衰老惊现“人传人”！皮肤不好竟然拖垮全身！如何保持肌肤年轻？

什么？衰老还能“人传人”了？

说出来可能不信，衰老真的能传染，但人传人有点困难，“胞传胞”可太容易了。

“感染力”是个好词，可这词儿安在衰老细胞上，就不是那么一回事了！最近，一篇刊登在《Aging Cell》上的研究发现，皮肤衰老细胞居然有“异于常胞”的惊人“感染力”[1]！（文末有皮肤抗老秘籍，请查收~）

千里之堤都能溃于蚁穴，积累是成就“质变”的关键，那我们的青春美貌、年轻体魄，又是“溃于”什么？可能这个问题答案就是“衰老的传播”。

但要说为什么衰老会传播？主要是人和细胞没商量好。老年的人喜欢岁月静好，但老年的细胞更喜欢“搞事情”。

当一个人开始摸鱼，其他人当然不会视而不见，毕竟加入才是更正常的选择（bushi）！衰老细胞也一样，它会分泌各种“促衰因子”（衰老分泌表型，SASP），传给附近的正常细胞和器官，“煽动”其他部位一起衰老。

因此，“随地大小衰”的衰老细胞一直在抗衰“重点暗杀目标”中榜上有名，尤其是我们热衷的且十分重要的“面子”领域——皮肤衰老。

脸面，作为与外界接触的第一道防线，理所应当地受到了最多的“摧残”。这种摧残不仅会导致细纹、松弛、下垂、色素沉着等等，当七大姑八大姨短短问一句：“你老了？”，我们脆弱的心灵也会遭受重创（经体验，后者杀伤力更巨大）。

而导致皮肤衰老主要的外部因素就是紫外线，此外就是污染、香烟啊等等等等。当然，也有原因我们自己的，如遗传、荷尔蒙、端粒和线粒体受损等[2]。

针对衰老的皮肤细胞，许多号称有抗衰功效的护肤品中，都宣传着“xx天细胞新生”、“焕活肌肤细胞”，紧抓市场痛点~

不过…至于它们有没有用，可就不一定了，毕竟抗老护肤品的坑永远也踩不完~但你有没有想过，有时候不是东西没效果，可能是敌人太强？

研究发现，衰老的皮肤细胞看起来像“孤军奋战”，但背后站着的，却可能是全身衰老细胞的千军万马。所以，问题可能不是细胞带动周围“同事”一起摸鱼，而是衰老皮肤细胞凭借超绝“感染力”拉跨整个公司！

首先，研究者在小鼠皮肤样本中提取了皮肤表面的成纤维细胞，用辐射来诱导细胞衰老。10天后，将约100万个衰老或正常细胞分别皮下注射到两组3个月大小鼠（约为人类少年期）的背部。

图注：衰老细胞的注射部位与检测部位

100万多吗？还真不多，据估计，3个月的小鼠大约有4.15亿个细胞，100万也仅占小鼠皮肤的0.24%！可就这么点细胞，效果也十分惊人。4~5个月后（也只是青年期），小鼠原本硬朗的身体马上就变得…

衰老细胞让鼠鼠变“薄脆”

我知道你饿了，但你先别饿。这薄脆不是吃的那种！而是身体又“薄”又“脆”。

图注：这里太危险了，一不小心就看饿了

皮肤变“薄”，脂肪干瘪

研究者发现，仅仅是这么点来自衰老的“馈赠”，五个月后就发展到了难以控制的地步：移植部位附近以及远端皮肤发生了衰老，皮下脂肪层明显变薄、变干瘪。

图注：注射部位近端或远端皮肤的H&E显微图像，可见脂肪层变薄

脂肪少了不是好事吗？不不不，有些脂肪还是很有必要的，例如手部、面部等部位，“嘭嘭的”才更显年轻！当皮下脂肪太少，皮肤就会松弛、产生皱纹，连面部轮廓也会改变，要不怎么会有那么多人选择脂肪填充呢~

与此同时，研究发现各处皮肤衰老细胞数量也变多了。移植部位附近与远端多处组织中衰老标志物HMGB1、p16以及SASP因子Ccl2、II1β、Serpine1、Cxcl1的表达与对照小鼠有显著差异。结果说明，衰老的皮肤细胞真的向周围散发了衰老的信号！

图注：注射部位近端与远端组织的衰老标志物与SASP因子表达量

马上，研究者果然发现，小鼠身体其他方面也变得有点“脆脆的”。

骨头也变“脆”，运动不协调

研究者通过CT发现，接受衰老细胞移植的小鼠的大腿骨外层皮质骨密度下降、骨质丢失，会导致骨头提供的支撑力减弱。同时，研究者发现小鼠的骨骼肌中心核纤维增加、肌纤维数量减少，这与肌肉的衰老、损伤、疲劳及功能下降有关。

