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中医张伦:不少患者都陷入过调理脾胃的误区

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  中医张伦:不少患者都陷入过调理脾胃的误区
我出门诊的时候,发现不少患者都陷入过调理脾胃的误区,今天我给大家总结了5个常见的,希望能起到一定的借鉴作用,朋友们别忘了点赞收藏~



1.医生让你清淡饮食,不是不吃肉,也不是成天清水煮白菜,而是不要过油过咸,饮食还是要注意均衡,鸡鸭鱼、肉蛋奶、蔬菜水果都要补充。
2.医学上没有排宿便的概念,少量粪便堆积在体内,不会对我们的身体造成不良影响。2~3天排一次便也很正常,常吃泻下药反而会损伤脾气。
3.不要长期喝粥,粥很容易被吸收,胃空腹的时间过长,消化液没有足够的食物中和,就容易刺激胃黏膜,出现反酸等情况。4.能直接吃水果就不要榨成果汁,否则会破坏水果里面的膳食纤维,糖分会变成更多的游离糖,不仅容易肥胖,还会影响骨骼和牙齿。5.少用抗生素。有些朋友一发炎就喜欢用抗生素,抗生素对肠胃的影响是比较大的,容易破坏肠道正常菌群,造成胃肠黏膜损伤。需在医生指导下规范合理地使用,过程中注意观察个人身体变化,一旦出现不适,尽早告知医生。
张伦 广东省第二中医院 主任中医师,教授 硕士研究生导师。现定期在广州宏韵中医坐诊。
中医张伦主任擅长:擅长胃肠镜诊治,上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。

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