北京
转自：贵州日报
本报讯 记者从市二医（金阳医院）了解到，该院胸痛中心接诊的心血管疾病患者数量呈现上升趋势，三周内接诊了近500名心血管疾病患者。市二医（金阳医院）心内科医学博士唐峰主任提醒，冬季是心血管疾病高发时期，老年人冬季出现胸部不适需及时就诊。
唐主任介绍，心血管疾病是严重威胁人类健康的疾病，发病率居老年病首位，是目前老年人致死的主要病因。而气候变化是突发心血管疾病的一个潜在危险因素。低温会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍，如果患者本身存在血管狭窄，冠脉血流会显著减少，就会出现心绞痛症状，严重者还可发生急性心肌梗死，从而诱发死亡。老年人如果在冬季出现胸痛、胸闷、心悸、气短、疲乏无力等不适症状，应立即就医。同时，高血压、冠心病等疾病患者更应定期前往医院进行检查，监测心血管指标，以便及时发现并处理可能出现的心脏问题。
老年人如何安稳过冬呢？唐峰提醒，老年人必须时刻注意防寒保暖，随着天气的变化及时增添衣裤，以免着凉感冒。在饮食方面，要重视调理，宜食用高热量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，增加营养，增强御寒能力。同时，应避免或少吃凉食、刺激性食物以及油腻且不易消化的食物。
在心理健康方面，老年人应避免忧郁、焦虑、紧张等不良因素的刺激，保持乐观情绪、精神愉快，科学安排生活，注意劳逸结合，防止过度疲劳，保持心境恬静。此外，要保证充足的睡眠，一般老年人应保持8—10小时的睡眠时间。在改善居室环境方面，室温最好控制在15℃—18℃，同时保持室内整洁、空气流通和湿度调节，避免在室内吸烟，以免烟雾对人体造成危害。
在冬季，老年人应在力所能及的情况下坚持每天锻炼，这对增强体质、防病保健大有裨益。另外，由于冬季是呼吸道传染病的好发季节，老年人机体免疫功能低下，抗病能力差，因此应避免外出时间过长，以免感染传染病。
（贵阳日报融媒体记者 常青）
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