补的繁体字为“補”
“補”左边一个衣,右边一个甫字,从造字上不难理解,补的本意就是用衣来辅助。
人的生命分为先天和后天,在先天母体内生命是被全面包裹和保护的,当离开母体形成后天生命后,我们必须接受外界的保护,而第一个保护就是衣服。
人生下来最初的状态称为襁褓。不难发现,衣食住行,衣排在第一位。
后天生命的保护首先从衣开始的。中国传统衣着的几个特征,长衫,肚兜,立领。
为什么衣服以这样来制做?为什么没有露腰露腿,设计有深厚的文化依据,不仅仅是为了满足于流行和品味。
黄帝内经阴阳应象大论里有一句“善治者,治皮毛”。
病从什么地方进来的,又从什么地方出去?找到了入口治未病也就找到了关键的下手。
在人体当中“孔”这个东西扮演了一个非常重要的角色,是人体与外界能量的交换通道,又是外邪从人体排出去的管道。
例如山珍海味也从口入,病也从口入,美妙的声音音乐入耳,但是闲言恶语也入耳,闻到香的东西同样也可以闻到臭的东西,眼耳鼻口都是很显而易见的孔。
有一种孔是最容易被忽略的,不容易被我们所感知到的,就是密布于我们同周身无处不在的毛孔。
黄帝内经里指的皮毛就是外面的防护体系——中医叫做表。
如何把这层防护体系搞好,病邪连外部都进不去,身体里边就很难生病。所以“善治者治皮毛”就是去护持皮毛打造一个坚固的体系。
外邪,中医叫六淫,风寒暑湿燥火,最容易侵犯人体就是前两个:风寒。
古话说“病从寒中来”,衣服是御寒的第一选择,现在体寒的人是越来越多了,手脚冰凉,畏寒怕风。很多人已经意识到身体出了问题,选择不吃凉的或做艾灸,有没有呢?有用。
举例,好比你家很冷,你可以选择装空调,装暖气,是不是首先要把门窗关好,如果连门窗都不关,暖气的效果也有限的。
所以第一选择就是穿,那么到底怎么穿才对呢?基本的物理原理,热气向上走,寒气向下走,冬天很多人会泡温泉,哪怕外面温度是零下几度,如果你下半身泡在池子里也不会觉得太冷。
但反过来,如果上半身帽子、围子、毛衣、羽绒服,下边只穿了凉鞋,你全身也会冷。
衣食住行的衣,首先是下肢保暖,入口保护好。寒从脚下起,受寒的几率就降低了。
体寒容易手脚冰凉的,夏天尽可能不穿裙子和短裤,上身不管。体寒严重的可以在腰上加一个薄薄的护腰。
夏天非常重要的,外面环境热,我们借这个热来保暖,效率很高,尽量把身体捂透。把以前的沉寒给排出来。
为什么御寒治大病,之前的文章详细介绍过。
每一年的秋天从白露开始,就需要穿秋裤,第五个节气寒露穿薄棉裤,然后跟据气温慢慢换上厚棉裤,一直到穿到第二年的清明,这样下来哪怕你不吃药,两年三年体质会大幅度转变。
有些人可能会觉得从来没穿过秋裤,也不觉得冷。这里有个巨大的误区!把不冷当做标准,不冷跟暖和是有天壤之别的。
人对冷热的感知来自什么?不是温度,是温差。
例如,现在室内气温是差不多二十度,估计很多人觉得不冷,但你可以试试去泡个澡,泡个桑拿半小时再回来,你会觉得这间房子怎么那么冷,为什么?
不是因为温度变了,是你跟温度之间的温差变了。
当你的体温越高,对寒的感受就会越强,体温偏低对寒的感受就越弱,因为你跟寒是很接近的。
因为温差你会对热很敏感,稍热一点点就受不了,烦燥。
穿过棉花裤的朋友就知道不用一星期,就脱不下来了,身体感受过暖和舒服。当你脱下来以后,就会难受。
尤其下肢的保暖对于补虚有至关重要的作用。
为什么古人盖棉花被,穿棉花裤。棉花白色,入肺经,花类都有化瘀的功效。借由棉花既保暖又散寒。
我是棉裤一姐,乐此不疲的分享保暖的重要性,我曾反复烂脸10年,才懂保暖的意义。
只愿身边的朋友都能体验穿棉花裤的好处,我就是其中的受益者。
来源:网络
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