当新鲜的冬季水果与茶香相遇……

在这个清冷的时节

打工人的养生壶不也得适时更新一下

何不来一杯暖人心脾的水果养生茶

当新鲜的冬季水果与茶香相遇

即刻开启养生之旅

清甜的雪梨、淡雅的菊花

自然清香，味道甘甜

在忙碌的工作中，喝上一口

清热去火，润肺明目

【秋月梨】富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B1、维生素 B2 等，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

【菊花】味辛、甘、苦，微寒，主要功效为疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒。

雪梨菊花茶具有清热降火

润肺止咳、清肝明目等功效

能缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多、眼睛干涩等症状

但脾胃虚寒者、风寒感冒患者

孕妇、过敏体质者谨慎饮用

马蹄的爽脆、甘蔗的清甜

清甜的滋味在口中散开

忙碌的间隙，喝上一杯甘蔗马蹄水

生津止渴，清热润肺

【甘蔗】含有丰富的糖分、维生素和矿物质，如铁、钙、磷等，能够为身体提供能量和营养。

【马蹄】富含蛋白质、维生素 C、胡萝卜素等营养成分。

甘蔗马蹄水清热降火、润肺止咳

能生津止渴、促进消化

为身体补充水分与营养

脾胃虚寒者、风寒感冒者、糖尿病患者

切记需谨慎饮用

鲜嫩的苹果切块，饱满的橙子切片

在热水中翻滚交融

散发出馥郁的果香

不苦不涩、清甜滋润

补充满满的维C和膳食纤维

【苹果】苹果中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助消化，减轻冬季可能出现的肠胃负担，让消化系统保持顺畅。

【橙子】橙子有一定的润肺作用，可以缓解冬季因干燥引发的轻微咳嗽、喉咙不适。

苹果热橙茶可清热降火

补充维 C 等营养

能润肺止咳，缓解咽喉不适

还有一定清肝明目的作用

但糖尿病患者以及胃酸过多者要避免饮用哦

苹果的甜与山楂的酸完美融合

不仅口感上让人愉悦

食疗效果也更加显著

可谓是“肠道润滑剂”

【山楂】含有黄酮类等成分，具有一定的降血脂作用。

苹果山楂水可促消化，缓解积食腹胀

能降血脂，且有美容养颜的效果哟

是兼具营养与健康益处的饮品

胃酸过多者、脾胃虚寒者、孕妇

需谨慎饮用

报送：姚晴云、冯丹（海湾旅游区）

编辑：夏阳

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