M4 MacBook Pro 评测：刀法全没了？入门就给16GB内存+全接口｜凰家评测

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今年搭载M4芯片的MacBook Pro带来了一个史诗级更新！终于把“深空灰”色踢出了Pro系列，现在全系都以看起来更具“生产力”的深空黑色登场。

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外观

我们手中这台14寸M4芯片版本的MacBook Pro，今年也换上了更酷的深空黑色，标准版芯片终于不再看起来低人一等了，颜色也终于不再是，大家的选购纠结点了，现在只看需求，匹配芯片和尺寸就行。

今年的MacBook Pro无论是14还16寸，机身三维与之前保持一致，实际测试去年买的保护壳，今年同样可以在新品上使用。

所以我们就来看看，外部变化不大的MacBook Pro，在M4芯片的加持下，到底更新了什么？

性能

先来看14寸入门款，这也是我体验下来，觉得今年最具性价比的Mac机型之一。首先由于M4芯片基础能力提升，相比之前的M3芯片，你现在可以在开盖的情况下，外接两台显示器。

对于文字工作者、简单视频剪辑、照片后期等，入门级Pro的性能一直都能满足，现在屏幕拓展性的提升，让入门级也更像一个移动工作站了。一个屏幕整理素材，一个屏幕剪辑时间线，笔记本本身的屏幕还可以浏览网页，沟通消息，对于像我这样的视频工作者来讲，入门级的生产力一下提升了不少。

同时感谢这个新特性，苹果也为14寸MacBook Pro补上了右侧的USB-C接口，没错现在入门级，也是全接口配置，并且给到了雷雳4速率。一个是外接显示器也不会接口紧张；二是充电更加自由，桌面上不管左右都能充电；三是接口速率提升，对于传输视频素材肯定是更友好的。

不过，刀法还是有的！毕竟今年的M4 Pro和M4 Max版本已经用上了雷雳5接口，理论速度上限直接3倍提升，不过我们拿目前主流的SSD移动硬盘来测试，发现根本没法跑满，那有这个高阶需求的用户，换上雷雳5线缆和硬盘盒可能会感知明显，但对普通用户来讲，雷雳4已经超快了！

不过由于雷雳5接口的带宽提升，现在大多数场景，你用一根线就能拖起一个工作站了，你的显示器、拓展坞等专业设备，都可以集中在一根线连接到Mac上，移动和桌面模式切换更加方便。

这次随着MacBook Pro的更新，M4 Pro和M4 Max芯片也一并到来。从架构来看Pro版调整明显，CPU从M3的最多12核心（6性能核心+6能效核心），升级为最多14核（10性能核心+4能效核心）GPU从最多18核升级为最多20核，最高可选48GB统一内存，内存带宽提升。

Max版本的架构则与M3保持一致，CPU最多16核（12性能核心+4能效核心），GPU最多40核，最高可选128GB统一内存，内存带宽同样有提升。

我们手中这两台新MacBook Pro，14寸是搭载M4芯片，配备16GB内存和1TB硬盘；16寸搭载满血M4 Max，配备128GB内存和4TB硬盘。而我正好有对应配置的M3芯片机器，我们就一起跑分对比一下，看看实际提升有多少。

先看CPU在GeekBench测试中M4芯片单核3788，多核14969；相较于M3芯片(单核3142 多核12039）单核提升21%多核提升24%；而M4 Max对比M3 Max单核提升28% 多核提升26%；和目前最顶的苹果桌面处理器M2 Ultra相比，M4系列芯片单核成绩已经全面领先，M4 Max的多核成绩也提升24%。

而在更考验长时间峰值性能输出的CineBenchR24测试中，M4芯片单核170，多核977，相较于M3单核提升15%，多核提升38%；M4 Max对比M3 Max单核提升25%多核提升29%；与M2 Ultra相比单核提升更是达到了37%，多核提升在12%。看来台积电第二代三纳米工艺，在能效上的优秀表现，一下提升了峰值性能的持续性。

而在 GeekBench的GPU得分中，M4得分57709 和M3相比提升21%；M4 Max得分190899对比M3 Max提升20%，但对比M2 Ultra的得分（235099）还有19%的差距，看来GPU核心数的差距，还是可以弥补代际差距的。

