北京
又到了
一年一度体测的时候了
同学们的 “亮相”时刻
不料成了大学四年的笑点
立定跳远
一跃而起，留下鞋子
小小肺活量，拿捏！
一顿操作猛如虎
竟然只有363ml？
体测之后
“丧尸”围校
搞错了
重来
“我们大学生的实力
你不了解”
坐位体前屈
丽水一名大学生
直接测出了设备的极限35.4cm
“机器的极限，不是我的极限”
河南一名大学生
立定跳远“嗖”地一下
就“飞”出了测试表
广东一名女大学生
仰卧起坐大爆发
在评论区骄傲回复
“（1分钟）58个，快一秒一个”
实力不足？
上技术！
大学生查文献
提高体育成绩
北京大学
一名药学专业的女生
通过文献自学了科学的长跑训练方法后
只用了一周时间
800米成绩从4分多
提升到3分29秒
有同学热心地
为大家分享实用技巧
在跑800米前
喝一口川贝枇杷膏
以避免嗓子疼
从体测前的几周
开始逐渐动起来
从一些自己喜欢的运动项目入手
比如羽毛球、篮球
或者去健身房一起撸铁
多吃一些高蛋白、低脂肪的食物
保证每天摄入足够的水分
保持身体的最佳状态
保持轻松心态
别把体测看得太严肃
放轻松
体测是对体能的检验
也是对心态的挑战
提前准备，放松面对
重要的是在参与和体验中
意识到
健康是第一生产力
努力为自己而战
收获不仅是一份成绩
还有满满的快乐与自信
让我们一起加油
享受这个属于我们的体测季吧
来源：微信公众号“共青团中央”综合整理自团湖南省委供稿、抖音@中国青年报、@河南省教育厅，网友视频及评论等
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