上海
佛学中有一句话说的特别好，说的是：即便明天就是世界末日，今夜我也要在园中，种满莲花。
《天道》里，芮小丹问丁元英：5年后，我老了怎么办？如果你喜欢别的女人，我又怎么办？丁元英反问：我不嫌你老，你就可以不老了么？如果我变成了一个色狼，还值得你多看一眼么？
破除焦虑的顶级思维是什么？丁元英的思路是：我根本没有办法去破除它，但是，我不在意。
其实，生活中的烦恼，就像是禅定时，内心涌出的种种幻象，你看向它、被它所扰，慧心就要蒙尘，思维就要掉举。所以，普通人面对焦虑状态，怎样维持一心不乱呢？
本期文章，我们将分享6个清净思维法门，助你除焦虑、得安宁。
留下一句“随喜赞叹”，祝各位佛友未来的人生大吉大利。
一、认清楚，万物皆不完美。
接受生活中的不完美，可以让我们减少压力和焦虑。当我们不再执着于完美的结果，而是专注于过程中的努力和成长，我们会发现自己更加放松和自然。
比如在工作中，我们不必过分苛求每一个细节都做到极致，而是在尽力的基础上，接受可能出现的小瑕疵。这样不仅能提高工作效率，还能让我们在工作中找到更多的乐趣。
接受不完美也能增强我们的自信力和韧性。当我们认识到自己的不完美，并勇敢地面对和接受它时，我们会更加勇敢地面对挑战和失败。
二、摒弃攀比，回归本真自我。
在当今社会，攀比之风盛行，人们往往不自觉地将自己与他人进行比较。然而，这种攀比心理不仅会给我们带来无尽的压力和焦虑，还会让我们失去自我，陷入一种不健康的竞争状态。
应该明白，每个人都有自己独特的能力和价值，我们所拥有的，也都与自己的能力相匹配，没有任何人，能占尽世上的每一丝优势。
比如，看到别人拥有豪华的房子和车子，我们可能会心生羡慕，甚至产生嫉妒之情。但我们却忽略了自己所拥有的幸福，也许我们有一个温暖的家庭、一份热爱的工作或者一群知心的朋友。
三、看淡人生，坦然自若。
得与失，是人生中不可避免的经历。当我们得到时，应坦然接受，不骄不躁，失去时，也不必过度悲伤。就如同范仲淹在《岳阳楼记》中所说“不以物喜，不以己悲”，不要因为外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。
当我们努力后获得成功，那是我们应得的回报，以平常心对待，继续前行。如果是意外之喜，更应保持冷静，不被冲昏头脑。
