面对面对话赵阳医生：点亮青少年护眼明灯

组织者--赵阳工作室创始人倪凤女士

11月4日，赵阳工作室创始人倪凤女士组织了一场别开生面的作者面对面采访活动，倪凤女士用她的智慧和努力，为近视防控事业搭建了一座沟通的桥梁，让更多的人能够从中汲取力量，共同为孩子们的明亮未来而奋斗。

一、 赵阳医生简介

赵阳 毕业于北京大学，医学博士，原北京同仁医院眼科主任医师，北京朝聚眼科医院专家。荣获2020年度“中国好大夫”称号，儿童青少年近视防控4L疗法创立者，人民日报出版社《大国护眼之策》《开学第一堂视力健康课》著者，获得眼科领域20余项专利授权。

其著作《大国护眼之策》结合国内外最新研究成果，为广大家长和青少年儿童献上了一部近视防控实用指南。书中重点阐述的 “4L 法综合防控”，包括行为防控、红光治疗、佩戴离焦眼镜、借助远像装置进行雾视治疗这四个方面，已有数十万名青少年儿童受益，实现近视度数零增长甚至负增长。

二、4L 疗法详解

4L近视防控体系是一种综合性的近视防控策略，由赵阳博士创立，旨在通过以下四个方面来打造一个无近视刺激的用眼环境，阻止儿童青少年近视的发展。

1. 照明Lumination使用高照明、益光谱的路灯及吸顶灯改造居室光源，模拟自然光，提高室内光照质量。这种灯光可以提供更接近太阳光的光谱，有助于孩子在室内也能得到光疗的益处，从而对近视防控起到积极作用。

2. 光疗Light Therapy提炼对近视防控有益的深红光，短时间快速补充高效、轻松防控近视发展。

3. 拉远 Long使用雾视屏或拉远镜、读写平台等设备，将看近转变为望远，充分满足孩子随便学、随便玩、随便看的需求，实现了用眼=护眼，不看近就不近视，多望远是对眼睛最大的保护。

4. 眼镜Lens利用周边光学微结构设计的眼镜，在矫正儿童视力的同时，降低周边视网膜对比度，延缓近视增长。

4L疗法-去除近视根源

直接加分--Lumination 照明改造 Light Therapy 安全红光

间接加分--Long 远像训练 Lens 科学配镜

4L疗法的提出，是为了解决现代生活方式与近视防控之间的矛盾，给孩子提供一个既方便又有效的抗近环境，在不牺牲学习和娱乐时间的前提下，通过科学的方法来阻断近视的发展。4L疗法幸福了孩子，解放了家长，让孩子们能够轻松、简单的追求“无镜”人生。

三、 访谈亮点

（一）答疑解惑

大纵横作者面对面采访了赵阳医生，赵阳医生针对家长们关心的众多问题进行了详细解答。首先，关于预防近视的年龄，赵阳医生强调，儿童青少年时期不同阶段的近视防控目标不同，0 岁至 8 岁要防止远视储备过快消耗，9 岁至 13 岁要减少近距离用眼增加户外活动，14 岁至 18 岁要控制在 “600” 和 “26.5” 以下。同时，赵阳医生提醒家长，孩子到了 9 岁左右，远视储备还能保留 100 度左右是比较理想的，因此建议在孩子 8 岁时，到正规医院眼科建立屈光档案，并且每半年检查一次视力。

（二）组合拳防控

采访中，赵阳医生还强调，青少年近视防控需打 “预防、检查、治疗” 组合拳，建立科学防控体系。预防是关键，家长和学校要共同努力，让孩子养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，减少电子产品的使用。

检查也必不可少，家长要定期带孩子到专业的眼科诊疗机构做眼健康检查，早筛查，早干预，早治疗。可以在孩子 8 岁时建立屈光档案，并且每半年检查一次视力，以便及时发现问题并采取相应的措施。

治疗要科学，对于已经近视的孩子，可以根据具体情况选择合适的治疗方法。

青少年近视防控需要家长、学校、医疗卫生机构等各方共同努力，打好 “预防、检查、治疗” 组合拳，建立科学防控体系，让孩子们拥有一个清晰的 “视” 界。

四、采访过程与亮点

在采访中，赵阳医生展现出了专业、严谨的态度和对患者的关爱之情。他详细介绍了自己的从医经历、专业贡献以及对未来眼科发展的展望。其中，他对 4L 疗法的深入解读和对红光治疗的见解尤为引人关注。赵阳医生强调，4L 疗法是一种综合性的近视防控方法，需要家长和孩子的共同配合。同时，他也提醒大家，红光治疗虽然效果显著，但需要在医生的指导下进行，以确保安全性。

赵阳医生还分享了一些自己在临床工作中的案例和经验。他讲述了一位高度近视的患者，通过采用 4L 疗法和后巩膜交联技术，成功控制了近视的发展，避免了眼底病变的发生。这个案例让我们深刻认识到，近视防控的重要性和紧迫性。

五、采访收获与启示

通过这次面对面的采访，我们不仅对赵阳医生有了更深入的了解，也对眼科领域的未来发展充满了信心。赵阳医生的专业精神和创新理念，为我们树立了榜样。他的 4L 疗法和红光治疗等创新方法，为近视防控提供了新的思路和方法。在采访的最后，赵阳医生呼吁大家要重视近视防控，从日常生活中的点滴做起，保护好自己的眼睛。他希望通过自己的努力，能够为更多的患者带来光明和希望。我们相信，在赵阳医生的带领下，眼科领域将会迎来更加美好的未来。

倪凤女士组织的这场面对面的采访，不仅是一次知识的盛宴，更是一次心灵的触动。倪凤用她的智慧和努力，为近视防控事业搭建了一座沟通的桥梁，让更多的人能够从中汲取力量，共同为孩子们的明亮未来而奋斗。