网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

新疆10大干果食用禁忌,太详细了!为了您的健康,请花2分钟看完!

0
分享至

核桃堪称抗氧化之“王”


作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,不要剥掉这层皮。

葡萄干


作用与禁忌:先说葡萄干的优点。俗话说得好:浓缩的都是精华。葡萄干经过脱水,经过浓缩,留下的都是精华。还便于携带,方便。还有一点,能长期的保存。比起它的前身葡萄来说,葡萄几乎不能保存几天,很容易就腐坏了,而葡萄干不同。

患有糖尿病的人最好不要吃,因为含糖太高。同时,肥胖之人不适合吃大量的葡萄干,因为所含的能量很高,会消化不好。

葵花子,瓜子中的佼佼者


用与禁忌:每天吃一把葵花子,就能满足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子对预防冠心病、中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠,增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

开心果可谓心脏之友

主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少心脏病。


作用与禁忌:一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。


新疆维吾尔自治区,简称“新”,首府乌鲁木齐市,位于中国西北边陲,是中国五个少数民族自治区之一。面积166万平方公里,是中国陆地面积最大的省级行政区,占中国国土总面积六分之一。常住人口2486.76万人(2018年末)。 [1-2]新疆地处亚欧大陆腹地,陆地边境线5600多公里,周边与俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、巴基斯坦、蒙古、印度、阿富汗斯坦八国接壤,在历史上是古丝绸之路的重要通道,现在是第二座“亚欧大陆桥”的必经之地,战略位置十分重要。新疆现有55个民族成份 [3] ,主要居住有汉、维吾尔、哈萨克、回、蒙古、柯尔克孜、锡伯、塔吉克、乌孜别克、满、达斡尔、塔塔尔、俄罗斯等民族,是中国五个少数民族自治区之一。全国第六次人口普查结果中,24省市区受高等教育人口比例新疆位列第五。新疆将全面落实南疆地区14年免费教育政策,推进其他地区14年免费教育,逐步实现全区15年免费教育,即学前3年、小学6年、初中3年、高中3年。

榛子

榛子营养丰富,人体所需的八种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃。


作用与禁忌:榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。由于其营养丰富,味道甘美,自古以来人们就把它作为珍果,榛子性平味甘,有补气、健脾、止泻、明目、驱虫等功效。

南瓜子有治疗前列腺疾病的功效


作用与禁忌:美国的研究发现,每天吃50克左右南瓜子,可较有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有丰富的泛酸,泛酸可以缓解静止性心绞痛,并具有降压作用。但也要注意一次不要吃得太多,曾有食用南瓜子过量而导致头晕的报道。最适合高血压病人食用,胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。


松子被誉为“长寿果”


作用与禁忌:松子含有蛋白质、脂肪、糖类。所含脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身。存放时间长会产生哈喇味,不宜食用。胆功能不良者应慎食。


看完了有想法的

请在下方留言

高手在民间,评论更精彩

往下拉查看或提交您的评论

— THE END —

来源:网络

免责声明:我们尊重原创,也注重分享。来源:网络,版权归作者所有,转载请注明;如有侵权请先联系我们删除或在后台告知,我们会在最短时间内处理。

赶紧告诉身边人!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
超4800家下跌!“10连板”热门股,却套住了知名游资和几万散户,怎么做到的?

超4800家下跌!“10连板”热门股,却套住了知名游资和几万散户,怎么做到的?

每日经济新闻
2024-11-14 15:36:09
0-0,亚洲第8逼平澳大利亚,国足渔翁得利:争小组第二有戏了

0-0,亚洲第8逼平澳大利亚,国足渔翁得利:争小组第二有戏了

侧身凌空斩
2024-11-14 19:09:08
南京一市民晚上开车撞到野猪,而且撞了两头!

南京一市民晚上开车撞到野猪,而且撞了两头!

