缓解牙痛的穴位与饮食：这样做，让牙痛远离生活

俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”相信很多人都曾深刻体会过牙痛带来的无奈与痛苦。吃不下东西、睡不着觉、焦躁不安，牙痛时的种种煎熬让人心力交瘁。本文将从穴位按摩和饮食偏方两个角度，为您提供缓解牙痛不适的有效方法。

一、穴位按摩

1.合谷穴

位置：合谷穴位于手背，拇指和食指之间的肌肉高处，即第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

作用：合谷穴是大肠经的腧穴，具有清热解毒、疏风散寒的功效。对于牙痛，尤其是因上焦热盛或气滞引起的牙痛，合谷穴有很好的缓解作用。它能够通过调节气血、舒缓面部和口腔区域的紧张感，帮助减轻牙痛。

2.内关穴

位置：内关穴位于前臂掌侧，大陵与曲泽的连线上，腕横纹上2寸。当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

作用：内关穴具有调理气血、缓解疼痛的作用，尤其适用于气滞引起的牙痛。通过疏通经络、调整气机，内关穴能够有效缓解因气滞或情绪波动所引发的牙痛症状。

3.大迎穴

位置：大迎穴位于人体的下颌角前方，咬肌附着部的前缘。

作用：大迎穴能够缓解牙痛和面部肿痛，尤其对由上焦不调或气血失和引起的牙齿问题有显著效果。刺激此穴位有助于改善口腔血液循环，减轻因牙痛或面部不适引起的肿胀与疼痛。

4.下关穴

位置：下关穴位于人体的面部耳前，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。

作用：下关穴在治疗牙痛方面十分有效，尤其对由面部神经、牙龈问题或咬合不正引起的牙痛有显著作用。通过刺激下关穴，可以帮助缓解牙痛、面部神经痛以及口腔溃疡带来的不适，改善局部血液循环，促进疼痛的缓解。

注意，女性怀孕一定不要按揉合谷穴，刺激这个穴位会导致子宫收缩，有流产的危险。

二、饮食偏方

1.莲心清热法

材料：莲心6 g、冰糖10 g、适量水。

制作方法：将莲心和冰糖放入锅中，加入适量水，用文火煮15分钟，稍凉后频频饮用即可。

功效：《本草求真》记载，莲心味苦性寒，有清心、安抚烦躁、降热的功效，能够有效治心热、火气。对于轻度失眠、牙痛等症状有良好的缓解作用。

2.两面针止痛法

材料：两面针根10～15 g、鸡蛋1个、适量水。

制作方法：将两面针根清洗干净，切片；鸡蛋洗净不去壳，放入锅中。加入清水，煮至鸡蛋熟透，去壳后继续煮至水剩下200毫升。过滤掉药渣，吃蛋喝汤。

功效：两面针味苦辛，性平，有祛风化湿、消肿止痛的功能，适用于风火性牙痛，也可用于其他类型的牙痛。若换用青壳鸭蛋，效果更佳。

3.豆腐鲫鱼汤法

材料：鲫鱼1尾、水豆腐250 g、姜丝适量、精盐适量、味精适量、麻油适量。

制作方法：水豆腐切成小方块，放入砂锅中，加入250毫升清水，用小火煮至蜂窝状。鲫鱼宰杀清洗干净，加入姜丝、精盐与豆腐一同煮熟。煮至鱼熟透后，加入麻油调味即可。

功效：豆腐鲫鱼汤具有清热、滋补作用，能够改善体内的湿气和火气，对于缓解因牙痛引发的体内不适有良好效果，特别适合火气较重的患者。

希望这篇文章能帮助到您，让牙痛远离生活，让笑容更加灿烂。

【参考文献】

[1]李彦龙. 全身经络速查手册[M]. 天津: 天津科学技术出版社, 2013.

[2]张秀良. 很老很老的老偏方大全[M]. 南昌: 江西科学技术出版社, 2012.

作者：盐酸

编辑：唐蔚李硕然

审核：姜峰 李雅琴