哲思丨所有烦恼，都有解药

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在这个纷繁复杂的世间，每个人都不可避免会遇到各种烦恼。

其实，所有的烦恼都有属于它们的解法。

烦恼，是人一时的执念

人生许多无意义的烦恼源自比较，比得多了，烦恼就会无限滋长，挫败感、自卑感，会迅速将你淹没。

成熟的人，都懂得放下不该有的执着和不必有的执着，力求简单的生活。

你所处的世界、所关注的东西，决定了那些小烦恼能不能入你的眼、入你的心。

福由己造。解决烦心事的根本，在于喂养自己的草原，找到自己的天空。

人生几十载，难免有得有失，只有放下心中的执念，才能拥有新的幸福。

时间，是一切烦恼的解药

没有什么是时间解决不了的，只要还活着，一切就还有希望。

• 痛苦时改变心态
  

“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。”

无能的人，往往不在做事上努力，而在情绪上计较。

心态差，即便稳操胜券，也可能功亏一篑；

心态好，纵使走入绝境，也可能逆风翻盘。

你有什么样的心态，就有什么样的人生。

凡事看开点、看淡点、看清点，就能在每一个瞬间发现生活的美好，享受每一份快乐。

• 失望时降低期待

希望越大，失望越大。这个落差源于圈地自困的期待。

对事情抱有期待是好事，但急切想要一个结果，往往会成为失望的根源。

因为，总有一些事情，是力所不及的；总有一些意外，是难以预料的。

人生在世，从来没有期待出来的精彩。

我们能做的，就是把握好过程，做好眼前确定的小事。

学会管理预期，当你把期望降低，才能让所遇皆为惊喜。

• 遗憾时学会释怀

人生是一个一边得到、一边失去，一边行走、一边遗憾的过程。

失去不可怕，可怕的是学不会放下；

遗憾不可怕，可怕的是不懂得释怀。

一味沉溺于遗憾中，是一场自我耽误。

命运的帆船最终驶入哪座彼岸，是由此刻决定的。

不咀嚼过往，学会释然，才能在人生后半程轻装前行；

不苛责自己，接纳遗憾，才能坦然地奔赴下一场山海。

• 焦虑时行动起来

生活中，想得越多越有问题，开始行动便都是答案。

正如作家史铁生所说：

“要紧的是果敢地迈出第一步，对与错都先不管，自古就没有把一切都设计好再开步的事。别想把一切都弄清楚，再去走路。”

当感到有些焦虑时，就问问自己的内心，了解需求，定好目标，然后行动起来。

打败焦虑的方式，就藏在那些让人焦虑的事情中，与其慌乱，不如在行动中自救。

往后余生，愿心之所求，皆能得偿；行迹所往，皆化坦途。

本期编辑 | 曲统昱

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资料来源 | 美物计、帆书；图片来自网络

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