蔡甸人注意，冷空气明日抵达

昨天武汉市多云转阴天

气温波动不大

午后最高气温达到26.5℃

略感燥热

预计今天武汉市阴天间多云

部分地区有弱降水发生

明天开始到18日

将有一次冷空气降水降温过程发生

伴随3到4级北风，阵风5到7级

一场秋雨一场凉

此次冷空气过后

武汉市最低气温

将逐渐下降到10℃以下

最高气温也将只有“1”字头

秋凉来袭

提醒公众注意加强防范！

此外，此次强冷空气影响范围较广

中国天气网推出了

冷暖大逆转全国气温跳水大赛

感兴趣或近期有出行计划的朋友

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天气形势

昨天白天蔡甸区多云，蔡甸国家站最低气温17℃，最高气温26.7℃。今天早晨我区多云，国家站最低气温18.7℃。

预计16日至18日受高空波动东移和地面较强冷空气南下影响，我区有大风降温降水过程。

未来三天蔡甸天气

11月15日：阴天间多云，局地有短时小雨，偏北 2到3级，气温19～24℃。

11月16日：阴天转小雨，偏北风3到4级，阵风 5 到7级，气温13～23℃。

11月17日：小雨转阴天，偏北风3到4级，阵风5到7级，气温12～15℃。

科普｜秋凉

秋凉注意事项

俗话说“一场秋雨一场凉”，进入秋季后，一次次的降雨将气温逐渐拉低，天气转凉，人们需要注意调整生活习惯和出行方式，以适应季节的变化，以下是一些建议和注意事项：

1、每天做到早睡早起，天凉注意添加衣物，定时开窗通风，保持空气新鲜。早晨冷水洗脸，晚上睡前用热水泡脚，有助于提高身体抵抗力。

2、保证充足营养摄入，补充水分，少吃辛辣食物。秋天有很多时令蔬果，比如莲藕、菠菜、梨等，可以适当多吃。天气转凉之后，饮食中还要注意补充蛋白，多吃一些牛奶、蛋清、鱼虾、瘦肉，可以增强体力和免疫力。

3、秋季是运动健身的好时节，选择爬山、打太极拳、游泳等项目，长期坚持可以增强心肺功能。

4、秋雨之后气温会显著下降，注意带好雨具，避免淋雨涉水受凉。如果淋雨了，应尽快用干净的毛巾擦干身体上的水分，或洗个热水澡，以帮助身体恢复正常温度。

5、气温下降，穿衣可以遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当轻薄以保持灵活性，而下半身则需要加强保暖，以防寒气从脚下侵入。

6、天气变凉后，慢性咳喘患者更容易复发，应坚持用药，避免自行停药后病情进展加重。

▌本文来源：武汉气象 蔡甸区气象台

▌出品：蔡甸区融媒体中心