一爆红就果断分手，姐没被吐槽还成榜样了？

谁能想到，几年过去了，浪姐的含金量还在持续提升…

很多网友说，浪姐办了好几季，最喜欢的还是浪姐第一季。

浪姐一的女嘉宾们性格都是立体的：

敢言敢说的宁静、张雨绮，和后续展示出的性格没区别；

浪姐一的女嘉宾们还是翻红最快的：

伊能静、万茜、蓝盈盈，后续的曝光都有很大提升；

她们后续的发展很符合浪姐乘风破浪的主题。

虽然后续的几季浪姐热度没有那么大，一期一期看下来，很多女嘉宾的表现也可圈可点。

杨钰莹、杨丞琳、吉克隽逸，风格不同，经历不同的她们，也让我们看到了女生只要好好生活，就可以活得很自我，也很精彩。

相比她们的舞台成绩，更重要的是浪姐把这么多女性聚集在一起展示出女性的韧性和力量。

综艺结束，她们生活也随之改变，大部分还变得更好，用网友的话说是：

2024年了，浪姐的含金量还在提升。

参加完浪姐

她们的感情生活变了

最近被发现吃到浪姐红利的，是第一季里的黄圣依。

《再见爱人》最新一期里，黄圣依被张泉灵的三连击直接问懵了。

“你有个人财产吗？你搞不搞得清楚，个人资产是啥意思？你知道你的钱在哪儿吗”？

很难想象，连个人资产是啥都不知道的黄圣依，在今年这一季里说这是自己想离婚的第三年。

而这一切，都源于她三年前参加了浪姐。

宝子们还记得吗？

那一季第五次公演之前，因为经纪人接了一部戏，黄圣依缺席了团队的排练。

这件事舆论发酵后，很多观众都在骂黄圣依没有合作精神，也不尊重舞台。

后来队友也忍不住提出质疑，她才解释说经纪人是通过杨子的同意签字接戏撞了档期，这种事自己做不了主。

听到这个消息姐姐们都很吃惊，郑希怡甚至忍不住当着镜头面问，没想到这种事是你自己预先不知道的。

团长宁静也很认真地劝她：“黄圣依好不容易混到今天，不能就这样随便了，你一定要有自我”。

这个时候黄圣依才知道，自己的习以为常，是别人眼里的异常。

也因此第一次对自己的婚姻产生了质疑。

她形容浪姐这个节目是「自己一个蜕变很重要的点」。

除了黄圣依，其实很多参加过浪姐的女艺人，这几年的生活都变了。

她们的感情生活，自我认知，以及公开传递的女性观…

比如不少女明星上完之后，感情生活都出现了大的变动。

除了黄圣依之外，不久前龚琳娜离婚宣布也上了热搜。

在之前，她和老公老罗的在事业上的合作关系一直似乎不错。

当年出圈大火的《忐忑》《法海你不懂爱》都是和老罗合作创作。

一起上节目时，龚琳娜唱《小河淌水》，老罗在台下听得热泪盈眶；

讲起相处的日常，老罗自然而然地依靠在她肩膀上。

十多年的婚姻还能如此甜蜜，简直羡煞旁人。

可是老罗并不能完全理解龚琳娜，他们是优秀的艺术伴侣，但同时，龚琳娜也更像是老罗一手打造的作品。

他让她拥有名利，却无法在性格上使她自信。

在《南风窗》的报道里，她说从小就明白自己不是个漂亮女孩，家里人都说她长得不如弟弟好看。

上浪姐时，龚琳娜的不自信和焦虑也很明显。

节目里，她也反复强调：“我的脸不好看，我不喜欢粉红色，我不是粉红色的女孩”。

来自日本的美依礼芽深深共情，努力告诉她：“你很美，你可以是粉红色的”。

在浪姐姐妹的鼓励下，一公舞台上，龚琳娜最终穿上粉红色仙女裙表演了一曲《花海》。

或许是节目带来的自信，让她逐渐找回了真正的自我，重新看待自己的亲密关系。

同样在参加完浪姐后分手的，还有“甜心教主”王心凌。

参加节目前，她几乎负面新闻一大片。

不仅被媒体嘲讽整容失败，还一连遇到几位渣男前任：出轨、家暴、亲密照被曝光、被小三，都占全了。

尤其是她的第四任男友蓝蔚文，据说是花心、爱玩的高富帅。

王心凌巡演时，他还被多次拍到和不同女性出入娱乐场所。

一段段恋爱谈下来，王心凌恋爱脑的标签也不断加深。

参加浪姐时，没多少人看好她，毕竟那一届强者太多。

阿Sa、那英、谭维维、郑秀妍，还有张天爱…不是咖位更大，就是近几年更活跃。

芒果台的镜头，也都专注在宁静和那英上。

没有人想到，第一个出圈却是王心凌的《爱你》舞台。

不到两天时间，她的初舞台点赞200万，抖音粉丝涨了近109万，比节目本身热度还高。

抖音上到处都是心凌男孩，男粉看王心凌跳舞DNA动了。

中年男粉们头一回爆发出追星热情，喊出“你一票我一票，王姐80还能跳”的口号，连舞台reaction都有几万点赞。

不仅如此，在节目里王心凌还遇到了好姐姐黄小蕾，对方处处照顾她，私下里也成了很好的朋友。

