周三，这位艺术家在 Instagram 上分享道：“明年你们看到我时，都认不出我啦。我要以一种从来没有过的方式减掉好多体重。”

杰利·罗尔（JELLY ROLL）为半程马拉松训练，因遭受体重羞辱被迫离开网络后开始改变自己

在视频里，杰利·罗尔（Jelly Roll）的营养教练伊恩·拉里奥斯（Ian Larios）跟他在一起，拉里奥斯在巡回演出中一直陪着他，帮他保持良好的饮食习惯，让他保持活跃。

拉里奥斯说：“我们刚刚走过巡演的中途点，杰利表现出色。我们要么在竞技场周边散步，要么打篮球、拳击。他的体重已经减掉了超过 100 磅。”

拉里奥斯指出，艺名为杰利·罗尔（Jelly Roll）的杰森·布拉德利·德福（Jason Bradley DeFord）一直专注于高蛋白饮食，并分享了一些为这位艺人准备的饭菜。杰利·罗尔最喜欢的演出前小吃之一是一根涂有麦卢卡蜂蜜、甜叶菊和黑巧克力屑的香蕉。

杰利·罗尔说，这种快速小吃能让他“在演出前补充能量”。

拉里奥斯为这位歌手准备的另一种主食是他改良的纳什维尔辣鸡。他“去掉了其中的油和面糊”，这让杰利·罗尔仍然能获得大量蛋白质。

拉里奥斯说：“所以这会让人的大脑误以为这就像那种美味油腻的纳什维尔油炸辣鸡。他会感觉自己像在家里吃饭一样。”

10 月 14 日，杰利·罗尔做客杰伊·谢蒂（Jay Shetty）的《有目的》播客

“对我而言，当下体重就像横在面前的一座大山，我正在应对，也在学习。我对待这事特别勤奋，特别认真，我喝很多水，做冷水浴，饮食也合理，做得挺不错的。”杰利·罗尔对谢蒂说道。

“我只是得跟我心里那个‘海盗’作斗争，你晓得那些深夜，我是个对食物上瘾的人，伙计。我可能从来没这么实诚地讲过，但这就是要这么真实的播客。”

“我打从出生起就跟食物处不好关系。从来都没有过良好关系。身边也从来没有好榜样。我一直都说，我觉得肥胖跟心理健康直接相关。”他接着说道。

“我希望我能那样看待食物，”他接着说，“但我从一个上瘾者的角度去理解它，因为我晓得啥是上瘾，我跟食物的斗争跟我跟可待因的斗争一个样，跟我跟可卡因的斗争也没啥差别。”

杰利·罗尔解释道，在他能自己不碰可卡因之前，他‘花了好几年’才能跟其他用可卡因的人待在同一个房间。现在，他对食物也是同样的感受。

他决定不让任何食物进入他的休息室：“我需要改变我看待食物的整个关系，”杰利·罗尔说道。

今年 4 月，杰利·罗尔的妻子邦妮·Xo 称，由于有关其体重的负面评论，这位歌手正在暂时告别社交媒体。他于 5 月 9 日重返 Instagram。

“我丈夫不上网了，因为他厌倦了因他那该死的体重而被欺负，”她在她的“愚蠢的金发女郎”播客上说。“这让我想哭，因为他是最可爱的天使宝贝。”

“我丈夫没有向你们展示，但我在这儿得跟大家掏心窝子说一下，”邦妮·Xo 对她的听众说。“这伤害了他。”

在 2023 年 CMA 颁奖典礼上，杰利·罗尔告诉福克斯新闻数字频道，他的减肥之旅让他有了“活下去的意愿”。

看：杰利·罗尔（Jelly Roll）称在他的减肥过程中，“变得更快乐”是首要目标

当时他说：“在健康这方面，我甚至都没有定个目标。”

我就只想继续做对的事，让自己感觉更好些。我开始有了活下去的念头，并且想依靠这个念头。就这样，我只是想更开心点。

杰利·罗尔接着说：“体重通常跟心理健康直接挂钩，所以我正在努力把控这一块儿，其他方面也会跟着好起来。”