40岁的基普乔格：我还想再跑几场！

11月5日，基普乔格迎来自己40岁的生日。

11年的马拉松职业生涯，21场正赛+2场“破2”挑战赛就是目前，基普乔格给到我们的全部。

已经不惑之年的他，在近2个赛季多了3次比赛失利（2023波士顿2:09:23第6名，生涯最慢成绩；2024东京2:06:50第10名，生涯最低排名；2024巴黎奥运会DNF，生涯首次退赛）。

这意味着每年只跑2次全马的基普乔格，在2024年遭遇全败，是迄今为止最差的一个赛季。

趁着状态还未滑落太多时退役，“知足知止”的传统理念深入很多顶尖运动员认可。与被夺走的世界纪录一样，基普乔格也成为了过去式，曾经的轰轰烈烈最后都归于平淡，似乎用一场胜利与赛道彻底挥手告别，成了基普乔格所能做的最后闪光点。

但基普乔格却说：“我还想再跑几场马拉松，再讲述一个新的故事。”

基普乔格的职业生涯，刚好以转战路跑为节点分成一半一半。后半段的11年，马拉松占据了他的全部，21场16胜5负+2场Nike 破2挑战赛。

基普乔格在马拉松领域取得的成就无须赘述，两次改写马拉松世界纪录，卫冕奥运会马拉松冠军，2014年至2019年创10场不败纪录，2场Nike破2挑战赛，在第二场中以1:59:40的成绩打破2小时，践行了“No human is limited”。

他创造了属于自己的时代，成为传奇般的存在。而传奇不仅因获得的荣耀被称赞，更盛的是他所体现的榜样力量，激励着一代代跑者不断突破自我。所以现在的基普乔格已经成为“The 基普乔格”，一个名词，一段无法复制的传奇。

但人们似乎更愿意记住他的败绩，这或许是人类的通病。不知从何时开始，只要是基普乔格参加的比赛，没能拿到冠军就是失败的，更不要说无缘领奖台。

截至目前，基普乔格马拉松赛场共有5场比赛失利。

第一场是2013年柏林，基普乔格生涯第二场马拉松，败给当时创造世界纪录的基普桑（后者因兴奋剂违规，禁赛4年）。输给世界纪录并不丢人，这也凸显了他后续开创10连胜的伟大，一直等到破2挑战赛成功，这场败绩仍然“唯一”。

随后是特殊时期冷雨中的伦敦、难跑的波士顿、因基普图姆去世遭遇网暴后的东京以及巴黎奥运会。

2023波士顿2:09:23是生涯最慢成绩，2024东京第10名是生涯最低排名，2024巴黎奥运会是生涯首次退赛，巴黎的退赛无疑是生涯最糟糕的一次比赛。

前15公里一直保持领先，随后逐渐掉速，半程过后跌出前50名，在28公里处走了几分钟，30公里停下脚步，等待排名垫底的42岁蒙古传奇选手谢欧德-巴特奥其尔（历史首位六届奥运会马拉松选手）超过他，然后退出比赛。

以上就是基普乔格，在巴黎奥运会马拉松赛道上的全过程。28~30公里的步行阶段，他向陪同的观众分发了他的鞋子和背心，是和巴黎的观众、赛道告别，也是向自己的奥运会说再见。

作为五届奥运会选手，基普乔格表示不会再登上奥运舞台。但仍会参加高水平比赛，希望在退役前赢得六大满贯所有冠军（仅差波士顿、纽约）。

基普乔格从2003年在巴黎世锦赛初登世界舞台，靠着5000米战胜两位传奇选手贝克勒、奎罗伊一举成名，到2024年巴黎奥运会马拉松退赛。

21年的漫长历程，基普乔格在巴黎完成了起止，再次出发。

2025年，基普乔格选择继续自己的职业生涯，没有退役！

试想一下，一个40岁的老将还能做什么？

像昔日老友贝克勒那样？虽仍活跃在赛场，但早已不复当年模样，期待再现2019年柏林神迹，难免有些苛刻，两条双腿早已跟不上年轻人的步伐。

如今时代变了，太多跨过场地赛直接路跑的年轻选手，像去世的世界纪录保持者基普图姆，2023年柏林亚军文森特·基普克莫伊，2024年柏林冠军米尔凯萨·门格沙，这样的选手太多太多。

难以想象，2025赛季基普乔格要面对比自己小几岁，甚至几十岁的对手们，需要进行怎样的坚持和努力才能继续保持巅峰。

毕竟外界已经习惯了基普乔格跑在最前，习惯了他在任何年龄任何地方都跑出好的表现。早年他的确做到了，但随着年龄的增长，这种现象变得不可控了。

面对未来的压力和不可控，基普乔格唯一的武器便是自律。

在备战比赛的常规训练周期，他每周跑200~220公里，平均每天跑30公里左右，重点课周二15~20公里的速度训练、周四的40公里长距离训练、周六的法特莱克训练，数十年如一日，每天不断重复着。

我们对他这样的顶级运动员面对的压力，想的太简单，甚至理所当然。

18岁进入世界舞台，19岁战胜贝克勒、奎罗伊拿下首个世界大赛冠军，他被看做打破埃塞俄比亚统治时代的人选，期待他顺理成章踏上天才的加冕之路，为肯尼亚带来新的曙光。

但剧情并未按预想的一样，直到29岁时基普乔格仍没有一枚奥运金牌（04年奥运会第三、05年世锦赛第四、07年世锦赛第二、08年奥运会第二、09年世锦赛第五、11年世锦赛第七，项目皆为5000米）。

于是在2013年，他决定转战马拉松。首马避过顶尖赛事，在德国汉堡马拉松拿下冠军，为跑马生涯定下基调。一年两场的布置，一次比一次更快的PB，终于在32岁时拿到了首枚奥运金牌。

至此，他的自律被更多人看到，然后在2017年Nike策划的“Breaking 2”挑战赛上被放大，2:00:25的成绩，让“世界纪录”、“马拉松破2”等关键词一直伴随基普乔格左右，同时也改变着他，激励着他为世界马拉松做出贡献。

随后，2018年柏林马拉松2:01:39打破世界纪录，成为首个跑进202的人；2019年“INEOS 159”挑战赛1:59:40，成为首个马拉松跑进2小时的人；2021年东京奥运会，成为第三位卫冕奥运会马拉松冠军的人；2022年柏林马拉松2:01:09，再次打破个人保持的世界纪录。

有人说，基普乔格透支破二荣光，假如基普图姆仍然在世，正式比赛破二指日可待，但基普乔格确实带给过我们一场盛宴。毕竟，所有事情，只有发生了才是真实的。

未来，基普乔格还能跑多远呢？他还能做哪些贡献呢？我们不得而知，但只要他还在跑，我们就是幸福的。

2024赛季，于他而言是艰难的一年，但属于他的时代还没有完全结束，新的篇章还有待书写。

期待2025赛季，基普乔格带给我们的新故事！