75岁戒烟有用吗？新研究指出为生命增添年华永远不晚

一项新研究量化了戒烟对 75 岁以下人群预期寿命的影响。爱思唯尔在《美国预防医学杂志》上发表的一项新研究显示，即使在75岁时戒烟，也能显著延长预期寿命。

研究评估了从 35 岁到 75 岁每隔 10 年吸烟对预期寿命的影响，以评估戒烟的潜在益处。 研究结果表明，虽然戒烟的好处会随着年龄的增长而减少，但老年人仍然可以从戒烟中获得有意义的健康益处。

密歇根大学公共卫生学院健康管理与政策系博士 Thuy T.T. Le 与共同研究员 David Mendez 博士和 Kenneth E. Warner 博士共同完成了这项研究。 然而，老年人的吸烟率却一直停滞不前，而且据我们所知，还没有研究证实戒烟的好处。 我们希望证明，戒烟对任何年龄段的人都有好处，并为吸烟的老年人提供戒烟的动力"。

香烟烟雾中含有数以千计的有毒化学物质，几乎会伤害人体的所有器官，并与多种癌症、中风、心脏病和肺病有关。 在美国，吸烟一直是导致可预防的过早死亡的主要原因，估计每年有 48 万人死于吸烟。 以往的研究一致表明，在任何年龄段戒烟都能带来健康益处。

这是第一项量化戒烟对 65 岁以上老年人影响的研究。 研究人员利用吸烟导致的全因死亡率相对风险建立了生命表，显示了在不同年龄戒烟的益处。 他们报告了与从不吸烟的人相比，在不同年龄吸烟的人所损失的预期寿命年数。

与从不吸烟的人相比，那些目前吸烟的人，年龄分别为 35、45、55、65 或 75 岁，并且在成年后一直吸烟到这一年龄，如果他们在余生中继续吸烟，将分别平均损失 9.1、8.3、7.3、5.9 和 4.4 年的寿命。 然而，如果他们在上述每个年龄段戒烟，他们将分别避免平均损失 8.0、5.6、3.4、1.7 和 0.7 年的寿命。 在 65 岁戒烟的人中，至少增加一年寿命的几率为 23.4%，在 75 岁戒烟的人中，至少增加一年寿命的几率为 14.2%。

戒烟是人们延长预期寿命的最佳方法，这项研究补充了支持这一重要评估的知识体系。 结果显示，与不戒烟的人相比，65 岁戒烟的人中有近 10%的人至少可延长 8 年寿命。 此外，在 75 岁之前戒烟的人中，有 8% 比继续吸烟的人至少多活 4 年。 一个 75 岁的吸烟者的预期寿命是 9 年。 如果戒烟，他/她将恢复（平均）0.7 年的寿命（占预期寿命的 7.8%），其中约 8%的戒烟者将恢复至少 4 年的寿命（占预期寿命的 45%）。

华纳博士总结道："戒烟的益处并不局限于中青年吸烟者，这项研究表明它也适用于老年人。 虽然从绝对值上看，老年人戒烟的收益可能较低，但它们在个人的剩余预期寿命中却占了很大的比例"。

这些发现可以帮助临床医生寻找科学证据，以激励他们的吸烟患者戒烟。

编译自/ScitechDaily

DOI: 10.1016/j.amepre.2024.06.020