一项颠覆传统认知的研究结果令人震惊:素食与低脂饮食,可能对男性的性健康构成潜在威胁。一项由英国伍斯特大学携手华威大学开展的联合研究,最新发现指出,持续遵循低脂饮食习惯的男性,其体内睾酮激素含量出现了明显下降,这一变化进而对男性的性欲及整体性健康构成了潜在威胁。
在这项跨越多个数据库、涵盖200多名中年男性的研究中,低脂饮食的男性相较于高脂饮食者,其总睾酮、游离睾酮及尿液中的睾酮和二氢睾酮含量均出现10%至15%下滑。尤其值得关注的是,拥有欧洲和北美血统的男性在低脂饮食下,睾酮激素减少更为显著。
素食者的情况更为严峻,睾酮激素含量下降幅度可高达26%。
富含膳食纤维、低热量的素食,被广泛认为是健康饮食的典范,却可能让男性在性健康上付出代价。为了维护性健康,男性应适量摄入含有健康脂肪的食物,以避免睾酮含量的持续下降。
在追求素食与低脂成为潮流时,要关注其对性健康可能带来的潜在影响。
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