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面临抑郁，有时候感觉就像是在穿越一片迷雾，没有尽头。
但是，事实上，有三种关键的方法可以帮助我们摆脱这种迷雾：活力、成就和亲密。
它们可以作为我们前进的指南针，带我们走向光明的恢复之路。
人们常常感到无精打采，对一切都不感兴趣。
但是，人生的意义在于行动，恢复活力是摆脱抑郁的第一步。首先，试着从小事开始，逐渐点燃我们内心的火花。
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