因其梧桐妹,让大家又想起了贾静雯的上一段婚姻。
2005年,贾静雯在生下女儿后,和上海富豪孙志浩在国外正式结婚。
而2009年,贾静雯和前夫孙志浩的争女官司,险些让贾静雯陷入出轨风波。
就当年的婚姻官司,闹得有点不太光彩。不论从哪方面都让贾静雯陷入了争议风波。
好在最后碰到了懂她的人修杰楷。只是不知道父母离异对梧桐妹有没有大的影响了。
不过不管怎么说,17岁的梧桐妹虽然长相更像父亲,但是身材还是比较像妈妈的,好身材尽显。
希望以后也要跟她妈妈一样热爱运动。
毕竟47岁的贾静雯,还在练瑜伽哦。
贾静雯在社交平台晒出最新健身的视频,并配文:“练瑜伽一阵子,终于开始可以我最想要的自主倒立,这段时间一定要好好健身,身心健康很重要。”
练瑜伽确实是可以达到身心健康的效果。那么今天为大家分享这套阴瑜伽,希望大家每天都舒舒服服的哦。
从坐姿开始,将脚底并拢并向外滑动,向前屈,让脊柱变圆,头部向脚后跟下降。将手放在地板上或脚上。保持3-6分钟。
目标区域:大腿内侧和腹股沟、臀部外侧、脊柱。
提示:坐在毯子的边缘抬高臀部,增加臀部的感觉和帮助骨盆弯曲。臀部高于膝盖有助于缓解坐骨神经痛。
从手和膝盖开始,双手向前走,让胸部和头部向地板下沉,大腿或多或少保持垂直。保持 3-4 分钟。
目标区域:胸部、脊柱、手臂和肩膀。
提示:用毯子垫住膝盖;如果肩部屈曲受到影响,尝试打开手臂的角度。
从手和膝盖开始,将右手放在垫子的中央,然后将右脚跨出右手。保持后膝盖向下,将其滑到臀线后方,或向后滑到足以观察大腿前部感觉的位置。后脚趾可以不收起或收起。保持2-3分钟。
从上一个体式开始,让右大腿外展,或向侧面展开,2-3分钟。(在另一边重复上一个体式和这个体式)。
目标区域:髋屈肌、后腿股四头肌、腹股沟内侧、腘绳肌和前腿外侧臀部。
提示:用毯子垫住膝盖。
从背部开始,弯曲膝盖,将脚放在地板上。抬起臀部并将它们移到垫子的右侧,保持骶骨与地板接触。双腿向垫子的左角伸直,上半身向左移动,与身体形成“香蕉状”的形状。将手臂举过头顶,肘部弯曲或伸直,可选择紧握手腕或前臂。保持 3-6 分钟(重复另一侧)。
目标区域:侧身,尤其是侧腰。
提示:探索脚踝交叉——内脚踝越过外脚踝或外脚踝越过内脚踝——并根据你在目标区域的感觉确定哪一种是首选。
仰卧,将膝盖拉入胸部并向右侧滚动。左臂张开,让上半身靠在地板上,手臂向左伸展。保持 3-6 分钟(重复另一侧)。
目标区域:脊柱、胸部/手臂。
提示:探索手臂的变化,并转动头部以影响上半身的其他潜在目标区域。
好了,今天的分享就到这了。
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