女孩1年减肥93斤大变甜妹，200斤减到107斤靠6个字：管住嘴迈开腿

随着社会的发展，物质极度丰富，稍不注意管住嘴，就容易吃成一个大胖子。

对于爱美的女生来说，一旦身体过于肥胖，外表的吸引力便会直接大打折扣。

女生渴望实现美丽的蜕变，就务必要管住自己的嘴巴。这意味着要对高热量、高脂肪、高糖分的食物保持警惕，抵制住美食的诱惑。

还需要加强运动。运动不仅能够帮助消耗多余的热量，塑造优美的线条，更能提升身体的新陈代谢，增强体质。

11月1日，北京，一女孩分享用一年时间从200斤减到了107斤。网友说，直接变成了一个小甜妹。

女子分享说，当时自己200斤，在一家店里打工时，老板总是说太胖。

那个时候，我真是个大胃王，享受各种美食，一餐不吃就饿得慌。被老板说的次数多了，我就意识到，自己也许真的太胖了。

于是，尝试着减肥，刚开始跳舞。由于身体太胖，随便跳跳就觉得很累。看来，光靠运动减肥这条路，对于我来说行不通。

没有办法， 那就管住嘴巴，平时饿了就吃鸡胸肉，牛肉，黄瓜，西红柿。晚上尽量不吃饭。

刚开始节食，很难受。不仅仅饿的难受，精神上的饥饿更难受。看到别人吃东西，我就流口水。

为了坚持减肥，饿了，我就喝水，馋了就打嘴巴。

坚持了一段时间，就开始掉秤。家里准备了一把秤，每天上称量的时候，看到都有掉秤，就特别有成就感，这更加鼓舞了我继续减肥。

过年的时候，家里做的好吃的，我很想吃，但是为了减肥，我也坚决不吃。在饮食上管住嘴的同时，一有时间，也坚持运动。

渐渐的，我的体重一直往下掉。虽然有时候掉的慢，总体来说，还是往下掉。体重掉了以后，我就疯狂去服装店买那些喜欢，以前穿不了的。

看着慢慢变得曼妙的自己，我终于在精神上战胜了饥饿感。以前，精神对抗饥饿十分难受，现在基本上没有这个问题了。

用了一年的时间，我的体重减掉了93斤。几乎减掉了一半的重量。就像换了一个人一样。

减肥后，我变得自信，走路都轻松多了。天鹅颈出来了，肩背薄了，腰细了，腿也细了。总之，和以前完全不一样了。

女孩称，减肥没有捷径可走，就是简单的六个字，管住嘴，迈开腿。

对于女孩的分享，网友看了，纷纷为她点赞，有网友说，看以前的样子，像个大妈，减肥后，直接变成了小甜妹。吃对于一个人确实很有吸引力，但是节食让自己变得如此漂亮，觉得还是要管住嘴。

还有网友说，为什么人家减肥就那么容易，我减肥几斤都很难，感觉喝水都胖。

甚至网友说，佩服这女孩的毅力，要知道，相当于减掉了一半的体重。

笔者观点

当今社会，物质丰富，各种美食多得数不清，不适时地管住嘴，很容易发胖。

人胖起来容易，减肥却是一件特别艰难的事情。减肥不但身体要挨饿，精神上也要承受很大的压力。

一个人如果没有毅力，很难减肥。所以，很佩服这个女孩。

对此，你有什么想说的呢？