当场劝退！最无聊的5类推荐信，招生官读了直打呵欠...

本届申请季的小伙伴，是时候开始准备推荐信了！美国大学对推荐信十分重视，因为它和面试一样，都是从第三方视角对申请者进行考量的方法。申请过程中，推荐信比面试更重要。因为它通常出自辅导员、学科老师和夏校教授之手。这些人对你的接触时间更长，也更有资格从学术、活动方面对你作出评价，有哪些推荐信，美国招生官看都不看，一起来看看今天的文章。

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你的推荐信是美本招生官最喜欢阅读的部分，也是他们最重视的材料之一。

推荐信通常由辅导员和高中老师填写，第三方人士为你背书的可信度更高。

多数美国大学至少要求三封推荐信，一封来自你的高中辅导员，另外两封推荐信来自核心学科（数学、英语、科学、人文社科、外语）的老师，最好是11或12年级了解你的导师。

*文末附上了Top20美国大学官网推荐信要求，欢迎查看～

一封好的推荐信能完善你的申请材料，加深招生官对你的了解，让你的申请形象更加立体。可惜，大多数推荐信千篇一律、泛泛而谈，招生官读完一头雾水，甚至无聊到直打呵欠...

什么推荐信会当场劝退招生官？下面这5大类，你可千万要避雷...

宏大叙事

什么叫“宏大叙事”类的推荐信？耶鲁招生官举过这样一个例子：

Steven是我教过的最好的学生之一。他是一位充满动力、精力充沛的年轻人，前途无量。他既有强烈的成功欲望，又拥有与生俱来的才华。

乍一看信中充满对学生赞美之词，细看却言之无物，缺乏具体案例做支撑。这种空洞的措辞好似GPT生成的写作模版，把Steven换成Alice、Mike同样成立。

好的推荐信应该有实质性的案例，来突出学生的成就，例如杰出的学术论文、研究项目等。可能的话，写一些个人小故事也行，增强推荐信的趣味性和可读性，比如：

Alex并不是班上最活跃的学生，但当他举手时，你可以看到教室里每个人都在做笔记。我知道亚历克斯每次都会掀起讨论的热潮，这就是关键。

从这段话中，我们能看到Alex的课堂表现，他善于思考、敢于提问，能带动其他同学的积极性。招生官读完会想象Alex在大学课堂中的表现。

你看，推荐信中的具体案例远比“最优秀的学生之一”这种最高级形容词更有力量。

平庸品质

乔治城大学在写推荐信的注意事项中曾提到：“推荐信不应该强调学生的守时或阅读能力。”

言外之意，这些是优秀申请者最基本的素质，招生官期待在信中看到比这更好、更独特的品质。

针对“平庸品质”，MIT举过一个反面案例：

Jen是我高三物理班的学生。她是个好学生。通过努力，对物理有了很好的理解。

Jen的个人品质也值得称赞。在我认识她的两年里，我从未发现她不诚实或不可信。有一次，我在她的试卷上误打了高分。尽管这会导致她成绩降低，她还是向我指出了错误。

总之，我认为Jen的学术和个人品质都足以让她为自己选择的学院增光添彩，我毫无保留地推荐她。

麻省理工学院每年都会收到上千份这样的推荐信。尽管措辞正面，推荐人并没有真正深入介绍候选人。

勤奋和诚实守信值得赞赏，但它们在美国顶尖大学申请者中并不罕见。如果硬要赞美勤奋、热爱学习，耶鲁招生官举过一个正面例子：

Jenna总是让我保持最佳状态。

第一周，在我们学习美国历史之前，她参加了预测试并通过了测试。我知道我必须付出更多努力来挑战她、吸引她。

她经常阅读、研究，课后留下来钻研复杂的想法。对于老师来说，找到如此热爱学习的学生是梦想成真，但这同时也让我变得更好。

我无法形容她让我成为了一名更好的老师，也无法形容我每天为珍娜进入课堂做准备时对教学内容了解得更加透彻。

老师用“第一人称视角”描述了与学生课堂上的互动。学生在课内外不断挑战自身的学术能力，甚至激发了老师精进学问的动力。

招生官在字里行间能感受到美国历史老师对于Jenna由衷的喜欢、Jenna在学术上的主观能动性，读完让人不由得想把她招进来。

罗列活动

如果老师只是单纯地罗列你课外列表上的活动，那么这封推荐信的参考价值并不大，因为推荐人只是在重复招生官已知的信息。

好的推荐信应该提供课外活动的新视角、新信息，比如课外活动在学校社区中有多重要？学生对活动的投入是否改变了学校环境？学生对于活动的兴奋和热情有感染到老师吗？

耶鲁招生官举了一个讨人喜欢的例子：

Jessica主动承担了让学校更加紧密联系的责任。去年，我们学习糖尿病知识时，她为学生们请来了一位糖尿病专家；在科学奥林匹克竞赛中，她又请来了一位风湿病专家，与学生讨论免疫系统。

