阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,同时便于进行讨论与分享,感谢您的支持!
“你说心衰和洗头能有啥关系?这不是八竿子打不着的事儿嘛!”您可别小看了这洗头的事儿,里面可藏着不少学问呢。
立秋之后,天气渐渐转凉,咱们的一些日常习惯啊,也得跟着变一变,不然啊,身体可真就落下病根了!
立秋之后,早晚温差大,咱们的身体啊,就像是个娇气的小孩儿,得细心呵护着。洗头这事儿,虽然看似简单,但要是做得不对,那可是会惹来大麻烦的。
心衰,这个听起来就让人心里一紧的词儿,竟然和洗头有关系?您我这就给您细细道来。
咱们先说说这洗头吧。立秋之后啊,天气干燥,头发也容易出油、打结。这时候啊,很多人就想着得勤洗头,保持清爽。
可洗头也是有讲究的,特别是对于一些上了年纪或者身体不太好的人来说,更是得注意。
一、水温不当,小心心脏受不了!
咱们先说说这水温。您是不是觉得,洗头嘛,水温高点低点无所谓?这可就大错特错了!水温太高,头皮受不了,容易烫伤;水温太低呢,又容易感冒。
最重要的是啊,水温不当还会刺激到咱们的血管,特别是对于有心血管疾病的人来说,那可是个大忌!
您知道吗,咱们的头皮上布满了细小的血管,这些血管对温度的变化可是非常敏感的。如果水温过高,血管就会扩张,血液流量增加,这就会给心脏带来额外的负担。
特别是对于那些已经有心血管疾病的人来说,这种额外的负担可能会导致心衰的风险增加。反过来,如果水温过低,血管会收缩,这也可能影响到心脏的血液供应,同样对心脏不利。
洗头的时候啊,水温可得调差不多在35到40度之间最合适了。您要是拿不准啊,就用胳膊肘试试水温,觉得不烫也不凉那就差不多了。
二、洗发水直接上头,头皮可要吃苦了!
再说说这洗发水的事儿。很多人啊,洗头的时候都是直接把洗发水挤在头皮上然后开始搓揉。您这可就太粗鲁了!
洗发水啊,特别是那些碱性强的洗发水啊,直接上头可是会刺激头皮的。头皮一受刺激啊,就容易发炎、起头皮屑。长期下来啊,还会影响到咱们的毛囊健康呢!
头皮的健康可是直接关系到咱们的发质和发量。如果头皮经常受到刺激,发炎或者起头皮屑,那咱们的头发可就遭殃了。
发质会变差,发量也可能减少。洗头的时候啊,记得先把洗发水在手心里搓出泡沫来再上头。这样既能洗干净头发啊又不会刺激到头皮了。
三、洗头太频繁,头发也“罢工”了!
这洗头的频率也得注意。有些人啊,为了追求清爽啊,每天都洗头,甚至一天洗好几次。您这可就太过勤快了!
洗头太频繁啊,可是会破坏头皮的油脂平衡的。头皮一干燥啊,就容易发痒、掉发。长期下来啊,头发可就“罢工”不长了!
咱们的头皮啊,其实是会分泌一些油脂的,这些油脂啊,对咱们的头发可是有很好的保护作用。如果洗头太频繁,就会把这些油脂都洗掉,头皮就会失去保护,变得干燥、发痒,甚至掉发。洗头啊,也得适度而行。
一般来说啊,两三天洗一次头就差不多了。当然了啊,如果您是油性发质啊,那可以适当增加洗头的频率,但是也别太过头了哦!
四、湿发入睡,小心湿气缠身!
洗完头啊,很多人都喜欢湿着头发就睡觉了。您这可就大错特错了!湿发入睡可是会让湿气趁机侵入咱们的身体的。长期下来不仅容易感冒、头疼,还会让咱们的身体变得沉重、乏力呢!
湿发入睡不仅会让湿气侵入身体,还会让咱们的头发变得干燥、易断。因为湿发在睡觉的时候啊,会摩擦枕头和被子,这样就会导致头发的毛鳞片受损,头发就会变得干燥、易断了。
洗完头啊,一定要记得把头发吹干再入睡哦!哪怕是用毛巾擦干也行啊,就是别湿着头发就睡着了哦!
五、用力过猛,头皮都要“哭”了!
洗头的时候,有些人为了洗干净点就用指甲狠抓头皮。您这可就太用力了!头皮可是很娇嫩的,用指甲狠抓啊,可是会伤害到它的哦!这样不仅容易让头皮发炎、起痘,还会让咱们的头发变得脆弱、易断呢!
正确的洗头方法应该是用指腹轻轻按摩头皮,这样既能洗干净头发,又不会伤害到头皮了呢!如果您觉得头皮有痒或者疼的感觉,那就说明您洗头的时候,用力过猛了哦!洗头的时候一定要记得温柔一点哦!
六、忽视吹干技巧,头发也易受伤!
很多人洗完头,就随便拿吹风机一吹就完事儿了。您这可就太粗心了!
吹干头发也是有技巧的哦!吹风机离得太近或者温度太高,都是会伤害到咱们的头发的哦!长期下来头发可就变得干枯、分叉了呢!
正确的吹干头发的方法啊,应该是把吹风机调到适当的温度,然后离头发远一点吹。这样呢既能快速吹干头发啊,又不会伤害到它了呢!
这洗头的事儿啊,是不是也挺有讲究的啊?立秋之后啊,天气渐渐转凉了,咱们的身体,也更容易受到外界的影响了。在日常生活中咱们一定要更加注意这些小细节了哦!不然啊,一不小心啊,身体可就真的落下病根了呢!
心衰和洗头看似是两个八竿子打不着的事儿,但是如果咱们在日常生活中啊,不注意这些小细节的话啊,那它们之间啊,可就真的会产生联系了呢!为了咱们的健康啊,一定要好好洗头哦!
无论是什么季节、什么天气,咱们都应该好好照顾自己的身体哦!因为只有身体健康了,咱们才能享受到更加美好的生活!
在日常生活中啊,咱们一定要多留意这些小细节了哦!这样呢咱们的身体才能更加健康、更加有活力了呢!
以上内容仅供参考,如有身体不适,请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下,每天分享健康小知识,做您的线上专属医师。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.