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董志雯 实习生李易泽

“接下来还有很多比赛要打，任务也比较重，得好好备战。这些就是我眼下最重要的目标吧。”采访中国国家女子水球队运动员严思雅时，她语气饱含期待。

中国女子水球队有“水莲花”之称，于2004年才正式组建，从无到有仅仅过去19年，但发展十分迅速。短短二十年时间，中国女水姑娘们不断刷新着好成绩。

严思雅就是其中一员，她和队友们一起，用自己的努力让更多人认识水球，了解水球。

初出茅庐，抓好每一个球

严思雅是土生土长泥城人，小时候，她最初并不是打水球，而是练习游泳。因为有点哮喘，妈妈就为她报名了学习游泳锻炼身体。其他兴趣班没坚持下来，但游泳一直坚持了下来。不过，爱笑的严思雅坦言，自己小时候练习得并不是特别努力。

直到有一天，她突然转念。“那是到了区队后，有一天准备开始训练时，我非常想要去拼一下，想要去游好。”严思雅笑着说。之后，正好水球队招人，教练建议她去试试。顺利通过试训后，严思雅正式开始了水球训练生涯。

经过不停地集训、全国各地比赛，2019年3月，严思雅正式加入上海水球队。之后，又入选国家队，先后经历了泰国亚锦赛、世界杯、日本世锦赛、全运会、大运会等各种比赛，并与球队其他队员一起拿到泰国亚锦赛、大运会冠军。在大运会中，严思雅还位列射手排行榜第一。

“入选时教练是看中我的游泳速度，起初很顺利，但想把水球打好却非常艰难。”游泳和水球差别很大，后者是集体项目，更需要关注团队配合和战术问题，甚至对身体条件的要求都不同。这都给刚接触水球项目的严思雅带来挑战。

对水球项目来说，严思雅的手掌偏小，最开始她经常抓不稳球，于是教练让她加强手臂和手指力量。“每天去抓四公斤重的小球，然后去拍墙，才能适应抓球和打球的手感。”这个过程持续了四年，严思雅才基本克服了抓球不稳的问题。“因为每天都接触球，手感好，心理压力小，也就能更顺利地接好球了。”

初露峥嵘，打好每一场比赛

严思雅印象最深刻的比赛是亚运会决赛。因为关系到争夺金牌，对手的打法又和此前的对手很不一样，当时全队都很紧张。为鼓舞士气，队员们在检录处还唱了一首《团结就是力量》。严思雅回忆起夺冠的时刻：“放国歌的时候，我一边听一边唱，眼泪都要留下来了。而且是国庆当天，那种感觉和我经历过的其他比赛都不一样。”

2023年第31届世界大学生夏季运动会水球女子比赛决赛，严雅思荣获全场最佳射手的称号，这也是她发挥比较满意的比赛。“关键时刻比分咬得很紧。我当时感觉头脑特别清醒，也是打出比较关键的一球，才逐渐把比分拉开了。”严思雅直言在获得最佳射手后很开心，体现出了国家队运动员的水平。

水球最重要的就是团队间的配合，以及在赛场上打进一个好球的瞬间。“水球的变化很多，在千变万化的赛场上通过漂亮的团队配合把球打进去，这是非常吸引我的。”虽然赛场上也会留下一些遗憾，但这种体验让严思雅始终保持着对水球的热爱。

初心不改，做好每一次准备

“今年虽然奥运会刚打完，11月份还有一场重要的比赛。明年还有全运年，还会有很多重要的项目……”严思雅细数着接下来可能到来的每一场比赛，她眼中的重点从来都不是过去的荣誉，而是为后续比赛要做的准备。

“青春不息，奋斗不止。”严思雅始终坚定而满怀信心地不断磨练自己。“祝愿中国国家女子水球队在未来取得更辉煌的成就。也希望更多的人爱上运动，体验运动带来的快乐!”