叽叽喳喳｜“我”吵架你站谁？

众所周知，我年轻那会儿善战，不爱认输的那种（战绩可查）。因为大家总会有意见不统一的时候，借着“讨论”的机会，就能发现事情的多面性，也不一定非得只有一种结果。很多事情都不止一面，包括我待了这么久的美妆行业。

就拿抗老来说，我们都知道对抗肌肤老化，意在减缓或逆转皮肤的老化过程，保持皮肤的健康和年轻状态。但事实上肌肤老化是一个相当复杂的过程。两个比较主流的分类是内源性老化和外源性老化。

内源性老化指的是身体因素导致的衰老。包括皮肤胶原在一定年龄后，每年以一定的速度自然流失，皮肤出现松弛和皱纹。这主要是由遗传因素引起。像人体自由基的增多、糖化反应、炎症因子和内分泌影响，都会使得肌肤胶原蛋白受损。

而外源性老化就很好理解了，是由外界因素引起的衰老，光老化使皮肤老化的主要原因之一。加上熬夜、压力、饮食不规律等生活因素，也或多或少会带来一些肌肤松垮、皱纹增加等问题。

正是这两个肌肤老化大方向，才有了现在的外源性抗老和内源性抗老。在过去的几十年，外源性抗老已经被研究透了，很多大热的抗老成分如多肽、玻色因、A醇，大多是偏向于外源性抗老。而内源性抗老，倒是成了一些贵妇品牌擅长的领域。

那么我们抗老到底要怎么选呢？今儿我不嚷嚷，让他们自己说呗！

外源性抗老方

基因方面的因素，那可真不好说。咱肯定得优先着能把控的事儿来。以日晒为主的外源性老化，占皮肤老化原因的80%左右。作为主要元凶光，它会导致皮肤屏障受到损伤、胶原流失，出现皱纹、粗糙和色斑等问题。自然是要把这方面管控好的，脸皮才能年轻好看啊。

内源性抗老方

虽说内源性抗老主要是年龄因素，但肌肤的氧化应激反应、糖化反应和炎症也会加速肌肤干、凹、松、垂等老化问题。细胞年轻就是器官年轻，器官年轻就是身体年轻。现在随着医学的发展，细胞级研究已经不少见，而且内源性细胞级抗衰是现在的大热研究，相信内源性抗老也能做到有效干预。

外源性抗老方

可是咱外源性抗老的针对性很强，不管是紫外线、还是自由基问题，只需要有针对性做好防晒、用抗氧产品就好了。而且也可以针对肌肤衰老问题，通过医美项目像玻尿酸、胶原填充等，快速改善皮肤状态。不像内源性老化，基因问题很难逆转，而且效果也很有限，毕竟涉及了人体的整体机制，不单是皮肤层面问题。

内源性抗老方

外源性抗老虽有针对性、效果显著，但也需要持续进行维护。内源性老化是一个自然过程，就像人体内存在一个生物钟，控制着细胞分裂、生长、成熟、衰老、分解到凋亡。不过现在关于细胞级研究已经相当多了。不管是通过修护线粒体DNA受损还是补充细胞能量，都在一定程度上帮助肌肤减缓衰老。

外源性抗老方

市面上的抗老成分多肽、玻色因、A醇，这些成分的研究已经相当优秀。好的产品也很多，比如朵梵银钻精华、HR小针管精华、科颜氏A醇、Murad A醇等等，都太好用了。淡纹磨皮，肌肤充盈紧实，有针对性搭建了抗老体系。用在脸上都是肉眼能看得见的效果。内源性抗老都在哪儿努力呢？能改变生下来就注定的基因吗？

内源性抗老方

表观遗传学听过吗？它研究的是在不改变DNA序列的前提下，通过某些机制引起可遗传的基因表达或者细胞表现型的变化。简单来说，我们的生活环境、生活方式和护肤成分，会在一定程度上影响基因表达，从而对皮肤健康也会产生影响。

雅诗兰黛第七代小棕瓶用到的猴面包树提取物，它就能够激活自身一种关键信源因子，加速细胞自我修复力和胶原的新生。也就是说哪怕先天基因能力不足，后天努力也能找补。

此外，还有资生堂、SK-II、优色林等等也在把表观遗传学的研究成果用到自己擅长的抗老产品里。

各说各有理，我个人觉得现在科技这么发达，咱们既然要做到有效抗老就应该够全面，内源、外源老化问题尽量都不放过。尽管外源老化占到80%，他们的比例差距很大，但内源性老化也是不能忽视的部分。

现在也有一些产品正在做到内源外源双抗老。比如娇韵诗新双萃精华，我之前也说过。新的外源抗老科技能有效把飙升的甲基化水平按下去，改善当下肌肤老化。又有内源焕活科技，提升肌底感知力，还有胶原加码。这次的升级确实有点含金量。

还有兰蔻全新黑金奢宠面霜，它的专研生物科技能够激活肌肤的长寿因子，从而影响到肌肤细胞生物学年龄。又有永生玫瑰凝萃焕活细胞，复配腺苷和玻色因。也是内外齐下手，帮助提升肌肤密度，让脸变得紧致、立体。

像这样的内源外源抗老，确实不少大牌是有这个实力去研发的。而且在未来医学更发达之际，也会有更多在抗衰上的突破。

那我们的抗老具体要做什么呢？首先防晒一定在不可忽略的地位，前面也说了日晒是肌肤老化主要原因。其次是要让肌肤减少被自由基、炎症的困扰，后面才是去补胶原、淡纹路、紧致提升等等。这两方面有一种前因后果的关系，光补光淡光紧也不全面，根儿上的问题还是解决。

在抗老产品选择上，大家可以根据自身肌肤问题来选。并不需要因为知道得更多反而更焦虑。如果说人的肌肤一定是从路的一头走到另一头，那我们应该考虑的是选择走花路，还是走泥路。当然，我还是希望大家能一路满是鲜花～

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