在家坐月子VS月子中心坐月子，差距有多大？

经历了漫长的十月怀胎，爱的小天使即将降临，你是不是开始对坐月子感到忧虑？

俗话说：“科学坐月子，幸福一辈子”。坐月子可是宝妈恢复身体、调理体质的关键时期。月子期间是让婆婆妈妈来帮忙还是请月嫂，还是去月子中心好？这让许多孕妈都很纠结。

那么在家坐月子VS在月子中心坐月子究竟有什么区别呢？让我们一起来看看吧~

01 居住环境篇

在家坐月子

在家坐月子环境更加熟悉亲切，可以根据需要布置房间，但若是请月嫂或家人陪住照顾月子，可能会出现房间不够、同住不便等情况；

月嫂、家人亲戚在屋内的日常活动也可能会影响产后妈妈的休憩。

在月子中心坐月子

产妇居住的环境要安静、舒适、南北通透，恒温恒湿，清新舒适。

在月子中心有专为母婴打造的静谧空间，明亮宽敞的房间和精心设计的布局环境。还配有空气净化器、加湿器等观察室内的温度和湿度，用科学的方法确保母婴足够新鲜的空气，而不是传统概念的“不见光，不吹风”。

居住期间，宝妈和宝宝所需的各类母婴用品配备齐全；房内打扫、床铺整理、清洁消毒、妈妈和宝宝的衣物换洗等，都有专人提供服务，入住更加轻松省心。

02 月子饮食篇

在家坐月子

在家坐月子，难免要为每天吃什么而烦恼。老观念每天都是鸡汤猪脚，只讲究大补特补，菜式单一，味道寡淡，没有科学配比，不仅容易吃腻，还容易导致涨奶等问题。

长辈的观念比较传统，年轻人的思维又不一样，发生矛盾在所难免。

在月子中心坐月子

而在月子中心，入住即有营养师和厨师团队制定月子餐，入住期间，有任何不满意可以随时调整。

菜式多样，每日六顿，三餐三点，讲究“清、调、养、补”，分阶段渐进调理帮助宝妈恢复身材。

03 妈妈休养篇

在家坐月子

“坐月子不能洗头”、“坐月子不能吃这个那个”、“躺好不要乱动！"......

在家坐月子，时常有长辈、亲戚、朋友来探望并进行一些“指导”，人来人往导致宝妈休息不好不说，不科学的指导建议反而会增加宝妈的心理负担。

晚上家人休息了，宝宝闹腾，宝妈还要起来哄宝宝，让妈妈的休息时间断断续续，容易休息不足，精神差，身体恢复变慢。

月子中心坐月子

在月子中心坐月子，有专业的护理团队全程照顾宝宝，让宝妈安心坐月子。

没有长辈式陈旧的育儿观念，减少了孩子哭闹和一切可以制造争吵的机会。

04 宝宝照护篇

在家坐月子

新手爸妈自己在家带孩子总会面临很多问题，比如“宝宝为什么总在哭？”“是不是不舒服？”“这么抱对吗?”等等。

遇到黄疸，湿疹等宝宝常见的新生儿问题，不专业的家人束手无策，经常手忙脚乱，上网查相关知识不仅耗时耗力，且信息未必准确。加上与老一辈育儿观念不同，容易产生冲突。

月子中心坐月子

在月子中心会有医生定时查房，观察宝宝生长发育情况、喂养情况，跟踪宝宝健康状况；

专业护理人员照顾宝宝，每天带着宝宝做排气操、抚触按摩、追视训练、抬头训练等，开发宝宝的天赋潜能；

还会指导新手爸妈如何照顾宝宝，合理喂养，预防疾病等方面知识，让宝爸宝妈回家后自己带孩子也不至于手忙脚乱。

05 产后修复篇

在家坐月子

在家坐月子，宝妈几乎全部时间围绕吃、睡和休息。每天缺乏运动加上各种进补，导致体重不但无法下降，还要继续增长。

另外每天日夜颠倒照顾宝宝，没有时间和精力进行产后护理和保养，月子里变得蓬头垢面、一团乱麻……

在月子中心坐月子

月子中心会开设妈妈产后形体恢复的课程和项目，比如瑜伽课程、产褥操等。

产康师会根据宝妈身体的状况，结合手法和仪器有针对性地定制安全科学的修复方案，帮助宝妈恢复身材，化身健康辣妈。

06 心理疏导篇

在家坐月子

由于和长辈在家容易产生育儿分歧、缺乏伴侣关心、宝妈产后激素水平变化等等原因，导致产后妈妈情绪起伏波动大，睡眠质量急剧下降，很容易产后抑郁。

在月子中心坐月子

在家总是一个人坐月子，在月子中心可以找到和自家宝宝一般大的宝宝，宝妈们也可以更多地交流，避免一个人的时候胡思乱想。

拒绝枯燥无味的月子生活，月子中心一般会定期举办活动：插花、手工、母婴课堂等，帮助宝妈放松身心，在轻松愉悦的氛围中学习育儿知识。

其实不管是在家坐月子，还是在月子中心坐月子，适合自己的才是最重要的。毕竟怀胎十月已经很辛苦了，希望宝妈们能坐一个舒心的月子~