在这个快节奏的时代,寻找一份既简单快捷又健康美味的食谱,成了不少人心中的小确幸。今天,就让我带你解锁一道颠覆传统认知的创意美食——“无油松软面包饼”,它不仅仅是一碗面那么简单,更是味蕾与健康的完美邂逅!
准备食材:
普通面粉、酵母粉、白糖、温水
具体做法:
1.今天和大家分享一个面包饼的做法,不用一滴油也能做出香甜松软、营养健康好吃的饼,做法还很简单。首先我们准备普通面粉300克,加入三克酵母,再加入白糖30克,这个量可以依据个人口味增减,温水190毫升,先把酵母化开,然后边倒边搅拌,温水也可以换成温牛奶,这样口感更好,搅拌至没有干面粉,把面絮揉成中等软硬的光滑面团,不需要太软,稍硬即可,然后盖上保鲜膜密封醒发至两倍大,大约需要40分钟左右。
2.接下来我们在案板上放一些干面粉,把醒发好的面团揉搓排气,一定要多揉一会儿,排净空气,这样我们二次醒发的时候毛孔会更加细腻,搓成长条形,下八个面剂左右。
3.然后我们把面剂像这样边折叠边按压,揉成一个圆形的光滑面团,一是增加面的筋性,二是使做出的饼更加漂亮。
4.把揉好的面剂先用手按扁,再用擀面杖把它擀薄,大约1厘米的厚度即可。
5.接下来在擀好的面饼上撒上一些干面粉,防止粘连,盖上保鲜膜醒发至2倍大,拿起来轻飘飘的即可。
6.这时我们起锅开小火,锅中不用放油,锅热轻轻放下入饼坯,因为这时饼坯特别的软,防止碰变形,烙至底面微黄翻面,烙至另一面微黄再次翻面,像这样反复翻面,烙至两面都呈金黄色,按压快速回弹即可出锅。
7.需要大家注意的就是第一次醒发之后,一定要多揉一会儿,排净里面的空气,这样二次醒发时口感才会更加细腻。
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