血压高了致盲风险也高了？预防高血压眼病应做到这4点！

听说过高血压影响身体，除了心梗、脑中风、肾病等问题，竟然眼睛也会出状况？还会有致盲风险？

“高血压会引起哪些眼部疾病？”“什么是高血压眼病？”怀化爱尔眼科医院专家为您科普~

什么是高血压眼病？

高血压眼病病人中约70%有眼底改变。眼底改变的概率与性别无关，但与病人年龄有比较密切的联系，年龄愈大病变的可能性愈高。

临床常见的呈慢性经过的高血压病患者中，眼底改变与病程长短呈正比；病程时间较长者，眼底改变的可能亦较高。

高血压眼病的表现

原发性高血压性视网膜病变是由于高血压引起。高血压眼病以视网膜动脉收缩乃至视网膜、视乳头病变为主要表现。

在视乳头周围约4~6乳头直径的部位上，以视网膜灰色水肿，小动脉中心反射增强，动静脉交叉征，鲜红色火焰状出血，棉絮状白斑，黄白色发亮的硬性渗出及黄斑星状图谱。

眼底病变的程度与高血压时间长短及其严重程度密切相关。随着血压下降和控制，眼底出血，渗出等病变也逐渐好转，一般效果很好，但到晚期效果较差。

眼睛出现哪些症状需要警惕？

当眼睛经常发生片状结膜下出血、并且结膜上的血管明显弯曲时，可考虑可能有高血压眼病。

而高血压患者，如果血压过高或情绪激动或疲劳时会导致动脉硬化，从而造成血管壁弹性不好，容易导致眼底出血，表现为迅速、无痛性的视力下降、眼前黑影，严重的可能出现视力突然丧失！

注意！！

高血压患者，如果出现视力下降、眼前有黑影等症状，需要注意了。此外，患者一般是在视力下降时才察觉，这是眼底病一般已经进展到一定程度了，因此定期检查眼底很重要。

做好四点预防高血压眼病

1、控制血压

血压控制良好，能减少眼底病变的发病率。因此，必须严格按照医生嘱咐用降压药物，不规律用药会使得血压不稳定，从而诱发一系列并发症。同时，要定期监测血压，及时了解血压情况。建议高血压患者每年主动检查一下眼底。

2、生活习惯

尽量避免低头提重物，便秘时不要太用力，以免引起眼底血管出血。此外，老年人无故出现结膜下出血的情况以及孕妇妊娠期高血压，也应警惕高血压眼底病变。

3、注意饮食

多吃蔬果和含优质蛋白质食物，限制钠盐和脂肪的摄取。此外，还要戒烟戒酒，注意劳逸结合、注意饮食、适当锻炼、保持充足的睡眠和稳定的情绪。

4、控制好体重，避免身体太肥胖

掌握生活小细节，不要把内衣、衬衫领子系得太紧，使得颈部宽松，这样才能让大脑得到足够的血液滋养。

很多高血压患者知道吃药控制血压的重要性，但没想过高血压也会带来眼睛的病变，因而从未到眼科就诊，检查眼底。随着高血压病程的进展恶化，眼底会发生许多病变的可能。建议高血压病史的患者每年或是每半年做一次眼底检查，以便及时发现眼底病变，及时治疗。

来源：怀化爱尔眼科医院
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（编辑YT）