她最大的心愿是举办职业日。她知道我们学校一次演讲者从未超过四人，于是带领科学荣誉协会来弥补不足。这远远超出了我的要求。她已经安排了六位演讲者，包括一名外科护士和一名火箭科学家。

丰富的活动细节，也能在MIT招生官举的正面例子中看到：

Mary以各种方式为学校社区做出了贡献。作为过去两年的校报业务经理和年鉴联合编辑，Mary非常出色地完成了工作。她亲自向镇上的商业团体宣传，让他们认识到学校报纸是一个慈善组织，而报纸则是广告商直接接触学生的渠道。

她还主动为报纸制定了广告费率表，为扩大报纸的覆盖面提供了足够的收入，使报纸从四页增加到八页，甚至十二页。她为两份出版物担任摄影师的工作同样出色。

不论是Jessica还是Mary，她们的推荐人补充的信息远远超出了课外活动列表的150字描述。

招生官能看到，这两人在社区中发挥着影响力，给老师们留下了深刻印象。不难想象这样的学生，在不久的将来同样会给大学带来正面积极的影响力。

以量取胜

往年，不少学生想在补充材料中增加第三位学科老师的推荐信，耶鲁大学招生官对此的看法却是“多此一举”。

推荐信贵精不贵多，“以量取胜”在美本申请中算不上什么高明的策略。

如果非要增加一封推荐信，耶鲁招生官建议推荐人可以是非学科、研究导师或者同学/朋友，只要是能提供新信息的材料都行。

耶鲁招生官举了个例子：如果你在STEM领域做过研究，与你共事过的导师可以为你写一封额外的推荐信。

有些学校对于Peer Recommendation特别看重，比如达特茅斯学院的官网写道：强烈建议你找同学或队友、兄弟姐妹或表兄弟姐妹、同事、在暑期学校或夏令营认识的朋友、实验室或辩论伙伴写推荐信。

耶鲁大学也认为，推荐信最好能展现这名学生与同龄人的互动情况。招生委员会最常提出的一个问题是：这名学生是否善于与他人相处？

耶鲁想招收真正与他人合作、向他人学习、在课堂上支持他人的人，这样的人更符合耶鲁的校园文化，也能为耶鲁社区贡献美好的一面。

名人推荐

不少人搞混了牛推和名人推荐的概念。前者指的是对推荐人非常了解的某一学术领域的大牛，能用较长篇幅交代你的过人之处。读者能从信中感受到大牛的欣赏。

牛推可谓是推荐信中天花板的存在，名人推荐则是东施效颦的存在。

不少中国学生家长觉得写信的人头衔越大越好，能找名人的找名人，找不到名人的找校长、院长或者知名公司的CEO。

他们找到的推荐人可能很有名气，但并不熟悉推荐人，写的信中很少谈论学生。这样的推荐信不但没用，还容易引起招生官的反感。

之前中国某金融高层闹过一个笑话。Jonathan Li在海外跟人合伙成立了一家名为BHR的私募公司，该公司第三大股东就是拜登的儿子亨特·拜登（Hunter Biden）。亨特·拜登在2019年父亲参与竞选时，辞去了董事会的职务。

2017年Jonathan的儿子Chris Li想申请布朗大学、康奈尔大学和纽约大学，于是请拜登帮忙给布朗大学写一封推荐信。后来他女儿申请乔治城大学，拜登也写了一封推荐信。

《华盛顿邮报》称，尽管手握拜登的推荐信，Jonathan一双儿女仍被布朗大学和乔治城大学发了拒信。

西北大学校友面试官还在Quora上吐槽拜登总统的推荐信，称“他对推荐人没有一点有价值的话要说。”由此可见，名人推荐信并非万能药。

虽然我们没办法要求老师写出完美的推荐信，但有三个方法能帮助我们少踩雷：

找对人

首选关系好、了解你的老师。他们更清楚你的脾气性格，知道你在高中阶段有哪些闪光点，也更容易写出细节化的、打动招生官的推荐信。

用好Brag Sheet

找老师写信前写好Brag Sheet，巧妙安利自己。因为老师给你写信的时间有限，所以他们会直接转述你告诉他们的信息。

这时，你给他们的自我介绍就非常重要。大多数老师非常乐意你给到一些提示，那么Brag Sheet包含哪些要素呢？

1.为什么我喜欢你的课？

2.我在高中的自我探索

3.我为什么不同于其他学生？

4.我的三个优点

5.我的大学志向

6.我最大的成就

7.我遇到过的困难

8.为什么我很感激你写这封信？

我们在这篇文章中针对上述这些点，非常详细地教大家套磁推荐信。建议大家都去看看。

尽早要推荐信

尽早开始跟老师要推荐信。这样你有充足的时间跟他们在线下沟通，把控推荐信的产出时间和质量。这样能有效避免在截止日前跟别的同学撞车，最后只拿到一封敷衍潦草的推荐信。

以下是Top20美国大学官网对于推荐信的要求，大家赶快收藏一下吧！

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