我们也在实际应用场景中，用相同的一份200G大小工程文件，在FinalCut中渲染导出一段14分钟的同格式视频，实测M4芯片用时14:47对比M3芯片的19:21，节省快5分钟，这个提升还是非常不错的。

而在M4 Max上提升就不太明显了，用时9:10，仅仅比M3 Max（9:49）快了30多秒，这也可以看出，M4 Max整体核心数量和媒体处理引擎相比之前没有变化，所以对于相比M3 Max升级不是很大，但是对于前代或者Intel机型的换代用户，提升还是有意义的。

并且M4 Max依旧没法与目前桌面端M2 Ultra 抗衡，凭借更多的核心数以及Mac Studio的散热优势，渲染用时仅6分56。就是希望苹果记得更新Mac Studio，我们后期小哥已经等不及了！

所以通过性能测试也可以看出，M4版本MacBook Pro是真的香，今年的入门级颇具生产力，而且直接给到了16+512存储组合起步，接口也不阉割，颇具性价比。而M4 Max芯片，更适合之前Intel、M1系列用户升级，对于M3 Max芯片用户意义不大。

当然，纯靠性能升级，这代16寸MacBook Pro确实不那么香，所以苹果也给到了不少细节体验上的升级。

体验

首先就是MacBook Pro也能选择纳米纹理玻璃，它虽然牺牲了一定的清晰度，但对于抗反光确实有不错的效果。对于经常抱着MacBook Pro在户外拍摄、或者在光线复杂的影棚里，都能有更好的观感。

这代户外环境下SDR亮度，也从600nit提升到了1000nit，对于MacBook Pro这个移动工作站定位来讲，就非常有用，我们也在户外实际对比了下，大家可以看看效果。

而屏幕的摄像头，则由1080p FaceTime摄像头，升级为1200万像素Center Stage摄像头，在支持人物居中的基础上，全新支持了桌面视角功能。现在在Facetime过程中，可以直接同步摄像头垂直的桌上视角了，比如你教你的朋友做个东西，或者选个礼物，都不用再举起来了，直接两个视角搞定。

原来这个功能需要配合iPhone的摄像头来实现，不过，可能苹果也知道iPhone越来越大，MacBook的屏幕架不住了！这次融合到电脑前置，就让这个能力调用方便很多。

凭借M4的工艺升级，这代MacBook Pro也是史上续航最长的机型，我们手中这台14寸版本和M4 Pro芯片的16寸版本，官方宣称能到24小时续航。我们也实际在TV+中找了部电影，对比M3芯片的14寸Pro，一部电影下来分别耗电12%和17%，看来这次M4能耗表现确实还不错！

当然除了这些体验升级，MacBook Pro一直以来给到的标准体验也是非常到位的，视网膜级XDR屏幕，空间音频扬声器，全尺寸键盘和触控板，让你在一台笔记本的尺寸下，就得到最顶级的Mac体验，不论你从事什么样的工作，来进行何种生产，MacBook Pro都是如今最全能的选手之一。

总结

最后，还想强调一下，使用下来提升最明显的，毋庸置疑是这台搭载M4芯片的14寸MacBook Pro，入门就有16+512存储组合，对于大部分学习、办公和轻生产力场景，足够用了。

而16寸MacBook Pro整体的表现依然出众，但对于之前M2、M3系列芯片的用户来讲，不太需要升级，现在来看，或者这个最强移动工作站，以后也会像Mac Studio一样，隔代升级。而Intel和M1系列芯片用户可以考虑，他能带给你更快的速度，和更多细节上的新体验。

在苹果的眼中，MacBook Pro从来不止是电脑，而是苹果对于顶级移动生产力体验的一种整合，在留住最强性能、最强体验配置的前提下，做到尽可能便携、轻薄；MacBook Pro就是在力求既要又要，而今年看到M4芯片的进步之后，我们觉得这种看似不可能的需求，在未来或许会更加极致。

好了以上就是本期视频的全部内容了。如果觉得视频还不错，还请点赞转发关注。记得关注凰家评测，我们下次节目见！

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