人到50岁，出现这18个信号，说明你在加速变老。需要养生保健了！

“五十知天命”，到了50岁，就已经到了知天命之年。过去是因为人的寿命短，到了50就已经快到了人生终点了。现在随着科学技术的迅速发展，医疗水平越来越高，人的养生保健意识也在逐步加强，人的寿命也在不断的延伸。我国现在老龄人口也在逐渐增加，国家也出台一系列的政策，确保老年人“老有所养”。实事求是的说，50岁确实不大。尽管如此，我们也要加强保健，不能不爱惜自己。如果出现，这些信号，说明你在加速变老，一定要引起注意。

1.对爱人没有了激情，不喜欢和他（她）在一个房间睡觉，即使在一个房间，也是各自盖自己的被子。偶尔有激情，就像小学生要交作业一样，潦潦草草，糊弄一下就完了。

2.胃口不再好，感觉吃什么都不怎么想吃，吃一点就感觉饱了，而且有时候还会感觉反胃，不舒服。什么都不长，就是体重在长，没怎么吃好东西，就发福了。

3.和爱人每天的共同语言感觉越来越少，都是各忙各的，他（她）看他（她）的电视，你玩你的手机。互相谁也不理睬谁。互相说的话，也由原来整句的话，变成了简短的一两个词，甚至是“行”“好”等一个字。

4.头发花白了很多，也开始掉发，还好，依然有很多，没有形成“地中海”。但也感觉，不久就会变成“地中海”。

5.视力有时候会变得模糊，戴上花镜就很清晰。真的不想过早戴上花镜，可是有时候真的不行。

6.听力也变得不再好，不注意或者不细心听，别人很近，说话声音小了，真的听不清楚，总是询问“你说什么？”“怎么了？”。

7.男同志前列腺不再好，总是感觉上厕所有时候尿不净，有滴答或者等待的现象；女同志开始月经变少，慢慢开始绝经，脾气也变得有时候很暴躁。

8.穿衣服不再总买新的，如果孩子有退下来不穿的衣服，自己是可以优先捡着穿的，总觉得孩子穿衣服还很好就淘汰，太可惜了。

9.一口气上五楼真的很费劲，感觉特别累，中间就走不动，腿都软了，身上直冒虚汗，有时甚至感觉浑身都在“抖”。

10.工作不再拼命，也开始懂得了示弱。不再干那些损害身体或者要用大量时间才能完成的工作，把更多的机会重要工作让给年轻人做。

11.朋友之间开始做“减法”，不再执着于“跟谁好”，怕“得罪谁”。逐渐淘汰那些貌合神离，口心不一之人，只想和志同道合的人在一起。朋友做减法，虽然越来越少，可是剩下的都是自己喜欢的。

12.“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。开始注重养生保健，在自己平时生活中，适当吃一点儿保健食品，希望通过这种方式可以让身体变得更好，或者可以延缓衰老的速度。

13.有针对性的开始锻炼身体，不再久坐。每天利用一点时间进行体育锻炼，希望身体会健康。

14.越来越喜欢宁静，一个人也可以在屋子里安安静静的呆一天。不再喜欢热闹，尤其是去一些人太多，太嘈杂的场所。感觉到了那里一点儿也不放松，感觉就是在遭罪。

15.不再喜欢喝酒，更喜欢喝茶。为了身体好，酒也不怎么喝了，偶尔和关系好的人喝一点儿，感觉酒量也下降了很多。喝一点儿就感觉头晕脑胀的。

16.对孩子变得唠叨。很怕自己说不到位孩子就会犯错误一样，反复的再说，再提示，孩子很反感，有时也会表达出不满。

17.睡眠不再像以前那样好，一夜总要醒来一次或几次，有的时候还会失眠。每天不能保证足够的睡眠，第二天有时候会感觉困倦，体乏，没有精神。

18.喜欢听着声音睡觉，有声音比没有声音更容易睡着，一旦没了声音，一下子就会再醒来。就像看电视睡着了，一关电视，马上就醒了。

以上是一个将近50岁的中年老男人结合自己实际情况的一点心得和看法。希望我的分享，可以给朋友们一点儿帮助或者启发。同时，也希望朋友们多注意自己的身体，调整好自己的情绪，加强体育锻炼，越来越好，越来越健康。

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