网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

李常青医生:平常多吃一点它?对腹泻、心慌、失眠都有用

0
分享至

  李常青医生:平常多吃一点它?对腹泻、心慌、失眠都有用
大家好,我是中医李常青。说起莲子,大家都很熟悉,吃起来很好吃,但是除了能吃以外,莲子还是一味中药,平常用它煮粥、煮水或者生吃对身体有很多的好处,下面刘医生就带大家一起看看莲子的具体功效吧。



第一:莲子可以补气血。
唐代《食疗本草》里说莲子能:“补五脏不足,利十二经脉气血。”我们全身一共有十二条正经,全身所需要的气血都在经络中流淌,经络通畅、气血流淌正常,我们的身体才是健康的,但是有些人他气血不足,平常总是无精打采的,看起来很虚弱,这时候就可以用莲子补气血,并且莲子本身就是一种食品,药性非常平和,不用担心虚不受补,反而出现上火的情况。第二:莲子可以补脾胃。
脾胃是后天之本,食物的消化需要在脾胃中完成,如果你的脾虚的话,食物就不能被完整的消化,留在胃里就会变成食积,时间长了,食欲就会下降,稍微吃一点就会觉得肚子里很胀,脾虚还会导致腹泻,因为无法把身体里的水湿正常吸收代谢,多余的那部分水液就会变成湿气,湿邪多了就会向下走,导致腹泻,《本草纲目》说莲子为“脾之果”,它进入脾胃中,能够补脾气,把脾胃的运化功能恢复正常,食物和水液就能被正常吸收代谢,食积和腹泻就可以改善。第三:莲子可以补心。如果你平常晚上总是睡不好觉,白天的时候心慌、心脏跳动的很快,有时候还会心率不齐,那你平常就可以多吃一点莲子,本草备要》说莲子可以“清心除烦”,失眠主要是心神问题,心藏神,火热扰乱心神,导致心神不安,所以会出现失眠,心神不宁就会导致晚上睡不着觉,而莲子有很好的清心火作用,心慌、心跳很快主要是因为气血不足,不能养心导致的,莲子可以补气血、补心,心血充足,心脏有气血滋养,心率就会变得平缓。
李常青 广州中医药大学教授 主任医师,博士生导师 岭南名医。现定期在广州宏韵中医坐诊。
中医李常青医生擅长:运用中医药及中西医结合方法治疗消化内科疾病和疑难疾病,包括反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、慢性萎缩性胃炎、糜烂性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌癌前病变、胆石症、慢性胆囊炎、炎症性肠病、便秘、功能性腹泻、脂肪肝、慢性肝炎和肝纤维化等。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
震惊!网传奥迪中国经理年薪高达数百万甚至1000万,被经销商控诉

震惊!网传奥迪中国经理年薪高达数百万甚至1000万,被经销商控诉

火山诗话
2024-11-05 22:03:49
尹锡悦与特朗普一通电话 带动韩国造船巨头们股价暴涨

尹锡悦与特朗普一通电话 带动韩国造船巨头们股价暴涨

智通财经
2024-11-07 11:28:08
A股,集体拉升!特斯拉概念股,满屏涨停!

A股,集体拉升!特斯拉概念股,满屏涨停!

证券时报e公司
2024-11-07 20:25:24
反转?问界M7失控事件,第三方鉴定刹车失灵!

反转?问界M7失控事件,第三方鉴定刹车失灵!

玩车情报
2024-11-05 16:19:41
郑钦文决赛稳了!“保郑赢”神奇定律或再显威,中国一姐:我骄傲

郑钦文决赛稳了!“保郑赢”神奇定律或再显威,中国一姐:我骄傲

大秦壁虎白话体育
2024-11-06 22:50:49
11月7日人民币对美元中间价下调666个基点

11月7日人民币对美元中间价下调666个基点

每日经济新闻
2024-11-07 09:20:07
酒后叫代驾却被扣12分,车主反问交警为啥受罚,交警:看你做了啥

酒后叫代驾却被扣12分,车主反问交警为啥受罚,交警:看你做了啥

沙雕小琳琳
2024-11-07 07:50:33
大陆万万没想到,没等解放军正式收台,台当局先送来两份“大礼”

大陆万万没想到,没等解放军正式收台,台当局先送来两份“大礼”

史纪文谭
2024-10-25 22:57:48
你无意间摸到过什么不该摸的?评论好尴尬,有些真会留下阴影!

