国粹太极我传承 养德启智润身心 | 玉泉太极拳进校园启动活动仪式

2024年11月4日上午，风和日丽，阳光灿烂。北京咏怀体育发展研究院杨玉兰副院长与海淀区太极拳协会会长、中国武术荣誉七段、国家级社会体育指导员王雁元带队走进中国科学院附属玉泉小学，参加“国粹太极我传承 养德启智润身心——玉泉太极拳进校园系列启动活动仪式”，为太极拳促进少年儿童的身心健康、全面发展，为弘扬中华体育精神，推广中华传统体育项目，传播太极文化、促进和谐家庭做贡献。

中国科学院附属玉泉小学太极拳进校园启动仪式

太极拳运动是深受大家喜爱的传统体育项目。中国科学院附属玉泉小学坚持“以体育人〞特色办学方向，积极引入社会力量开展太极拳进校园工作，是贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，让太极拳进体育课堂、进课间操、进学生家庭，传播太极文化，从而达到促进少年儿童身心健康和全面发展、促进家庭和谐幸福的目的。

中国科学院附属玉泉小学太极拳进校园研讨

启动仪式前，海淀区太极拳协会与校领导、研究院领导在玉泉小学嘉德楼二层会议室进行座谈交流，最终就“太极拳进中国科学院附属玉泉小学，促进太极由学校、家长和孩子共进家庭营造和谐幸福”项目达成一致意见。

王雁元会长首先介绍了海淀区太极拳协会的发展历史、担任会长的成长经历、太极文化传承的重要性以及太极影响着孩子们的身心健康、家庭和谐作用。

井然有序的校园和健康向上的学生

王雁元会长语重心长地说：目前，孩子们面临的核心问题是心理健康。体育能够培养孩子的坚韧性格和和谐团结的精神，这是孩子成长的基础和做人的重要要素，非常关键。我们也组建了太极拳少儿队，其中几位队员已经当选为学生会主席，他们在学习和身体方面都表现出色。此外，孩子们的家长也加入了学习太极拳的队伍，太极拳逐渐融入了他们的家庭生活。太极拳是一项极佳的运动，其哲学思想与家庭和谐及身体健康紧密相连。太极拳通过缓慢、柔和的动作，帮助习练者调节呼吸、放松身心，从而达到身心和谐的状态。这种状态不仅有益身体健康，还能提升心情，增强整体生活质量。太极拳的习练还强调家庭成员间的相互理解和支持。共同习练太极拳能够加强家庭成员间的关系，增进亲子间的亲密，促进家庭内部的和谐。太极拳不仅是武术技能，更是一种生活态度和人生哲学。它教会我们如何通过阴阳平衡和变化来理解生活和自我。这种哲学在日常生活中的运用，有助于减轻压力，提升生活质量。太极拳的哲学思想不仅有助于提升个人身体健康和家庭和谐，还深化了对生活和世界观的理解。它让你从内而外散发出无穷的魅力。

海太协会少儿太极队

协会和研究院非常认同玉泉小学校领导提出的“德如玉 智如泉 健如山”的育人理念，认可学校正在推进的“以体育人”的特色办学模式，肯定学校通过开展形式多样的体育活动，能够将体能检测值由70%提升至97%。这些都对太极拳进校园、进家庭打下了坚实的基础。她表示，要积极参与学校举办的太极拳项目进校园启动活动，更应亲身参与其中。同时，她还对学校将太极拳纳入体育课活动提出了许多宝贵的建议，并给予了强有力的支持。在协会的领导下，成立了以世界冠军、协会副会长邱慧芳为总负责人、总教练，陈新萌、刘万成、彭翔吉、韩晓明、戴京晞副会长为副教练组成教学班子，协会骨干教练参与。与学校共同制定科学教学计划，并且按照规定达到技能标准。协会还为玉泉学校长期入驻，采用线上线下相结合的教学模式，让太极拳走进家庭，真正发挥学校、父母和孩子共同通过太极营造良好家庭氛围的作用，为孩子们的身心健康增添更多欢乐与幸福。目的在引导孩子们深入学习传承千年的太极文化，树立正确的人生观和价值观。同时，协会将致力于把玉泉小学建设成太极示范标杆校园，为传承太极文化贡献力量。

海太协会社会体育指导员和教练员给师生展演太极扇和太极剑

校方、研究院和协会对中国科学院附属玉泉小学太极拳进校园项目寄予了很大希望：一是希望学校勇于尝试，打造出玉泉特色，从而在全国发挥示范引领作用。二是在推广太极文化的过程中，需做好各方多维度的宣传与思想工作，激励老师、家长和学生更主动、更积极地参与太极活动。三是通过线上线下结合、以训促赛、以赛促训等多种形式，以及定期的交流、切磋和比赛，牢记“玉不琢不成器”的校训，营造全校师生及家长习拳的浓厚氛围，共同努力树立标杆示范校。校领导高度赞同协会的建议，研究院也将全力支持并保障该活动的开展。

海太协会社会体育指导员和教练员给师生展演长拳和陈式太极拳

随后，在学校操场举行了“国粹太极我传承 养德启智润身心—玉泉太极拳进校园系列启动仪式”，海淀区太极拳协会派出了优秀代表队和武术骨干为全校师生展示了太极功夫扇、太极剑、长拳及陈氏拳等武术项目。

海太协会社会体育指导员和教练员给师生太极拳基本功及功法

最后，武术教练员孙克忠讲授太极拳基本功及功法，全校师生进行了互动。王会长指导学校体育老师和二年级同学正确习练太极基本动作，特别是抱球动作，以便大家更好地掌握。在太极拳中，抱球是一项重要技术动作，要领如下：上手应与胸同高，下手与腹齐平。无论是左抱球还是右抱球，大小都要一致，这有助于锻炼对动作的把控能力。此外，练习时需注意手腕与手腕相对。通过这些指导，同学们能够更好地理解和掌握抱球姿势，进而提升练习效果，增强身体协调性。

师生们第一次体验太极拳基本功及功法

在老师的带领下，学生们开始习练太极拳的基本动作。他们缓缓伸出左脚，屈膝下蹲，同时双臂慢慢起落、拉伸。双腿时而屈膝下蹲，时而缓缓起立，动作中一动一静，展现了少年们的蓬勃朝气，每一招每一式，都透露出中国武魂的韵味。

师生们第一次体验太极拳基本功及功法

活动结束后，同学们兴奋异常，纷纷为太极拳的展示鼓掌加油。这次活动也让更多同学了解、认识并喜爱上了太极拳。参与此次启动仪式的包括二、三、四年级师生1400余人参加。

我们相信：在玉泉小学、海淀区太极拳协会、咏怀体育发展研究院三方努力下，一定能攻坚克难，积极探索，逐步走开太极拳进校园、进家庭、促身心健康、促和谐幸福的创新发展路子。