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作为专业的健康科普公众号，常笑健康经常会收到读者们的咨询。为了帮助大家解决心中的疑虑，同时让更多面临相似问题的朋友找到答案，我们决定即日起开设专题栏目——答读者问，对读者们提出的健康问题进行解答。
在此，常笑健康也热忱地邀请您踊跃留言，与我们分享您所遇到的健康困惑。对于具有深度和价值的问题，我们将特邀专家为您答疑解惑。
本期答读者问：
乳腺增生是气出来的吗？会癌变吗？
今年在做完乳腺检查时被告知患有乳腺增生。被朋友说少生点闷气，那么，乳腺增生和生气有关吗？会癌变吗？
浙江省丽水市妇幼保健院乳腺科雷桂梅副主任医师：
首先可以非常肯定的告诉大家，乳腺增生是一种良性疾病。
乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力大相关，目前确切病因尚不明确。
1.提倡合理饮食，避免过量食用含有激素类保健品等。
2.健康的生活方式，如适量的运动，良好的睡眠等。
3.保持愉悦心情与和谐的生活有助于预防或减轻乳腺增生。
4.特别提醒广大妇女朋友，做好日常自我检查，建议每月一次的乳房自查，发现有乳房肿块者及时就诊。特别是40-55岁女性朋友至少每年做一次乳腺体检。
乳腺增生与乳腺癌一般是没有直接关系的，是两种不同的病因引起的，所有不要担心单纯的乳腺增生会引起癌变。
乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症。前面所讲的，乳腺增生仅表现为生理性疼痛，程度较轻者，无需特殊治疗。以自我调节为主，如心理调节、改善生活状态、生活习惯等方式。经医生诊断后，如确认为病理性疼痛，可适当服用药物以缓解症状，改善生活质量。
此外，得了乳腺增生要定期复查、自查。如果发现与平时不一样的地方，比如原来的肿块不再随月经周期变化或突然异常长大等情况需要及时到医院就诊。但仅诊断为乳腺增生的不需要手术治疗。
图片来源：摄图网
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