广东
单位有个同事，以前是抽烟喝酒的老手，每天一包半烟，两三场酒局是标配。
可是过了50岁，我发现他开始戒烟了，酱香型白酒换成了红酒，汽水也不碰了，手里常拎个保温杯，还泡着枸杞呢。
50岁开始，是中年人“惜命”的黄金期。
这个年纪的人突然就对养生感兴趣了，不是因为迷上了健康知识，而是怕哪天身体突然罢工，连享受生活的机会都没了。
真要惜命，光养生还不够，有4件事儿才是真正该下功夫的。
01
保持“自律”。
自律不是每天早上六点起床、晚上十点睡觉那么简单，它是你对待生活的态度，是你在各方面对自己的严格要求。
说白了，自律的人懂得控制自己的情绪，不会因为一点鸡毛蒜皮的小事就大动肝火，也不会没事找事去跟别人掐架。
面对那些日常的琐事，忍一忍、让一让，有时就是给自己留条退路。
更重要的是，保持洁身自好，别总想着去那些灯红酒绿的地方寻刺激。
足浴店、夜店、酒吧，这些地方热闹是热闹，但别忘了，什么样的人才会常年混迹其中。
别踩法律和道德的红线，做人要知道哪条路该走，哪条路要绕远。
特别是步入五十岁，自律的生活习惯是你最好的保护伞。
02
调节“心态”。
人过了50岁，最该做的，就是学会调节自己的心态。
别瞎操心那些还没发生的事儿，想那么多不过是给自己添堵。
顺其自然，过好每一天，比什么都重要。
这个年纪，心态稳定才是硬道理。
别被外界那些风言风语搅乱了心，远离负面的影响，活得宠辱不惊、淡定从容。
这个岁数上，身体的确大不如前，衰老的感觉一天比一天明显，心理上也跟着起了变化。
一方面怕失去工作中的存在感，另一方面又盼着早日摆脱职场的束缚。
这种矛盾的心情，不调好心态，就只能让自己心烦意乱。
与其这样，不如多花点心思在当下，把每一天都过得扎扎实实。
03
坚持“读书”。
多读书，能让人保持脑子清醒，气质也跟着变得更有韵味。
读书不仅能让你学到东西，还能让你看淡很多物质上的东西，让精神世界变得更丰盈。
这是生活的一种高层次境界，也是你在忙碌生活中留给自己的一片宁静。
五六十岁，并不算老。
这个年纪，脑子还没生锈，正是需要多读书、多学习的时候。
别以为自己年纪到了，就不用再充电了，这个念头要不得。
书中自有古人的智慧，也有能提升你修养的内容，哪怕是一本好小说，都能让你在烦躁的生活中找到一丝安慰。
闲暇时多读几页，遇到喜欢的书就收藏起来，给家里营造出一个读书的氛围。
这样不仅自己受益，连孩子们也能耳濡目染，学会爱上阅读。
这样的家庭，才会越来越有内涵，家风也会越来越好。
04
远离“是非”。
这个社会啊，人心复杂，尤其在职场混过的人都清楚，利益面前，勾心斗角、尔虞我诈，比比皆是。
与其把时间浪费在这些无聊的斗争上，不如管好自己，远离是非，保持内心的清净。
这才是真正的明智之举。
别管别人背后说你什么，指指点点的声音，别往心里去，毕竟那嘴巴是长在别人身上的，你没法封住。
那些太在意别人眼光的人，最后只能让自己陷入痛苦。
你自己认真想一想，这些流言蜚语有什么意义？真是徒增烦恼。
人与人相处，哪有不发生矛盾的？特别是到了中年，还是少掺和那些乱七八糟的恩怨。
管好自己，问心无愧就行，给自己留个清净。
作者：AGINightingale；
关注我，让文字的音律谱写出生命的乐章；
"夜莺在月光下跳跃，羽毛闪烁着银色的光芒。它的歌声像一阵美妙的音乐，深深地打动了我的灵魂。"
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