图注：接受衰老细胞移植的小鼠发生股骨皮质骨密度下降、骨质丢失；骨骼肌中心核纤维增加、肌纤维数量减少

这种肌肉骨骼的衰老随后也直接导致小鼠运动能力的变差。运动协调测试证明，接受移植的小鼠出现了运动协调障碍，保持平衡的能力较差，前肢的握力也有所下降。

此外，研究者还评估了包括体重、运动能力、生理功能、行为等临床参数[3]，整体来看，接受移植的衰老细胞的小鼠的“脆弱”指数明显更高。

图注：虚弱指数及其他活动指标

这样看来，少年期注射少许衰老皮肤细胞，给我5个月，就能让正值青年的鼠鼠们喜提皮肤衰老、骨质流失、运动障碍、全身功能下降“大礼包”，再壮硕的鼠鼠也变“脆皮”。

已经够惨了吧？还不够！衰老皮肤细胞的超绝“感染力”只加量不加价，它的影响远比目前看到的要多。

胞胞传递衰老，皮肤影响大脑！

啥？皮肤衰老还能改变大脑了？

肠-脑轴、肝-肠轴这些，派派倒是常看，但了解了皮肤-大脑轴，才发现皮肤与大脑的联系真·处处可见。

开心的时候吃嘛嘛香皮肤倍儿棒，然而情绪低落时皮肤就冒痘长斑，甚至引发皮yan、荨麻疹、湿疹等等过敏反应。而皮肤的衰老也会从生理上影响大脑功能，不仅更容易焦虑、抑郁，还会影响认知功能！

研究者发现，接受移植的小鼠的负责记忆能力的海马体CA3区域中，衰老标志物p21、Cip1a、Il-1α和Il-6的表达都有所增加，同时，中枢神经系统的主要免疫细胞小胶质细胞的激活增加。

图注：移植衰老细胞可诱导海马旁分泌衰老

这些结果都表示大脑的认知功能的衰退。通过一些“迷宫”空间能力测试，研究者发现，接受移植的小鼠的记忆功能、空间学习能力等认知功能果然显著下降了。

图注：y迷宫和Stones迷宫测试以及评估焦虑样行为的Elevated Plus maze （EPM）和Open Field测试

虽然在人体的最外层，衰老的皮肤细胞却“穿透力”超强，“直击”大脑。看来，护肤、医美的正确性又+1了！派派现在恨不得用抗衰护肤品把脸糊成城墙那么厚。（bushi

爱美，从此不再简简单单只是“美丽”和“面子”的事情，与身体的“里子”也大有关系！知人知面也“知老”，我们通过皮肤感受这个世界，该如何善待它呢？

No.1

防晒！防晒！还是防晒！

重要的事情说三遍。毕竟紫外线可是肌肤老化的公认头号大敌。防晒分为“软”、“硬”两种，前者是防晒霜，而后者则是防晒服、防晒帽、防晒口罩、遮阳伞…

看起来软防晒更为简单、轻盈且凉快，但还是有在出门前仔细涂好防晒霜、每个角落都不放过，但回家发现被紫外线“背刺”的情况。实际上，老老实实把自己裹得像吸血鬼一样会更加有效一些。

No.2

抗氧化

抗氧化，想必大家一点也不陌生了~日常我们可以多摄入富含抗氧化成分的食物，如蓝莓、葡萄、坚果，和绿茶。在护肤品选择上，可以选择抗氧化成分，如含有维C、维E等抗氧化成分的精华。另外，高糖高油的小甜水和小蛋糕也要减少哦。

No.3

选择安全有效的医美项目

医美可以说是“指哪打哪”的抗老黑科技，派派针对不同的肌肤衰老问题，整理了现流行的相关医美对策，不过值得注意是，相对其他几款方案，医美效果强但风险也大，因此想要选择医美的友友一定要谨慎考虑。

No.4

保持良好的生活习惯

越自律，越年轻~合理膳食、坚持适量运动、戒yan限9、作息规律以及有效的情绪压力管理，对于皮肤抗老也有十分重要的作用！不说啦，派派敷个面膜先~

—— TIMEPIE ——

我们不是必须随着时间流逝而变老”，这里是专注“长寿科技”科普的TIMEPIE，为您带来最前沿、最热门的抗衰资讯。Timepie“返老还童”大赛正式开启！将独家采用首个基于中国人数据库、专为中国人开发的DNA甲基化时钟作为评判标准，以确保结果更精准、便捷和直观。本次大赛仅需一次甲基化检测即可加入，榜单前三名将共享20w奖金。感兴趣的读者欢迎小窗交流（知乎加上：或可咨询V：timepie08）