固始县实验中学2024—2025学年第一学期期中考试致家长一封信

尊敬的家长朋友：您好!

首先，感谢您一直以来对学校工作的关心和大力支持。

"一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。"转眼间我们的学生已在学校度过半个学期，根据学校工作安排，学校将于11月13—15日举行本学期期中质量监测。现将期中考试有关工作通知如下，恳请您配合学校做好子女考试期间的监护和教育工作。

考试时间及科目

调休安排

11月13日(周三)

七年级全天考试，八年级在家自习，九年级照常上课。

11月14日(周四)

七年级在家自学，八年级全天考试，九年级照常上课。

11月15日(周五)

七年级在家自学，八年级照常上课，九年级全天考试。

提醒：

1、每科考试开考铃声响后，迟到考生不得进入考场，英语听力考试开考后，禁止迟到考生进入考场。考试结束铃声响后方可交卷离开考场，不得提前交卷;考试期间除特殊情况学生一律不准上厕所，有特殊情况上厕所的，监考教师在考场记录表上记录上报。

2、严禁携带各类电子通讯工具(如手机等无线接收、传送设备等)、电子存储记录设备以及涂改液、修正带等，严禁携带课本、复习资料等与考试内容相关的材料进入考场。

3、教育孩子爱护学校公物，不允许在考场内桌面、墙面上乱写乱画，不得乱丢纸屑及其他废弃物。保持考场内环境卫生。

4、本次考试使用网上阅卷，每场开考试卷下发后，要认真填涂卷头(包括：学生姓名、班级、考场号、座位号)。除答题卡外，所有试卷一律用0.5毫米黑色水笔在指定的区域内作答，违反规定的试卷判为零分。

考后安排

1、期中考试后，各年级、班级将召开学情分析会，通过各项数据分析，总结考试成果，查找不足之处，有针对性地制定下一步教学计划。

2、各年级召开学生会，通报考试情况，表彰先进，激励后进。年级部将就考试中出现的问题，有针对性地开展学法指导。

3、各年级将召开家长会，具体时间另行通知。

安全提示

希望各位家长认真履行监护职责，提醒孩子提前到达考场;教育子女注意交通安全，横穿马路、过交叉路口等要留意过往车辆;未成年人禁止驾驶摩托车、电动车;来校途中不去危险的地方、不做危险的事情，不接触危险的物品。

1、教育子女考试期间不购买、不食用三无食品(无生产厂家、无商标、无出厂日期);保证睡眠，合理膳食，注意安排好孩子的饮食营养，给大脑也补充能量，有利于克服焦虑情绪 ，保证孩子有一个最佳的身体状况去迎接考试。

2、正视压力，轻松前行。适度的压力有积极的作用，能够有效激发内在动力。我们需要正视复习的压力，保持适度的压力水平。

3、细化目标，增强动力。目标不仅能够帮助我们确定努力的方向，更能起到反馈和激励的作用。教育子女根据自己的学习情况，确定适合自己的学习目标，一个个目标的推进可以让我们提高信心，增强学习的动力。

4、考试期间，家长应做到适度关注，不打扰;接纳孩子情绪，多支持;合理期待，不焦虑。稳定、平和的情绪回应，温暖、有爱的陪伴与支持, 可以增强孩子的内在力量。

尊敬的各位家长：

期中考试即将来临，同学们在认真紧张地复习备考，家长们怀抱着期待和紧张。期中检测既是对孩子们知识掌握程度的检验，也是对家长心态与智慧的考验。考试前夕，孩子们往往感到学业压力骤增，情绪上也更加紧绷。如果我们过于重视或漠视结果，都会偏离考试的初衷。其实，期中考试是个难得的教育契机，是对前一阶段学习的总结，也为下一阶段学习做铺垫。在考试前，家长可以怎样陪伴孩子备考，帮助孩子及时调整考试期间的情绪呢?请收下这一份考试"心"妙招。

正确认识考试功能

期中考试只是对现阶段知识的检测，是为了帮助孩子更好地对所学知识进行查漏补缺，为后续学习方法策略的调整做出参考，以便更好的完善自己。考试虽重要，但考试成绩不是衡量孩子全部价值的唯一标准，也不是决定孩子未来发展的唯一机会。家长树立正确的考试理念，能帮助孩子正确对待考试，减少心理压力。

家长可以向孩子说明和传递一个重要概念：考试就像温度计，只是一项测量工具，只是考试这个工具测的不是温度，而是我们对某项知识或技能的理解程度。我们人生中要经历大大小小无数次的考试，放在人生跨度中，期中考试便很微不足道了。它决定不了什么，它最大的价值就在于能让我们查漏补缺，找准自己的努力方向。学校教育同学们在面对期中考试时，不要过于在意得失，要抱着平常心去面对，家长在引导孩子时，要与学校保持一致。

合理预期孩子成绩

家长对孩子成绩的期望应建立在孩子实际和客观的学业水平的准确评估之上，对孩子前半学期的自信心、学习能力、潜力进行理性判断和客观的定位，调整对孩子的期望值。过高的预期，会加深家长自身的焦虑情绪，进而影响孩子的心态。

少说几句"别人家的孩子"，多关注"自己家的孩子"，用火眼金睛发现自家孩子的优势与兴趣，及时给予鼓励。多看到和肯定孩子在学习过程中一点一滴地努力，让孩子有力量感。父母要克制自己，尽量少一些唠叨，少说多做。如果孩子不愿意沟通，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上，或者只需要让孩子知道"我知道你现在只想自己去面对，但妈妈(爸爸)就在这里，当你有需要时，我都在。"

积极关注孩子情绪

临考前，孩子往往会表现出较大的情绪波动，家长应视为正常心理反应。可以采取倾听为主、指导为辅的策略，避免严厉批评，少说教，多给予正面激励与反馈。父母的鼓励与支持是他人无法替代的。压力过大时，孩子也许会发出很多信号，希望得到支持、理解和关爱。如果孩子愿意聊学习或生活中的话题，父母要认真倾听，做好陪伴者，并适当地表达理解，不随意批判，让孩子感受到家人的支持。如果孩子愿意倾诉，家长可以在身边陪伴他，听他说说话，不要打断和批判，让他先宣泄负面情绪，然后逐步开导，一起探讨解决问题的方法。甚至有时孩子需要的只是有人倾听、接收他的情绪，情绪调整好，孩子就会自己解决要面对的问题。

同时做好自我情绪的管理，还可以把自己减压的方法告诉孩子，让孩子能够学会自我调适，以饱满的信心和轻松的心态一起迎接考试。

认真做好后勤保障

考试是正常学习生活的一部分，没有必要搞特殊化。保障孩子合理膳食、作息规律，保证他们有充足的睡眠时间、健康的饮食和适量的运动，帮助他们保持身心健康，以更好的状态迎接考试的挑战。

亲爱的家长朋友们，在孩子的教育过程中，我们需要正确看待考试的作用，关注孩子的全面发展。考试只是人生中的一件小事，但如果家长们能借此机会，帮助孩子一起学会应对挑战，学习会成为一件更为纯粹的事，孩子的求知欲、好奇心得以自然地展现，个人的优势和潜能才会获得发展的时间和空间。

学习本身是一个循序渐进的过程，也是一个不断自我提升和总结的过程。让我们家校携手，为孩子的成长保驾护航，希望每一个孩子都能以最佳的状态迎接未来。