嘴巴里“臭气”难闻又尴尬？1个方法从根解决，终结口臭！

首先说下我本人的情况吧！！

1：早上起床，没吃东西之前嘴巴发苦还伴有黏腻感，总是充斥着一股子酸臭味，口罩带一会就会有臭味。

2：舌苔厚白厚白的，黄不拉几的！舌头一圈都是那种齿痕。

3：口水粘稠，上下嘴皮经常发粘。

4：睡觉时会不自觉的流口水，味道发臭。

5：舌根天手心会有很重的臭味，咽口水也会有股异味。

呐~以上几个方面有一点中的，就是你体内湿气过重了！湿气重真的是会影响肠胃消化的，不被消化的食物就会堆积在体内，时间久了，新的吸收不了，旧的排不出来，体内的废物就越来越多；除了有外在的一些症状，再者就是内部的一些生物反应了，人身上也就两个口，总得有个地方排吧，再加上便秘啥的，可不就一个出口负责“工作”了，就是从上面那个口排喽，说明白了，就是口臭！

口臭开始慢慢加重

大学时期开始有轻微口臭，可能是和自己的专业有关系，熬夜真的是家常便饭，再加上自己有时懒得洗脸刷牙，口臭不找我才怪呢！！自己还管不住嘴巴，吃各种油炸食物，生冷饮品，啥重口味吃啥！慢慢的就觉得自己嘴巴里有怪味，刚开始还觉得是自己没好好刷牙，赶紧买牙膏、漱口水，一天刷三遍牙，但还有臭臭的味道，总是带着口罩，不敢和别人离太近讲话，说话必须捂嘴巴，身上会一直备着薄荷糖，最可怕的是不敢和男朋友亲近！！

早上刚醒来就会闻见嘴巴里有异味，慢慢就发展成口水带臭味，嘴巴发苦、黏糊糊，一直在换不同的牙膏，后来就发展成张嘴就能闻见臭味，自己带着口罩都受不了的程度，口臭整整4年多，真的是好难受，整个人都很自卑。

到了工作上，很多同事知道我口臭，人家不明着说出来我也知道他们介意，我彻底没了希望，我放弃调理了。

一次机缘巧合，在朋友工作的地方里，听说他知道一个口臭老师传说好的没边，我没全信。没抱有太大的期望，因为失败了太多了，可是拿回去试了试，真的佩服的五体投地，吃了一个多月后，我觉得基本没有口臭了，我用手捂住嘴和鼻子哈气也闻不到味道了，为了验证效果，我当着一个同事的面大声大气的说话，我那个同事居然一点反应都没有，还正常的和我聊天。我问他“你闻到我嘴里的味了么？”同事反问我：“你这次是怎么掩饰这味的啊，我都没闻到”。我听了他的话一下子激动的抱住了他，天地良心，我绝对没有掩饰我嘴里的味道啊。

用了二个月后我就开始停用了，主要想看看会不会复发，两个月后都没有口臭了现在过去半年多了，口臭依旧没有。

口臭去除后，平时注意以下的事项，在这里分享给大家：

1、用淡盐水漱口，能杀菌消炎。

2、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量。

3、苹果和其它酥脆多汁的水果（例如梨、桔子）。它们皆富含纤维，咀嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果。

4、杜绝辛辣油腻刺激性食物，饮食要有规律。

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