解锁人生逆袭的 30 个秘籍，你不能错过的破局宝典！

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林一本极具启发性的书

这本书主要分为五个部分，分别是破逆风局、破认知局、破职场局、破人际局和破修心局。通过三十种破局的实用方法和技巧，帮助读者在人生的低谷破解迷思、走出困境、交出一份漂亮的答卷。

在破逆风局中，作者教导读者身处逆境时如何化危机为转机，如打破传统规则、做好充分准备、避免无谓内耗等。

破认知局则引导读者拆掉思维里的墙，看清人生真相，包括发现真正的问题、换个角度看问题等。

破职场局为读者提供摆脱事业停滞不前困境的方法，如找到个人品牌定位、发挥职场优势、处理职场冲突等。

破人际局帮助读者不交情商税也能拥有好人缘，如正确对待他人、巧用良性冲突、慧眼识人等。

破修心局则唤醒读者，让读者掌握人生选择权，如更好地成为自己、不活在他人偏见里、转化缺点为优势等。

《破局高手》特色鲜明，它不仅仅是一本理论书籍，更是一本充满实践指导的人生指南。书中结合了大量的实际案例，让读者能够更好地理解和应用书中的破局方法。

无论是身处逆境的人，还是渴望在职场、人际关系中取得突破的人，都能从这本书中获得宝贵的启示和帮助。

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五大破局之法，开启人生新篇

1

逆境中化危机为转机

在人生的旅途中，我们难免会陷入逆境，而《破局高手》为我们提供了在逆境中化危机为转机的方法。当我们囿于思维定式，陷入自我怀疑时，与其寻找标准答案，不如打破传统规则。

历史上许多伟大的发明和创新都是在打破传统思维的基础上实现的。破局一告诉我们要勇敢地跳出思维的牢笼，寻找新的可能性。

所有的逆袭都是有备才来，当我们不被好运眷顾，无法实现逆袭时，我们不能只是等待机会，而要主动做好准备。

就像那些成功的企业家，在创业之前都会进行充分的市场调研和规划。破局二提醒我们要有计划地为自己的未来做好准备。

不做无谓内耗，正确判断该不该跳出舒适区。当我们陷入精神内耗，不知道该不该跳出舒适区时，要学会理性分析。

如果一直待在舒适区，可能会逐渐失去前进的动力；但盲目跳出舒适区也可能带来更多的风险。破局三教会我们如何在舒适区和挑战之间做出正确的选择。

找到自己的主场，你也能破逆风局。当我们面对实力悬殊的逆风局时，要善于发现自己的优势领域，在自己的主场中发挥出最大的潜力。

一些运动员在自己擅长的项目上能够取得优异的成绩，就是因为他们找到了自己的主场。破局四为我们指明了在逆境中寻找主场的方向。

当危机来临时，如何迅速稳住阵脚。危机往往伴随着机遇，当我们受制 “短板效应”，身处逆境时，要冷静分析局势，找到应对危机的方法。破局五教导我们在危机中保持冷静，积极寻找破局之策。

2

解放思想看清真相

我们的思维常常会被 “墙” 困住，当这种情况发生时，我们需要打破思维的束缚。破局六告诉我们要敢于质疑传统观念，开拓新的思维方式。在科技领域，不断有新的理论和技术突破传统思维的 “墙”。

困扰你的问题，到底是谁的问题？当责任不明、界限不清，我们备感焦虑时，要明确问题的归属。破局七提醒我们要学会分辨问题的来源，以便更好地解决问题。

发现真正的问题，才能找出真正的答案。很多时候，我们只看到问题的表面，而忽略了真正的核心问题。破局八教会我们如何深入挖掘问题的本质。

换个角度看问题，重新定义身边的人、事、物。当我们被身边的人和事困扰时，不妨换个角度看问题，也许会有新的发现。破局九为我们提供了一种新的思考方式。

如果答案不在系统内，就跳到系统外。当我们面对两难选择时，要敢于跳出既定的框架，寻找新的解决方案。破局十让我们学会从不同的角度去思考问题。

扎实的行动是打破认识迷局的神兵利器。当我们陷入迷雾无法看清前方的时候，只有通过实际行动才能找到出路。破局十一提醒我们要勇于行动，不断探索。

3

破职场局：摆脱事业停滞困境

在 “躺平” 与 “内卷” 的时代，我们常常陷入挣扎。破局十二告诉我们除了 “躺平” 和 “内卷”，还有第三条路，那就是找到适合自己的发展方式。有些人选择在工作之余提升自己的技能，为未来的发展打下坚实的基础。