环球网资讯
2024-11-14 19:50:13
杨紫“带套试戏”后续:已取证,男方被曝承认,牵连多位女星

杨紫“带套试戏”后续:已取证,男方被曝承认,牵连多位女星

柚子新媒
2024-11-14 16:23:09
美国男子在特朗普胜选后枪杀全家后自杀:不想活在特朗普统治里

美国男子在特朗普胜选后枪杀全家后自杀:不想活在特朗普统治里

观威海
2024-11-14 08:40:33
江西余干县2名卫生院在编人员无故离岗超15天 当地公告要求限期返岗

江西余干县2名卫生院在编人员无故离岗超15天 当地公告要求限期返岗

极目新闻
2024-11-14 17:50:41
绝杀被判越位!沙特第93分钟破门,边裁示意越位VAR确认进球无效

绝杀被判越位!沙特第93分钟破门,边裁示意越位VAR确认进球无效

直播吧
2024-11-14 19:19:02
老叶较真丨携带近100片安眠药上门,宝妈请月嫂带娃竟来了个“药嫂”

老叶较真丨携带近100片安眠药上门,宝妈请月嫂带娃竟来了个“药嫂”

周到上海
2024-11-14 15:45:10
18强赛C组积分榜:澳洲沙特6分暂列二三 国足3分垫底将战5分巴林

18强赛C组积分榜:澳洲沙特6分暂列二三 国足3分垫底将战5分巴林

直播吧
2024-11-14 19:19:01
取消节假日高速免费,改为每年5000km免费里程?交通部的答复来了

取消节假日高速免费,改为每年5000km免费里程?交通部的答复来了

猫小狸同学
2024-11-14 16:25:03
0胜3负,净输23分,这就是李凯尔拿3年2700万的原因

0胜3负,净输23分,这就是李凯尔拿3年2700万的原因

篮球大视野
2024-11-14 19:03:37
生病住院后才发现:人到中年,没有兄弟姐妹真的会挺难

生病住院后才发现:人到中年,没有兄弟姐妹真的会挺难

婉秋聊育儿
2024-11-13 19:20:28
湖南省郴州市政协原副主席雷纯勇被开除党籍

湖南省郴州市政协原副主席雷纯勇被开除党籍

新京报
2024-11-14 19:39:08
沉迷整容的这5位男神已经“面目全非” ,太可惜了!

沉迷整容的这5位男神已经“面目全非” ,太可惜了!

柴叔带你看电影
2024-11-14 15:17:38
石榴要火了?科学家从中发现宝藏,摄入28天或可拉长生存期45.5%

石榴要火了?科学家从中发现宝藏,摄入28天或可拉长生存期45.5%

李药师谈健康
2024-11-13 13:37:43
李子柒3小时7000万播放量!这才是世界级网红!她的视频没有平替

李子柒3小时7000万播放量!这才是世界级网红!她的视频没有平替

蜉蝣说
2024-11-13 15:45:00
93分钟绝杀被吹!18强赛形势乱了:澳大利亚死里逃生,国足获助攻

93分钟绝杀被吹!18强赛形势乱了:澳大利亚死里逃生,国足获助攻

侃球熊弟
2024-11-14 19:12:28
世预赛-国足vs巴林首发:韦世豪、林良铭先发,蒋光太替补

世预赛-国足vs巴林首发:韦世豪、林良铭先发,蒋光太替补

直播吧
2024-11-14 20:22:24
丈夫带孩子去买奶粉带回PS5 Pro,妻子上网询问,商家送出神助攻

丈夫带孩子去买奶粉带回PS5 Pro,妻子上网询问,商家送出神助攻

爱游戏的萌博士
2024-11-14 13:11:02
娜扎张云龙恋情曝光!更多甜蜜细节被扒,娜扎直赞对方是个好男人

娜扎张云龙恋情曝光!更多甜蜜细节被扒,娜扎直赞对方是个好男人

萌神木木
2024-11-14 11:56:56
2024-11-14 20:54:44
哈密伊州区微生活
哈密伊州区微生活
哈密本地资讯自媒体发布者
12752文章数 15456关注度
往期回顾 全部

健康要闻

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

头条要闻

年近60岁"金融虎"受贿1.77亿:官迷心窍 骗取博士学位

头条要闻

年近60岁"金融虎"受贿1.77亿:官迷心窍 骗取博士学位

体育要闻

本季英超最炸裂的瓜,由一名裁判制造

娱乐要闻

娜扎张云龙恋情曝光!甜蜜细节被扒

财经要闻

"机构举报游资"导致A股大跌?

科技要闻

官宣!极氪领克合并,吉利走向大整合

汽车要闻

七块屏幕四座布局 仰望U7中式百万座舱

态度原创

本地
健康
教育
公开课
军事航空

本地新闻

重庆记忆|别再CityWalk了 来云端之眼CityClimb

花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?

教育要闻

考研英语长难句|Day124

公开课

一块玻璃,如何改变人类世界?

军事要闻

海陆空三军首次在珠海联合召开发布会

无障碍浏览 进入关怀版