河北
早上醒的时候，4:50了。
摸黑着走到卫生间，开灯，上厕所，刷牙，洗脸。
把卫生间的灯关了，开门走到客厅。
倒一杯温水，几口喝下去。
早上的第一杯水是清理肠胃，要大口喝，才能够快速在身体里过一遍。
坐到沙发上，把小毯子盖在腿上，开始新的一天。
一切都养成习惯了，不要想，也不用左思右想地考虑。
可能这就是习惯的作用。
人有时候会浪费时间，就是想做的事情太多，想做这个，还想做那个。
在犹豫中，就会本能地选择最舒服的事情做。
我现在的习惯是什么时间做什么事，尽量不做选择。
这样的好处就是能够坚持做一件事。
01
在沙发上坐下，第一件事是读能量文。
是抄在三张纸上，夹在我喜欢看的《唐诗三百首》里，放在沙发扶手处。
坐下来顺手就能拿到。
每天早上读能量文的灵感是来源于吸引力法则。
吸引力法则说:每个人都有一种神奇的力量，会把你经常想的，吸引到自己的生命中来。
当然，不能光想不做。
早上起来，去想你生命里最渴望的事情，让自己沉浸在就像已经成功的喜悦和满足里。
早上就心情美美哒，一天都会很顺利。
一直想自己渴望的，就是在给自己暗示，让自己朝那个方向努力。
为了让自己早上起来就感到开心。
去想生活里幸运的事，想让自己感到开心的事。
我今天早上想到的感恩的事情是:
1:感恩好睡眠，早上起来很清醒。
2:感恩老公，让我有一个幸福的家，让我能够有机会做想做的事情。
3:感恩我的孩子，他们都很听话。
4:感恩我的身体，很健康。
5:感恩我自己，一直在改变，变得越来越好。
6:感恩生命，能够醒来，就是人生最幸运的事情。
7:感恩我生命里得到的所有的钱，可以让我衣食无忧的生活。
人在感恩的时候，最满足。
吸引力法则说，越感恩越幸运。
我不再去想让我不舒服的事，只想生命里幸福开心的事情。
早上的好心情，能够让我一天都开心，顺利。
02
反思昨天的自己。
我昨天不该和儿子发脾气。
不是儿子看手机的原因，是我自己有了情绪，没有控制，看什么都不如意。
发脾气，自己生气，儿子也不开心。
我的生气，发脾气，也给我们吸引力不顺利的事情。
儿子去理发，我们本来每次都是固定的去一家理发店理发，而且，每次儿子都是想让我陪着去。
昨天因为我发脾气，他就不喊我陪着，自己去了。
自己到了那家理发店，看到很多人，要排很久的队，他就自己随便找了个理发店。
因为不认识，所以还多收了他钱。
回来给我说，我又打电话告诉老公，老公去理发店问责。
全是纠纷和不顺。
我反思:
如果我昨天对儿子不发脾气，我就会和他一起去理发。
那家理发店每次都很多人，我会提前打电话问还有几个人，可以打电话预约排队。
我们就可以去了不用排队。
也不会多出20块钱，也不会和别人有纠纷。
很多事情，看似偶然，其实都是一件事情，在某个情绪下，做出的选择。
如果我不发脾气，后面的事情都不会发生。
我们就能够有平静的一天。
对儿子，我也心声愧疚。
我知道，我发脾气是因为晚上没睡好，自己内心焦虑，所以看什么事情都不顺。
儿子看手机时间长，其实也不能全怪他，是我自己疏于管理。
我没有提前把订好的规矩严格执行下去。
却在他看手机的时候，突然发脾气，只是发泄了脾气，让他不开心，也让我不开心。
是我有错在先。
我应该在星期五就事先和他讲清楚，一天看几个小时。
儿子喜欢看手机，但是，只要说好的事情，就会遵守。
前天晚上，我让他9:30交手机，我想早点睡觉。
他9:30就自觉把手机放我们房间了。
儿子还算是听话，平时让他做什么，他也都会做。
昨天我莫名其妙冲他发脾气，他没有记仇，中午主动做饭，去理发的时候，主动告诉我，他出去了。
对于一个17岁的青春期的男孩子来说，算是很听话了。
所以，早上反思自己，昨天不该对儿子发脾气。
03
想想自己今天要做的事情。
慢下来，不能焦虑。
做该做的事情，尽力把手头的事情做好。
一直说不能急功近利，不能急于求成。
把时间的纬度拉长，用年来衡量，就不会对自己感到失望了。
别人都坚持了三年，五年，我才坚持不到一年。
凭什么可以马上看到结果呢？
给自己一个顾虑的微笑，你已经很棒了!
每天都在做喜欢的事情，每天都在克服懒惰去锻炼身体，每天都在让生活越来越好。
不和别人比，和自己比，已经比去年的自己好了很多很多。
这样一想，就感到开心起来了。
我不知道写什么，那就写自己想写的。
文字就是表达内心的感受的。
能够完整清晰的把自己想表达的表达出来，就是进步。
降低期待，不给自己压力。
不奢望一步登天，允许自己走得慢，接受自己很平庸。
至少，在每一天，充满信心的努力着，就是幸福。
记得董宇辉在和鲁健的一次车里谈话中说到，人不能只想着赢。
你不可能总是赢，赢是意外，输才是常态。
生命的意义在于过程。
生活的意义在于体验。
人生的意义也不是成功和终点。
每一天的努力，每一天的充满信心地活着，其实就是人生最好的体验。
从这点来讲，做自己喜欢的事情，就已经让人很开心的了。
还有什么可不开心的呢？
今天很开心！
每一天都可以很开心！
加油!亲爱的自己!
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