找准个人品牌定位，成为一个发光体。在知识经济的洪流中，我们要善于发现自己的优势，打造个人品牌。破局十三提醒我们要不断提升自己的专业素养，成为职场中的佼佼者。

职场九大优势，你占了其中哪条？当我们找不到自己的职场优势，一直碌碌无为时，要认真反思自己的能力和特长。破局十四教会我们如何挖掘自己的职场优势。

真正的职场狠角色，从不害怕冲突。既不想讨好他人，又不敢面对冲突，这是很多人的困境。破局十五告诉我们要学会正确处理职场冲突，勇敢地表达自己的观点。

向上管理，让领导成为你的资源。当我们总是被领导主导，失去自主性和主动性时，要学会向上管理。破局十六为我们提供了向上管理的方法和技巧。

比起职场晋升，自身成长更重要。当我们迟迟得不到晋升，挫败感与日俱增时，要调整心态，注重自身的成长。破局十七提醒我们要把目光放长远，不断提升自己的能力。

向下兼容，构建你的领导力。身居领导岗位，却屡屡遭到下属质疑时，要学会向下兼容。破局十八为我们提供了构建领导力的方法。

4

破人际局：好人缘无需交情商税

明明待人真诚友善，却总被欺负，这是很多人在人际关系中遇到的问题。破局十九告诉我们要学会保护自己，同时也要坚持自己的原则。

强大的人擅用良性冲突。处处让步试图避免冲突，却总是陷入被动，这是不可取的。破局二十提醒我们要善于运用良性冲突，解决问题。

聪明人能边吵架边解决问题。深陷冲突与回避冲突的负面情绪中，我们要学会控制情绪，理性地解决问题。破局二十一为我们提供了边吵架边解决问题的方法。

如何向他人提供情绪价值。每天都感到压力重重、烦恼多多，我们可以通过向他人提供情绪价值来改善人际关系。破局二十二告诉我们要学会关心他人，给予他人支持和鼓励。

慧眼识人：谁可深交，谁该警惕。分辨不清应以何人为友时，我们要学会观察和分析。破局二十三提醒我们要慎重选择朋友。

建立深度信任关系，互相成就彼此。遇见值得深交的人，却无法让关系更近一步，我们要学会建立信任。破局二十四为我们提供了建立深度信任关系的方法。

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破修心局：掌握人生选择权

当 “成为更好的自己” 成为焦虑的源头时，我们要学会调整心态。破局二十五告诉我们要接受自己的不完美，努力成为更好的自己。

不要活在他人的偏见里。当别人因为偏见误解、嫌弃我们时，我们要坚定自己的信念。破局二十六提醒我们要勇敢地做自己。

缺点未必是缺点，转化一下也许就是优势。被缺点困扰而自卑、自艾时，我们要学会发现自己的优点。破局二十七为我们提供了转化缺点为优势的方法。

抓住影响对方的关键点，建立共情。共情能力不足，跟别人难以同频时，我们要学会理解他人。破局二十八告诉我们要站在他人的角度思考问题。

失败是一时的，它只是让成功延迟一会儿。被失败的挫折困扰时，我们要学会从失败中吸取教训。破局二十九提醒我们要勇敢地面对失败，坚持不懈地追求成功。

—THree—

值得一读的人生指南

《破局高手》就像是一把钥匙，为身处困境的人们打开了一扇通往希望与成功的大门。书中的三十种破局方法和技巧，涵盖了人生的各个方面，无论是逆风局、认知局、职场局、人际局还是修心局，都能让读者找到适合自己的破局之道。