口干、口苦、口臭，一味小中药，清胃火去热，口气清新！

我现在经常听到的一句话就是：“看着你臭了那么多年，总算嘴巴越来越清新了”

如果你也有口臭，还不知道口臭怎么解决，想要让自己吐气如兰或张嘴放肆笑，这篇回答你一定要看，而且就这套方法，如果你照做以后口臭没变化，你尽管顺着网线来打我，手都还一下的……

每一点你都要认真看哦，请做好准备！！！

我有口臭了的时候，还以为每个人早上起床都这样子，直到我工作后发现和别人聊天时，对方总是低着头（侧着头）、半掩着嘴，这也有点太难过了...

虽然后来知道自己有了口臭，然后我开始一天刷三次牙，这样口臭的味道就能缓解一点了，别人基本闻不到......

但是后面刷牙开始不管用了，不管怎么刷嘴巴还是有味道，能持续一整天那种！而且嘴里面的味道越来越重，舌苔也开始发白，牙齿变得黏糊糊的..... 我宁愿和隔壁办公室的同事做电话对接，而不是面对面的交流，我害怕看到说话时，对方捂着鼻子的尴尬。

由于长时间的没有解决掉的口臭...

最后还是其它人检查了一下，才知道自己的口臭也是肠胃不好引起的...

当然了，我自己也查找了一些别人的经验，居然被我摸索出了方法，大概就是前前后后用了两三个月的时间吧...没有了臭臭的口气，谁还不是个精致的小仙女了！！

一次在听到伙伴们谈天，新来的前台小妹说她从前读书的时候也有口臭五六年，尝试了很多办法，在21她终于通过朋友介绍，知道一个口臭方面的中医老师，她五六年的口臭一个月的时刻就调理好了。

听她这么说我感觉自己好像也抓到了解决口臭的希望，那天我特意等她一同下班，悄悄的问她，她就把中医老师介绍给了我。

口臭要注意这些事项，在这里同享给咱们：

1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。

2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。

3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

依照老师的方案，刚用了七八天左右，我的口臭就显着好转，每天早晨我都能能显着感觉口腔发苦、发粘等现象减轻，口气愈加新鲜了。没想到，不到一个月的时刻我自己就感觉到了口腔内的改变，口气轻了了许多，我好像看到了期望，坚持了两个月，口臭彻底解决了！

口臭好以后，人也自信开畅了许多，现在也交到很多好朋友，也不会去惧怕说话惧怕和他人沟通，自己也有体面的多。

口臭问题搜索公众号“小金方k”，在线获取老师的咨询！