学会这样做，彻底告别难缠的鼻炎！学会受益终身!

去年我还深受鼻炎影响，有时候鼻炎犯了，整晚睡不好觉，鼻涕堵的无法呼吸，用嘴呼吸嗓子又干又痒，有时候还会带出来咽喉肿痛。醒来以后就会感觉头疼，整个人都没精神。严重的时候偶尔还会出现耳鸣，听不清楚别人说话。

后面去了口鼻专科医院看了下，医生说我幸好去的及时，否则严重了会发展成鼻窦炎还得做手术，我也吓了一跳，然后医生给我开了一些药还罗列了一些注意事项，我回家之后就严格按照医嘱治疗，不到俩个月就好了，现在鼻炎几乎没再犯过，希望大家都能在康复所以总结了方法分享出来！

首先就是使用鼻贴，我用过的治疗鼻炎的药可太多了，要说效果比较突出的还是大夫开的这个益舒列鼻贴，它是可以通过刺激穴位来起到作用，贴上就能闻到一股股清凉的草药香，每次贴十几分钟鼻子就感觉透气多了，坚持用了四五天左右吧，鼻塞和头晕的情况也得到了缓解。瞬间感觉鼻塞都没那么严重了，令我惊喜的是它这个维持时间真的超长，一贴能管八九个小时！

坚持用了一周白天鼻塞的频率和每次维持的时间也都在慢慢缩短，因为效果蛮好的，中途我还问舍友要了链接，又去某宝上回购了一次，在设有的建议下，连看带巩固效果一共用了三盒鼻贴，自那以后鼻炎就没再犯过了。一直到现在我家里还是会经常备着，像平时因为感冒引起的鼻塞用它也能有效缓解，没有用过的可以试试。

其次是清洗鼻子内部，在洗鼻器里装上盐水，不用太多，一勺就行，倒置瓶身选择合适的喷头对准鼻孔，用嘴呼吸，身体向前倾，用淡盐水清理会让鼻腔环境干净一些，减少污垢隐藏，但是不适合经常使用，因为淡盐水可能会刺激鼻腔粘膜。

最后是要注意细节，要知道鼻炎不是一朝一夕的问题，所以生活中的很多问题都是不容忽视的，不然鼻炎会反复出现，比如以下几点：

1、作息也要调整过来，保证充足的睡眠，身体素质才会好。

2、出门的时候戴口罩，可以比较好的远离过敏源。减少过敏性鼻炎的发生。

3、不要经常用手去挖鼻子，容易造成鼻腔环境污染。

以上内容就是我的全部方法了，大家要根据自身的情况量力而行，适当参考，或者朋友们有比较好的方法也可以分享出来，我们共同交流，希望大家都早点摆脱鼻炎烦恼！