一次采访里，王心凌真情吐露：“我觉得你让我很有安全感，我很需要一个熟悉的人在身边”。

或许也是从这里开始，王心凌才慢慢发现，可以依靠的好姐妹，自己可以东山再起的舞台，别具一格的形象，都比沉溺于感情的漩涡里更靠谱。

参加完节目后的几个月，她正式宣布和交往6年多的男友分手。

还在新专辑里写了首《言不由衷》作为多年隐忍后的回击。

歌词里面说：“你口口声声说爱我，却把承诺奉献给别人”。

参加公开活动被问到情感状况，她大气回应：“我的感情生活是无糖，工作是全糖”。

无论是龚琳娜、黄圣依还是王心凌，她们都曾经有着性格自卑、缺乏安全感的一面，于是在爱情中不断寻求弥补。

黄圣依被杨子的豪掷百万感动，龚琳娜被老罗的赏识感动，王心凌也被男人口头包装出来的爱感动，但最终她们都发现，没有某一个男人能填补自己内心的缺失和期待。

她们找回自信和魅力

在浪姐结束后活出自我

今年逐渐回归主持人身份的朱丹，之前也说自己在浪姐重新找回了自信。

告别长文里，她说：“我不会唱跳，这是丝毫无法掩盖的事实，生娃后这偃旗息鼓的7年，更是让我手脚全废”。

顶着糟糕的基础条件，她在节目里拼了命，每天几乎只睡4小时左右，到最后减重14斤。

彩排的时候有动作做错，她一个人跑到走廊调整情绪，等到队长尚雯婕发现她，她已经快好了。

凭着这股拼劲儿和队友们的帮助，朱丹进步飞快。

五公《密不透风》的舞台上，朱丹站在C位唱副歌，拥有了舞台上独当一面的能力。

身为专业歌手的刘忻夸她就像变了一个人似的。

朱丹孕后一度放下的话筒，终于又拿了起来，不久前还主持了Vogue晚宴。

给人反差感的，还有朱丹的队长尚雯婕。

面无表情、冷感甚至淡漠，这是大多数人对于她的初印象。

几年前上《我是歌手》的她，精心制作的先锋音乐换来奇装异服博眼球的争议。

她拒绝迎合市场，也不为此解释，但还是会在心中默默难受，默默自卑。

孤僻又不合群的性格，又让她获得外星人的绰号。

但在浪姐里，人们看到了她的另一面。

明明是冠军歌手，却每次都愿意给人垫音，把表现机会留给队友；

一公时队友李溪芮被爆冷淘汰，一向以理性示人的她还忍不住当场泪崩，差一点惊恐发作。

再后来，她在节目上首次公开讲述了自己长达15年的抑郁症、焦虑症和双向情感障碍症病史，引发一片愕然。

原来强势和冷面只是她的保护壳，层层围城背后是一个孤单、自我压抑的小女孩。

只有在同样温柔、能理解她的姐姐们的陪伴下，她才逐渐愿意展现出真正的自我。

准备第五次公演时，尚雯婕说：“平时没什么机会在圈内交朋友，但在节目里我还真交了几个私底下非常好的朋友”。

原来，和别人在一起相处的感觉也不错；原来，被人支持、理解的感觉这么好。

曾把自己比成刺猬的尚雯婕，在浪姐里终于肯收起一身硬刺，展现出心中的柔软。

获得改变的姐姐，不止她们。

“冯女郎”出身的苗苗，近年靠着和老公郑恺的节目刷存在感，留给观众一个“围着老公孩子团团转的形象”，失去当年的光彩。

而在浪姐里，她回归苗苗本人。

凌晨陪着尚雯婕“一个关节一个关节”的练舞；把相对容易的节目《青花瓷》让给王琳，更复杂的《楼外楼》留给自己。

这些举动，都让人想到当年《芳华》里那个一舞惊人的苗苗。

歌手刘忻，参加节目前，说自己是一个很谨慎的人，对于没尝试过的事就会有所抵触。

结果上了浪姐之后，她的态度变成：“我不知道我以后能干出点儿什么事来，可能会干很多刺激的事情”。

还有张含韵，有段时间她状态不好，很少出现。

参加浪姐之后，她在镜头前大跳非洲舞，在狂野女孩和甜心公主之间无缝切换。

她慢慢发现，原来30岁之后也不是那么可怕，有那么多可以选择的生活方式，一下就不焦虑了。

一位参加过浪姐幕后团队的博主在某书上说，浪姐组建节目时，面试了不下百位女艺人。

每个人都会疑惑你们到底是什么节目，但都会被女性力量的主旨所打动。

这一季季看下来，羊觉得这种女性综艺在展现女性力量的同时，也给了女生们一个互相沟通、交流的空间。

让她们有机会看到既定轨道之外，其他女生所在的世界和生活。

而那些女性间私密的交流、情感的吐露和宿舍的夜聊，最后都成为血肉疯长的滋养。

换句话说，浪姐就像一个女性觉醒大本营。

这些姐姐们也让我们看到，女性力量不止是舞台上强大的气场、绝美的妆造，更是女生之间真心相处时的相互救赎。

不只是浪姐的舞台，任何女性之间的友谊都是如此，一旦开始互相沟通，女性就不再是孤岛，会打破从前的藩篱，看到很多以前没有意识到的事。

这就是女性力量的重要起点。