脂肪肝“不痛不痒”就不用管？你要这样想就真的错了

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什么是脂肪肝？

脂肪肝是脂肪性肝病的简称，是各种原因引起的肝细胞弥漫性脂肪变和脂肪堆积, 脂肪(主要是甘油三酯)在肝脏过度沉积的一种临床病理综合征。

换句话说就是：肝细胞内堆积了太多脂肪，影响了肝脏的正常功能。

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脂肪肝如果不及时治疗，会有什么严重后果吗？

脂肪肝如果得不到及时有效的治疗，可能会导致肝脏损伤加重，甚至发展成肝硬化、肝癌等严重疾病。同时，脂肪肝也常常与心血管疾病、糖尿病等疾病并发，增加了这些疾病的风险。

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为什么会得脂肪肝？哪些人最容易得脂肪肝？

脂肪肝与不良生活方式密切相关，是一种典型的生活方式病，多坐少动的生活方式，高脂肪、高热量的膳食结构，经常熬夜、睡眠时间不足，长期过量饮酒，肥胖等，都与脂肪肝的发生密切相关。其中，肥胖与脂肪肝的关系最为密切。

这部分人最容易得脂肪肝：

• 肥胖者

• 近期体重腰围明显增加者

• 生活方式不健康者

• 糖尿病患者

• 慢性病毒性肝炎患者

• 药物性肝损伤患者

• 有遗传家族史：肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病，以及脂肪肝家族史者

• 高尿酸血症、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等

• 老年人

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脂肪肝有什么症状？

脂肪肝的症状，不同人、不同病情不一样，有轻有重，因人而异。

轻度脂肪肝可能没有明显症状；但随着脂肪肝的病情进展，发展到中、重度脂肪肝可能出现疲劳、腹胀、右上腹不适或疼痛等症状。

需要注意的是，这些症状并不是脂肪肝特有，因此如果有这些症状，还需要进一步做B超、脂肪肝检测（如FibroTouch 肝无创纤维化检查）、抽血化验才能确定是否得了脂肪肝。

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为什么瘦人也会得脂肪肝？

在很多人的印象中，脂肪肝似乎是肥胖人群的专属疾病，但事实上，瘦人也会得脂肪肝。这是为什么呢？

这是因为脂肪肝的形成并非只与肥胖有关。虽然肥胖人群患脂肪肝的比例较高，但瘦人如果有血脂、血糖代谢紊乱，或者营养不良（营养不良导致脂蛋白分泌不足，脂肪酸转运异常），过度饮酒等，也可能导致脂肪在肝脏中堆积，从而形成脂肪肝。

所以脂肪肝不是胖人的专利，体型正常的人和瘦人也会得脂肪肝。甚至不科学的节食减重也会导致脂肪肝。

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脂肪肝可以逆转吗？得了脂肪肝怎么治？

脂肪肝可以逆转！尤其是在早期阶段，通过改善生活方式，如健康饮食、增加体育锻炼、避免酒精摄入等措施，脂肪肝是可以逆转的。

对于中度和重度脂肪肝，可能需要配合药物进行治疗，但改变生活方式仍然是基础且重要的治疗手段。即使已经发展到肝硬化阶段，通过积极的治疗和生活方式的调整，也可以延缓疾病的进程。

一句话，脂肪肝“可防”“可治”，运动饮食是关键。

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管住嘴

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迈开腿

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定期检查，适时治疗