乒乓球教学 发球变化少？单一？一招教你比赛最实用的转不转发球

发球技术篇：如何快速掌握转不转发球核心基本要领。

说说转不转发球！

1. 转不转发球其实现在对于青少年，包括专业队也是比较常用的一种发球。它最大的一个特点是什么？就是转不转发过去的球，对方很难去加质量，以一个高质量的状态去回来。因为这个球普遍的特点是它的弧线会尽可能控制得比较低。

2. 针对于转不转这种发球，在去训练它的时候思路也是一样的，前期不一定一定要把旋转发的有多转，最重要是要明白发下旋球，转不转里面的转球跟不转球两个从原理上的区别，跟一个训练的方法。一定不能出现想发一个转，发成了不转，想发一个不转的又发成一个转，这样子在发球的实际中的效果就不是特别好，因为它很难跟下一板的战术形成一个配套。比如原本是想发一个不转的，突然发这个转的，发不转的可能做好对方是搓，搓出机会以后拉，或者说拧完以后快撕打下一个相持，就发了个转的对方摆了一个，打破了自己的战术的体系，这是一个问题。

3. 第二点就是在去发转不转的过程中，动作上有什么样要注意的要领。

- 第一点切记发转不转的时候，重心一定要低，因为一旦高了以后，手相对于身体来讲是属于一个低的状态，手低身体高，这个时候在去发的时候很难去控制到手上的动作。所以第一点就是重心尽可能低。

- 第二点就是在发球过程中，一定要有一个打磨撞击摩擦对于球时间早晚的意识。比如对于在去发下旋球里面的转不转里面转的时候，先入为主，可能加摩擦的时间点就会比较的早。相对于不转可能相对于摩擦的环节会比较晚，甚至于没有摩擦，只是单纯的去撞击过去，最后加了个假动作，这是一个点。

- 再一个点就是发转不转的时候对于落点的控制。其实发这个球真正威胁大的并不是发到对方的短球，也不是长球，而是发到第二跳的白边这个位置，又似出台又不出台的这个位置。因为这个位置普遍来讲，对方想去摆又容易被顶着，想去拉可能位置又不够，在犹豫过程中再加上要对旋转来讲，既要判断长短的距离，又要判断上旋下旋旋转的区别的时候，它的注意力、聚焦点会容易分散，会影响出手的这一瞬间的坚定、自信。所以在前期训练的过程中先以落点，这个点不一定发的很短，就第二跳控制在白边这个位置，学人也不用很强，只需要把这两个区分开。

- 针对于去发转球，很大的一个点也是在于上下，转与不转在于击球点，不转的相对来讲也是在板子的上面，板头上方这个位置击球要减少。像如果是以这个位置击球，即使后面给它向下的动作，但是因为击球时间很短，并且这个时候在这个时候是并没有摩擦的，是撞了，所以离开拍面，球离开拍面的速度会比较快，这个时候再去给它加往下的动作，隐蔽性其实过去的也是一个不转的。

- 同理如果想发转，第一跳要砍到板边，增加摩擦的时间的长度以及时间，早点要早一点去接触球去摩擦，让球尽可能在拍子上的摩擦时间要过长，最后再去加提拉也好，假动作，这是核心的发转与不转的核心的两个区别。这个点。

4. 刚才我也说了结合重心要低，尽可能的先把球发出来，大概是二跳白边这个位置。大家在训练过程中也一定会出现可能会想发转的发成不转的，想发不转的发成转的没有关系，在去训练过程中还是降低一点难度，降低一点难度降低点要求，就是去观察转的。对方发过去以后，这个球是一个持续性的，可能往下，或者对方一接拍子，它是有一个往下栽的一个劲，不转就是对方只要平着一搓就往上冒，这种状态先从简单慢慢的熟能生巧再到难。

以上就是关于转不转发球的基本的动作要领以及一些注意的细节。感谢大家的观看。