不生气=不生病的21个好习惯

记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）。
陶行知先生说：大雨过后，有两种人：一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。

人之幸福，全在于心之幸福。

中医说：百病源于气。

善待自己从不生气开始。

林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。”

生气，是自己跟自己过不去，想开点，看淡些，自然不会不依不饶地生气。

所以我们生气不是目的，且一无是处，还影响健康。

1

辅导作业，不要生气。

耐心点，才能教得好。

不能一下子吃成胖子，也不可能就几句话就能教会所有的知识点。

孩子要慢慢教，耐心不够，怎么把小小的孩子，慢慢浇灌长大。

要有这个觉悟与思想准备。

2

多想想你的目的，而不是一味的发泄。

你的目的是什么，是生气么？那肯定不是，生气是生活与事业的毒瘤，不要在毒瘤上面消耗太久，不然你的目的就会越来越远。

3

世界上没有十全十美的人与事。

别要求那么苛刻嘛，达不到自己难受，还苛求别人。

一生中的事，完成60、70%就差不多了，别要求90、100%，那是天方夜谭，神仙都难，更何况你我皆凡人。

4

日行一善，不生气是对自己最大的善良。

不生气，是救赎。

5

烦恼到处是，不捡自然无。

一生都是烦恼与快乐参杂而成，你就捡捡快乐就行了。

就如同有漂亮贝壳，有丑贝壳的海滩，你不捡丑贝壳就行了，那你满眼都是漂亮贝壳。

烦恼不理不管不捡，自然就消失了。

6

别把希望寄托在别人身上。

别人总是让你失望，靠自己才能不失望。

与其等着别人，不如自己成全。

不失望，自然就减少生气与失望了。

7

不生气，没有结节，也不增生。

尤其是女人，家里家外都要操心，还容易感情用事，感性敏感，所以容易生气。

自然就会有结节增生，很困扰，也很痛苦。

8

因为生气，冲动地做错事，酿成大祸。

生气，让人理智降到最低，一切都是发了疯一样。

所以生气的时候少做决定，也少说话。

9

经常生气，脸色差，皮肤差。

相由心生，内心生气了，凝聚了抑郁了，自然身体血液循环差，内分泌失调，皮肤也会变差。

10

生气是内耗伤神，无精打采。

生气，让人难受，浑身没有力气，没有希望，自然整个人没有元气，无精打采。

11

生气没有食欲，对胃不好。

心情好，才能吃得香，心情差，什么胃口都没有了。

12

生气血压飙升，心跳加快。

有可能患有高血压，心血管疾病。

13

生气，内分泌失衡。

尤其是女人那几天，很容易生气，是因为内分泌紊乱，所以爱她，就让让她。

14

生气伤肝。

经常生气，会导致肝气郁结，影响肝功能。

15

生气等于慢性自杀。

长期生气，身体会慢慢出现疾病问题，会越来越严重，所以称之为慢性自杀不为过。

16

生气伤感情。

家，经常吵，会散。

夫妻情侣经常吵，感情慢慢变淡，最后可能成为仇人。

朋友吵架，可能就老死不相往来了。

17

生气让你更加焦虑。

生气，让你长期保持情绪紧张，精神紧绷的状态就会焦虑了。

18

人活一世，心大一点，事就小了！

心大事小，心小事就大了。

19

舍本逐末的人，计较小事，误了大事。

生气，你的快乐就离家出走了。

一生那么短，哪有那么多时间耗在生气上面。

20

生不生病，健不健康，很大程度自己说了算。

个人健康和寿命15%决定于遗传，10%决定社会因素，8%决定医疗条件，7%决定气候影响，60%在自己。

21

人不是老死的，也不是病死的，是气死的。

《黄帝内经》早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。

可见生气，造成很多伤害与疾病。