你无意间摸到过什么不该摸的?评论好尴尬,有些真会留下阴影!

滑稽斑马呀
2024-08-01 12:04:22
航天英雄杨利伟:女儿去世,发妻离职,他成功背后的痛苦鲜为人知

航天英雄杨利伟:女儿去世,发妻离职,他成功背后的痛苦鲜为人知

华人星光
2024-10-17 12:49:06
一百多年过去了,现在再来看“戊戌变法”的内容,不由得一声叹息

一百多年过去了,现在再来看“戊戌变法”的内容,不由得一声叹息

文史道
2024-11-07 06:45:02
赤道几内亚宣布使用中国装甲车组建快速干预旅

赤道几内亚宣布使用中国装甲车组建快速干预旅

米丽塔爱好者
2024-11-07 10:38:32
随着萨巴伦卡1-2爆冷输球,郑钦文2-0出线,总决赛最新排位出炉

随着萨巴伦卡1-2爆冷输球,郑钦文2-0出线,总决赛最新排位出炉

知轩体育
2024-11-07 01:39:25
曝伏明霞遭71岁老公劈腿闺蜜!6年生3娃,富豪老公曾有过偷腥传闻

曝伏明霞遭71岁老公劈腿闺蜜!6年生3娃,富豪老公曾有过偷腥传闻

大秦壁虎白话体育
2023-03-17 17:06:09
小佩顿:我的角色就是为球队带来能量 为球队创造进攻机会

小佩顿:我的角色就是为球队带来能量 为球队创造进攻机会

直播吧
2024-11-07 20:39:19
访华遭坚实壁垒,这次中国没再客气!比起美国,有一国更需要收拾

访华遭坚实壁垒,这次中国没再客气!比起美国,有一国更需要收拾

刘振起观点
2024-11-07 08:20:03
广东队第五外援曝光,朱芳雨套路深,要痛击辽宁队,总冠军又稳了

广东队第五外援曝光,朱芳雨套路深,要痛击辽宁队,总冠军又稳了

宗介说体育
2024-11-07 14:33:32
拿下世界大奖!深圳为2024 年全球唯一获奖城市

拿下世界大奖!深圳为2024 年全球唯一获奖城市

南方都市报
2024-11-07 12:25:05
王楚钦输球原因揭晓!赛后自言自语,口型给出答案,国乒名宿发声

王楚钦输球原因揭晓!赛后自言自语,口型给出答案,国乒名宿发声

环太平洋老正太
2024-11-07 00:28:55
曝辽宁男篮有意外援升级,接触34岁2米06防守悍将,NBA场均11+6!

曝辽宁男篮有意外援升级,接触34岁2米06防守悍将,NBA场均11+6!

中国篮坛快讯
2024-11-07 14:50:23
2024-11-07 20:54:44
你的世界满是爱
你的世界满是爱
分享健康养生
684文章数 8关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

烧烤店燃气爆炸事故致31死:员工一个小操作成导火索

头条要闻

烧烤店燃气爆炸事故致31死:员工一个小操作成导火索

体育要闻

郑钦文又跳一级:打出本赛季最好的网球

娱乐要闻

刘亦菲成“胖玫瑰”等犀利言论引争议

财经要闻

A股飙涨!8号会议有大利好?

科技要闻

特朗普上任后,马斯克会拿到哪些好处?

汽车要闻

翻了10年的数据 现在是最适合买车的时候

态度原创

游戏
家居
教育
公开课
军事航空

第2届老头杯官宣!Uzi参赛,doinb队长!1288元门票一秒卖光

家居要闻

合理规划 把握人居环境温馨感

教育要闻

要求m,n的值,就要先把原式展开,展开之后解题就很容易了

公开课

AI如何揭开大自然和宇宙的奥秘

军事要闻

韩国总统:不排除向乌克兰提供武器支援

无障碍浏览 进入关怀版