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常吃三种菜,轻松降血压

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常吃三种菜,轻松降血压。
一,洋葱,含有丰富的前列腺素,可以扩张血管,起到辅助降压的作用。
第二个食品,芹菜,尤其是西芹。西芹含有一种物质,叫做芹菜素雾的这种东西。
能够扩大我们人体的血管,起到一个辅助降压的作用。
但是这个降压作用,并不是我们想象的那么大,有很多人说,我单吃芹菜能够降压,这是错误的。这种食物可以起到一个辅助降压的作用,但是不能依靠食物进行降压。
第三种食物,大蒜,含有大蒜素,能够起到杀菌消炎的作用,能够扩张血管,起到降低血液粘稠度,调脂辅助降压的这种效果。




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蒲公英:润肠通便,利水通便,降脂明目,
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