“泳”往直前！这个秋冬，来这里享受健康，自由自在...

「链接」游泳，是世卫组织认证的最健康、最长寿的运动，对身体的心肺功能、血液循环、关节肌肉等都有良好的帮助。在很多人心里，游泳或许是夏季的专属，但进入秋季，在贵阳水晶游泳馆里依然热度不减。

贵阳水晶游泳馆隶属于贵州省体育事业服务管理中心，是贵阳市一环内唯一一家省级大型公益性游泳场馆，为响应“全民健身”国家战略、更好地满足广大市民的健身需求，从2024年4月起，贵阳水晶游泳馆每周二12；00—14：00 、周四8；00—10；00进行免费开放。而这里优美的环境、清洁的水质、完善的服务也是许多游泳爱好者“常驻”的理由。

近日，记者来到水晶游泳馆，在秋日阳光的照耀下，场馆内的环境看起来明媚舒适，虽然早晚室外的气温已经有些降低，但游泳馆内依然保持着温暖的室温，这也得益于他们的恒温系统。“我们场馆是四季恒温泳池，泳池中的水一般保持在26度——28度之间，这个温度是最适宜人体的温度，因此秋冬季节来到这里也不会觉得寒冷。”贵阳水晶游泳馆教练刘国华介绍，水晶游泳馆是许多贵阳市民都非常熟悉的游泳场馆，开业以来，场馆内的环境、空气循环系统也在不断升级，尤其是全天进行的水质过滤，让泳池的水一直保持着清洁，透亮。

下午五点多，放学的孩子们在游泳馆里撒欢玩了起来，有的还在岸上扎实基础，有的已经熟练在泳道里各种泳姿切换，在这里，孩子们享受着自由自在的运动时光。“我练习游泳两年多了，一开始是因为我有哮喘，爸爸妈妈希望我通过游泳增强体质，现在感觉好了，基本不会犯了，我自己也慢慢爱上了游泳这项运动。”来自水晶游泳馆长训班的小队员王欣妍告诉记者，通过游泳，她不但收获了健康和快乐，也在省、市举办的游泳比赛中多次获奖。“我希望能继续好好训练，拿到一级运动员称号，用自己的特长考一个好的高中。”

为了帮助更多人学会游泳，水晶游泳馆配备了长期执教专业队的高级教练，针对不同年龄段、不同水平、想要学习不同泳姿的人群开设了培训课程，无论成人和孩子都可以在这里进行学习。

记者了解到，有不少小队员在这里进行基础训练之后，逐渐显露出游泳方面的特长，而被选拔进入了长训班进行学习。“长训班的教练都是专业队的教练，针对这些孩子训练，也是以比较专业的标准，作为贵州游泳的后备人才去训练，我们也希望通过这样的梯队训练的方式，选拔出更多的游泳苗子。”刘国华教练介绍。

作为咱们普通的游泳爱好者来说，长期进行游泳锻炼，不仅能愉悦身心、还能控制血压、减脂塑性，秋冬季节更是有助于提高抵抗力，是一项非常好的运动。还在等什么？这个秋冬季，咱们一起去水晶游泳馆游起来吧！