眼睛干涩，发痒！

不少人问我这个问题，其实以前这个问题是不存在的，现在却越来越多了，男女老少都有，为什么呢？是手机电脑平板电视看多了。

以前天天用眼都没事，也很少近视的，现在呢，孩子很小就戴眼镜了，现在来问我的，往往不是近视的问题，因为近视现在太普遍了，现在一般来问的，都是中老年眼睛干涩，发痒的问题。

你感觉是上火吧，但也没有多少眼屎，更不会口苦之类，也不是眼睛发红，所以这是什么？其实就是用眼过度，中医来讲就是肝血不足了，所以这时候你不能按照桑叶菊花等来清热，只要减少用眼就好了。

一个同行人说：现在为什么很多人这样？主要就是屏幕太小了，那么多东西就放在这么小的一个屏幕里面，所以人看久了就眼花，眼睛干涩，发痒等，就是这屏幕小，太吸睛（眼睛）了。

是呀，我看到很多年轻小伙，读书的，老是看手机，玩游戏等，看着看着，肚子都不会饿，精力都被消耗完了还不知道，我也看过一个老年人80多岁，天天都喊累，脚无力，开药吃都不管用。

因为当时是她儿媳带她过来的，她儿媳（60岁）就对我说，她自己本人看多一会手机，都感觉眼睛受不了，而她家娘80多岁的老人家，一天看到晚，能不累吗？医生，你说一下她，也许不吃药就好了。

后面我就跟这个老人家说：人的身体是要锻炼的，你老是不走，以后就更走不动了，人呀，年纪来了，气血不足，不要老是去看手机电视等，有空到门口走一走，跟人家聊聊天，都好过看手机，不然天天这样躺，中风就麻烦了。

结果她真有点害怕，回去就不敢老是看手机，结果呢！她儿媳跟我说的，脸色也红润了，走路比我还快，吃饭要吃一大碗，所以哪里是病，是她的精气神被手机吸走了，现在看她的脸色，说不定比我还长命呢，哈哈……

又比如一个粉丝，她是老人家，她是这样跟我说的，医生，自从我关注你以后，我的心胸就放开了，以前老是担心这担心那，这酸那痛睡不熟之类的，看你文章后才知道年纪来是正常的，既然是正常的，我就没有那么在意了。

我看不了久屏幕，眼睛受不了，后面我发现打开你的文章，右上角有个听字，结果我一点，真的就变成听，那我就经常听，不用去看了，也不容易担心眼睛模糊，医生，你怎么能懂这么多，你是受尽人间疾苦的人吗？不然怎么能写出这么多大爱的文章呢！

从上面案例看出，如果不是工作需要，真的没必要老是看手机，看多了消耗气血人乏力，什么都不想动一下，不如抽点时间劳作一下，拖拖地，洗洗东西，出出汗，可能也比看手机强，起码气血活跃了，身体也不会老是上火。

方中讲到中药，请在医生指导下使用。